15 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE ALE BICARBONATULUI DE SODIU - NUTRIȚIE - 2025

Cele Beneficiile bicarbonat de sodiu interval de albire a dinților pentru consolidarea parului pentru prevenirea cancerului. Aflați câteva proprietăți ale acestei pudre albe prezente în multe case din întreaga lume.

Bicarbonatul de sodiu (numit și bicarbonat de sodiu sau bicarbonat de sodă) este un element solid alb cristalin, solubil în apă, cu un gust ușor alcalin similar cu carbonatul de sodiu (deși este mai puțin puternic și sărat decât acesta din urmă), cu formula NaHCO3. Se găsește în natură ca mineral, deși este produs și artificial.

Când vorbim despre remedii la domiciliu, unul prezent în bucătăria sau la baia caselor din Occident, are caracteristici care sunt în general necunoscute.

Vorbim despre bicarbonat de sodă. Pulbere albă care se află în casele noastre, dar ale căror utilizări sunt legate mai mult de curățare. Aici vă arătăm că are și beneficii multiple în sănătate.

Proprietățile bicarbonatului de sodiu pentru bunăstarea corpului tău

1- Elimină arsurile la stomac

Disconfortul este tipic după împărțirea unui grătar, de exemplu, când bei diferite băuturi sau alcool. Arsurile la stomac și indigestia își fac lucrurile în organism.

Potrivit Dr. Ax, bicarbonatul de sodiu este o modalitate eficientă de a reduce arsurile la stomac și supărarea digestivă. Un remediu la domiciliu este să adăugați o jumătate de linguriță de praf de copt în două căni de apă. Ideea este să bei acest amestec după o oră de mâncare. Astfel, persoana va simți alinare în partea sa abdominală și se va simți dezumflată.

2- Combateți acneea și cosurile

Mai ales la adolescenți, cosuri și acnee sunt un coșmar. Pentru a suprima aceste infecții ale pielii, nu trebuie să investești într-o cremă scumpă sau să folosești substanțe chimice invazive.

Există o rețetă de casă bazată pe bicarbonat de sodiu care abordează această problemă. Proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii ajută la tratarea cauzei și a simptomelor acneei. Pe de altă parte, utilizarea bicarbonatului de sodiu ajută la echilibrarea pH-ului pielii.

Paraloscurioso.com propune următoarea rețetă: „Amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu puțină apă pentru a face o pastă. Se aplică pe pielea afectată timp de 1 până la 2 minute. Clătiți cu apă rece. Repetați o dată pe zi timp de 2 sau 3 zile și apoi reduceți frecvența la 1 sau 2 ori pe săptămână ”.

3- Fructe și legume curate

O altă aplicație valabilă a bicarbonatului de sodiu are legătură cu igiena. Cu acest compus puteți curăța murdăria și reziduurile de fructe și legume proaspete.

Site-ul Care2 precizează că este suficient să stropiți puțin din această pulbere pe un burete curat umed, să-l întindeți pe acesta și să curățați mâncarea, apoi clătiți-l bine cu apă. O modalitate diferită de a dezinfecta și de a lăsa aceste produse gata pentru un consum uman sigur.

4- Tratează mușcăturile de insecte și mâncărimea pielii

O formă de remediu la domiciliu, poate fi văzută după mușcăturile de insecte. Realizarea unei paste cu bicarbonat de sodiu și apă, groasă și aplicată ca balsam pe pielea afectată, este o modalitate de a dezinfecta, vindeca și îmbunătăți zona afectată a pielii.

Pe de altă parte, puteți ușura și mâncărimea, aplicându-vă direct pe mușcătură, după un duș rece. Pentru a ameliora mâncărimea, agită puțin soda de copt în mână și freacă-l pe pielea umedă după baie sau duș.

5- Îmbunătățește performanța sportivă

Credeți sau nu, acest compus este aplicat și în lumea sportului. De fapt, mulți sportivi au practicat așa-numitul „dopaj cu sodă”. Potrivit Dr. Mercola, într-un articol pe care l-a scris pe site-ul său web, alergătorii sunt furnizați cu capsule de bicarbonat de sodiu înainte de curse pentru a spori performanța.

De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește viteza în rândul înotătorilor. 'Bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină care crește pH-ul sângelui.

Acest lucru pare să reducă și să compenseze aciditatea produsă în mușchi în timpul exercițiilor intense, anaerobe care produc acid lactic mai rapid, cum ar fi alergarea rapidă sau înotul, ”spune Mercola.

6- Previne pietrele la rinichi

Un alt beneficiu pentru sănătate al bicarbonatului de sodiu include scutirea de pietre la rinichi. Trebuie remarcat faptul că pietrele la rinichi sunt ca pietrele din interiorul corpului. Există diferite tipuri precum pietre de calciu, cisteine, acid uric etc., toate acestea pot provoca dureri severe.

Conform faptelor organice, bicarbonatul de sodiu ajută la reducerea formării pietrei și la eliminarea materialului care determină formarea pietrelor la rinichi. Se recomandă suplimente de bicarbonat sau apă cu o jumătate de lingură din acest element.

7- Infecții ale vezicii urinare

Combaterea infecțiilor vezicii urinare este o altă contribuție a bicarbonatului de sodiu la sănătatea umană. Se știe că există multe cazuri de infecție a vezicii urinare cauzate de bacterii care se reproduc în acel organ. Acest lucru se datorează faptului că aceste microorganisme prosperă în medii ușor vărsate și acide.

Pentru a preveni sau trata acest tip de infecție, aceasta se realizează prin luarea unei soluții constând în coacere sodă și o cană de apă, potrivit site-ului www.organicfacts.net.

8- Îmbunătățește sănătatea unghiilor

A avea ciupercă pe unghiile mâinilor și picioarelor este o problemă și o stare de natură. Coacerea sodă împiedică răspândirea ciupercii prin crearea unui mediu nelocuibil.

Boratul de sodiu, cunoscut în mod simplu ca borax este un mineral care se produce în mod natural, care este de asemenea un fungicid puternic. Aceste două combinate creează un remediu care poate vindeca rapid ciuperca unghiilor.

Conform Natural News, puteți amesteca părți egale de borax pudră și bicarbonat de sodiu cu suficientă apă pentru a face o pastă. Deci, udați-vă picioarele cu această soluție și frecați ușor amestecul pe unghiile infectate. Acest lucru trebuie făcut de două ori pe zi, timp de cel puțin două săptămâni, pentru a vedea rezultate concrete.

9- Albirea dintilor

Soda de coacere este prezentă în pastele de dinți. Cele de mai sus, deoarece au proprietăți de albire a dinților și elimină placa bacteriană.

De asemenea, atunci când combateți cavitățile, este de obicei utilizat și în unele spălături bucale. Sfat: Dacă rămâneți fără pastă de dinți și doriți să le periați, puneți o jumătate de lingură de bicarbonat de sodiu pe spătarul de dinți și spălați, apoi clătiți cu apă.

Conform Australian Science, bicarbonatul acționează ca un antiseptic și neutralizează producția de acid în gură. Acesta este motivul pentru care poate fi utilizat ca substitut pentru pasta de dinți.

10- Remediu pentru arsuri solare

Dr. Mercola recomandă să adăugați o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu în apa caldă de baie, apoi să înmuiați acolo pentru ameliorarea naturală a arsurilor solare.

Când ieșiți, spune el, „lăsați-vă pielea să se usuce, mai degrabă decât să vă curățați să se usuce pentru un plus de ușurare. Puteți adăuga, de asemenea, un amestec de bicarbonat de sodiu și apă pe o compresă rece și aplicați-l pe arsuri directe.

11- Promovează părul sănătos

Părul nostru este expus la mulți poluanți. Este eficientă eliminarea uleiului, a murdăriei, a acumulării de produse și a reziduurilor de clor și a scalpului prin spălarea cu bicarbonat de sodiu.

Natural News recomandă adăugarea a aproximativ 4 linguri de sodă pură de copt fără aluminiu într-o sticlă de apă caldă de 16 uncii. Se agită bine și se folosește pentru spălarea părului în loc de șampon, apoi se condiționează părul cu un hidratant natural, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau argan. Părul va străluci curat și natural.

12- Deodorant natural

Alungarea mirosurilor rele este, de asemenea, o modalitate de a aplica bicarbonat de sodă.

Acest element este un deodorant natural, care curăță corpul de mirosuri rele și de mediu. Dr. Whitaker sugerează să amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu suficientă apă pentru a crea un lichid lăptos și frecați-l pe picioare și pe axile. Prin aceasta, pielea va avea un miros proaspăt și natural, departe de agenții patogeni mirositori.

13- Utilizări medicale

Am spus deja că bicarbonatul combate arsurile la stomac și stomacul supărat, dar o injecție cu bicarbonat de sodiu ajută organismul. Se folosește medicament pentru a reumple electroliții organismului, cum ar fi atunci când a apărut o deshidratare severă.

Conform site-ului Livestrong, injecțiile de bicarbonat de sodiu sunt utilizate pentru a trata supradozajul și intoxicațiile medicamentoase. Este utilizat pentru a restabili echilibrul de pH atunci când organismul are niveluri ridicate de acid, cum ar fi în acidoza metabolică, care poate apărea ca răspuns la boli de rinichi, diabet și alte afecțiuni.

14- Elimina matreata

Am spus deja că bicarbonatul de sodă întărește și înfrumusețează părul. Dar, de asemenea, previne și elimină matreata, care este greu să dispară, mai ales iarna.

Acest element poate ajuta la alungarea acelor pielii și a părului cu fulgii albi neplăcuți. De asemenea, din moment ce bicarbonatul de sodiu este alcalin, contribuie la aducerea echilibrului pH-ului scalpului la un echilibru sănătos.

Rețeta, conform site-ului Top10 Home Remedies, este următoarea: „Frecați o lingură de bicarbonat de sodă pe părul umed și pe scalp. Așteptați un minut, apoi clătiți bine cu apă. Pentru aceasta, doar o dată pe săptămână ”.

În paralel, pe pagină propun să amesteci suc proaspăt stors de 1 lămâie cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. „Aplicați-l pe scalp, lăsați-l să stea timp de 2 până la 3 minute și apoi clătiți-vă părul cu apă. Urmați acest remediu o dată pe săptămână doar pentru a vă păstra scalpul fără mătreață ”, sugerează el.

15- Ar preveni cancerul

Potrivit Dr. Whitaker, studiile au arătat că aportul zilnic de bicarbonat crește pH-ul tumorilor acide fără a deranja țesuturile sănătoase. Deși nu a fost studiat în studiile clinice umane, modelele la animale de cancer de sân arată că bicarbonatul administrat pe cale orală face ca tumorile să fie mai alcaline și inhibă metastaza.

Pe baza acestor studii, Whitaker a adoptat consumul acestui element ca parte a tratamentului cancerului. "Facem acest lucru ca parte a protocolului nostru general pentru sprijin nutrițional și imunitar al pacienților care se confruntă cu cancer", spune el.

La clinica sa, folosesc 12 g (2 lingurițe) de bicarbonat de sodiu amestecat în 2 căni de apă, împreună cu un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii. Se ia de trei ori pe zi, iar rezultatele se văd pe termen mediu.

Efecte secundare

Acum, nu totul este minunat. Consumul prea mult din acest element determină o supradoză de bicarbonat, care poate provoca vărsături, diaree, slăbiciune musculară și spasme. Prin urmare, trebuie să aveți grijă cu privire la consumul de produse care conțin bicarbonat de sodiu, cum ar fi suplimente medicamentoase, sau să nu abuzeze de apă cu acest compus.

Ca în aproape orice domeniu de sănătate, este mai bine să consultați specialistul înainte de a-l ingera.

Dozele de bicarbonat de sodiu trebuie luate cu precauție, deoarece consumul unei doze mai mari decât o linguriță poate provoca o ruptură gastrică. Acest lucru se întâmplă deoarece amestecul de bicarbonat cu acidul clorhidric din stomac produce dioxid de carbon (CO2).

Prin urmare, apelul este să îl consumi, dar cu responsabilitate și numai în funcție de dozele recomandate și după sugestia medicului.