VÂRSTA ADULTĂ MIJLOCIE (40-65 ANI): CARACTERISTICI ȘI SCHIMBĂRI - PSIHOLOGIE - 2024

Vârsta adultă mijlocie , cunoscută și sub numele de vârsta mijlocie, este perioada dintre vârsta adultă tânără și bătrânețea. Există anumite discuții între perioada de viață pe care o acoperă; dar, în general, se consideră că variază între 40 și 65 de ani.

În general, această etapă vitală nu a fost la fel de studiată ca altele anterioare. Psihologia dezvoltării, de exemplu, s-a concentrat în mod obișnuit pe înțelegerea copilăriei și a proceselor care au loc în timpul ei.

Sursa: pixabay.com

Cu toate acestea, în ultimele vremuri, din ce în ce mai mulți experți sunt preocupați de o mai bună înțelegere a schimbărilor care apar la vârsta adultă mijlocie. Aceasta coincide cu o speranță de viață în creștere în țările dezvoltate; majoritatea oamenilor care trăiesc în aceste zone vor trece cu ușurință de vârsta mijlocie.

În acest articol, vom studia unele dintre cele mai importante caracteristici fizice împărtășite de persoanele aflate la vârsta adultă mijlocie. De asemenea, vom studia impactul pe care aceste vârste îl au asupra psihologiei, fiziologiei și sexualității acestor indivizi.

Caracteristici fizice și psihologice

Modificări fizice

Între 40 și 65 de ani, semnele îmbătrânirii sunt pe deplin evidente în marea majoritate a cazurilor. Până când o persoană ajunge la sfârșitul acestei etape, vor exista multe simptome care arată că se apropie de bătrânețe.

Astfel, de exemplu, organele de simț vor avea o acuitate mai mică; În multe cazuri, va fi necesar să folosiți aparate de vedere și auditive, cum ar fi ochelari pentru ochi obosiți sau dispozitive pentru a crește volumul sunetelor.

Aspectul extern se va schimba și pentru a arăta simptomele îmbătrânirii. De exemplu, pielea va părea mai puțin netedă și pot apărea riduri sau pete de vârstă. Părul va fi cenușiu în majoritatea cazurilor, iar pentru mulți bărbați va apărea și alopecie.

La nivel energetic, persoanele de vârstă mijlocie tind să fie mai puțin viguroase decât cele la vârsta adultă. Este normal ca indivizii din această etapă să înceapă să observe dureri la nivelul articulațiilor, rezistență mai mică la extremități și niveluri mai mari de oboseală acumulată.

Modificări psihologice

Timp de zeci de ani, inteligența și abilitățile mentale au fost considerate a atinge vârful în jurul vârstei de 20 de ani și încep să declină din acest moment. Cu toate acestea, unele studii recente au respins această credință.

Eroarea a venit din luarea în considerare a ceea ce este cunoscut sub numele de „inteligență fluidă”: adică puterea creierului pur, care a fost descoperită în anii ’60 ca fiind la apogeul său la vârsta adultă timpurie. Cu toate acestea, există un alt tip de inteligență, „inteligența cristalizată”, care continuă să se dezvolte de-a lungul vieții.

Această abilitate are legătură cu toate cunoștințele dobândite și stăpânirea la aplicarea lor. În cazul vârstei medii, este evident că persoanele din această grupă de vârstă tind să aibă mai multă inteligență cristalizată decât cei care sunt mai tineri.

În general, în plus, adulții de vârstă mijlocie tind să arate mai multă încredere și siguranță de sine decât cei mici. Acest lucru se datorează faptului că au avut deja multe mai multe experiențe și sunt mai clare despre modul în care funcționează lumea și care sunt capacitățile lor adevărate.

În ciuda tuturor, această etapă prezintă și propriile dificultăți pentru unii oameni. De exemplu, unii indivizi se confruntă cu „criza vieții medii”, un timp caracterizat de stres sever, deoarece persoana realizează că nu și-a îndeplinit unele dintre obiectivele de viață.

Modificări fiziologice

Corpul este elementul care se schimbă cel mai mult la persoanele de vârstă mijlocie. Datorită procesului de îmbătrânire, multe dintre funcțiile vitale încep să se deterioreze și să provoace anumite probleme, care pot fi mai mult sau mai puțin grave în funcție de obiceiurile și genetica fiecărui individ.

Astfel, experții diferențiază între îmbătrânirea primară și cea secundară. Primul ar trebui să aibă de-a face cu toate acele schimbări care sunt inevitabile și apar la fel pentru toți oamenii; în timp ce cealaltă ar fi legată de simptomele îmbătrânirii legate de un stil de viață nesănătos.

Printre simptomele îmbătrânirii primare, putem găsi anumite probleme circulatorii, niveluri mai scăzute ale unor hormoni decât în ​​cazul adulților mai tineri și alte probleme specifice genului, cum ar fi pierderea masei musculare la bărbați sau osteoporoza și menopauză la femei. .

În cazul îmbătrânirii secundare, lipsa exercițiilor fizice și abuzul de substanțe nocive pot avea consecințe foarte grave.

Astfel, printre altele, cineva nesănătos este mult mai probabil să sufere de boli cu rate mari de mortalitate, cum ar fi probleme cardiace sau cancer.

Din acest motiv, este deosebit de important ca persoanele de vârstă mijlocie să aibă grijă de sănătate și să ducă o viață sănătoasă pe cât posibil.

Sexualitate

Sexualitatea la vârsta adultă mijlocie își prezintă propriile recompense și provocări. Pentru majoritatea oamenilor, dorința sexuală rămâne foarte mare pe parcursul acestei etape, deși scade pe măsură ce se apropie de bătrânețe.

În cazul bărbaților și al femeilor, deoarece există o mai mare încredere în sine din experiențele lor de viață și o maturitate mai mare, este posibil să te bucuri de sexualitatea cu o încredere mai mare în perioada de vârstă mijlocie. Cu toate acestea, există anumite probleme specifice în această etapă care trebuie depășite.

Printre ele putem găsi pierderea intimității legate de un volum excesiv de muncă, lipsa momentelor de solitudine pentru cuplu sau niveluri ridicate de stres.

Pe de altă parte, există și alte dificultăți fiziologice, care vă pot împiedica să vă bucurați de o viață sexuală deplină.

În acest sens, unele persoane pot suferi de probleme precum lipsa erecțiilor, dificultăți de lubrifiere naturală sau chiar o pierdere prematură a libidoului. Din fericire, majoritatea acestor dificultăți pot fi rezolvate cu ajutorul unui profesionist.

Referințe

1. „Epoca mijlocie” în: Britannica. Preluat pe: 06 iulie 2018 de la Britannica: britannica.com.
2. „Introducere la vârsta adultă mijlocie” în: Lumen. Preluat pe: 06 iulie 2018 de la Lumen: courses.lumenlearning.com.
3. „Dezvoltare la vârsta adultă mijlocie” în: Toate carierele de psihologie. Preluat pe: 06 iulie 2018 de la Toate carierele de psihologie: allpsychologycareers.com.
4. „Dezvoltare fizică și cognitivă la vârsta adultă mijlocie” în: Dezvoltare umană. Preluat pe: 06 iulie 2018 de la Dezvoltare Umană: highered.mheducation.com.
5. „Epoca mijlocie” în: Wikipedia. Preluat pe: 06 iulie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.