14 JOCURI DE MEMORIE PENTRU COPII, ADULȚI ȘI VÂRSTNICI - PSIHOLOGIE - 2025

Memoria de jocuri sunt foarte utile pentru a îmbunătăți abilitățile de memorie, de studiu mai bine și pentru a evita uitarea de cunoștințe. Este comun să ne gândim că memoria este ceva înnăscut, fiecare are o anumită capacitate și dacă avem o memorie proastă putem face puțin.

Totuși, nu este cazul, deoarece este dovedit științific că memoria este o capacitate care poate fi exercitată. Prin urmare, a avea o memorie bună depinde, în mare măsură, de perioada de timp pe care o investim în lucrul asupra ei cu exerciții, activități, jocuri și obiceiuri.

În plus, nu este necesar să studiem în mod constant sau să „răsfățăm” pentru a ne îmbunătăți memoria, o putem face și prin jocuri dinamice, creative și distractive.

Jocurile și exercițiile pe care vi le voi arăta servesc la dezvoltarea, consolidarea, stimularea și activarea memoriei la vârstnici și vârstnici, adulți, copii și adolescenți.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste jocuri pentru a antrena mintea.

Jocuri, activități și exerciții pentru exercitarea memoriei

1- Cuvinte înlănțuite

Este un joc perfect pentru a antrena limbajul, dar în același timp devine o activitate foarte utilă pentru a ne exercita memoria verbală, rapiditatea procesării și regăsirea informațiilor.

Trebuie să fie jucat într-un grup, cu minimum 3 sau 4 persoane și constă, după cum sugerează și numele său, în înlănțuirea unui cuvânt după altul.

În acest fel, o persoană spune un cuvânt și următorul trebuie să spună un altul care începe cu ultima silabă a cuvântului anterior.

De exemplu: dacă încep prin a spune imprimantă, următorul participant trebuie să spună un cuvânt care începe cu silaba "ra", cum ar fi urmă, următorul participant trebuie să spună un cuvânt care începe cu "ar" ca dulap și așa mai departe.

• Imprimanta
• Şobolan
• Card
• pantofi cu toc

A priori poate părea un joc foarte simplu, dar dacă este făcut în cel mai bun mod posibil, vei realiza că nu este atât de simplu.

Personal, vă recomand să jucați în echipe, să faceți o serie de cuvinte timp de un minut și să concurați pentru care dintre cele două grupuri reușește să completeze un număr mai mare de cuvinte în acea perioadă de timp.

Vei vedea că dacă încerci să mergi cât mai repede, nu va fi întotdeauna atât de simplu și va trebui să ceri minții tale să găsească cuvântul potrivit cât mai rapid în fiecare caz.

2- Memorizează oamenii și orașele

Orase

1) Încercați să memorați aceste orașe

2) Răspundeți la aceste întrebări

• Ce oraș este cel din top box din centru?
• Ce oraș este cel din dreapta caseta din dreapta?
• Ce oraș este cel din caseta din stânga jos?
• …

persoane

1) Memorizați următorul rând de oameni:

2) Răspundeți la aceste întrebări:

• Unde este femeia cu eșarfa galbenă?
• Unde este cel mai înalt bărbat?
• Cum este omul în poziția 4?
• Cum este bărbatul în ultima poziție?

3- Repetați fraze mental

Acest joc este posibil cel mai bun pentru a lucra la memoria imediată, capacitatea de a învăța și păstrarea de noi informații.

Ca și în cazul precedent, trebuie să joci într-un grup sau în cuplu și constă în amintirea numărului maxim de fraze posibile.

Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți mai întâi o formulare semantică a propozițiilor. Cel mai simplu este să compunem propozițiile unui subiect și ale unui verb, cum ar fi „câine de copil”.

Cu toate acestea, dacă doriți să creșteți dificultatea, puteți crea orice fel de expresie mai lungă, cum ar fi „câinele negru bea apă”, „câinele bea apă”, „câinele negru bea apă”, „câinele negru bea apă în parcul ”etc.

Jocul începe când un participant spune o frază: „câinele bea”. Ulterior, următorul concurent trebuie să spună expresia anterioară „câinele bea” și una nouă care este inventată, de exemplu „găina aleargă”.

Jocul continuă, iar al treilea participant trebuie să spună primele două propoziții „câinele bea”, „găina aleargă” și una nouă. Jocul este continuat până când unul dintre participanți nu poate să-și amintească toate propozițiile anterioare.

• Participantul 1: câinele bea.
• Participantul 2: câinele bea, găina aleargă.
• Participantul 3: câinele bea, găina aleargă și este soare.
• Participantul 4: câinele bea, găina aleargă și este însorită în parc.
• Din nou participant 1: …

4- Câte sunt?

Acest joc vă va ajuta să vă lucrați memoria pe termen scurt. Trebuie să găsiți numărul de: elefanți, libelule, girafe, stele, hipopotami, papagali, fluturi, maimuțe și zebre.

5- Câmpuri semantice

Este foarte util să lucrăm la memoria acelor lucruri care sunt stocate în creierul nostru.

De fapt, oamenii ne petrec viața stocând amintiri și informații în mintea noastră, dar de multe ori nu facem exercițiul de a aminti multe dintre lucrurile pe care le-am păstrat.

Când încetăm să recuperăm informațiile stocate, structurile creierului nostru care o conțin slăbesc, așa că pentru a evita uitarea lucrurilor este indicat să efectuați exerciții de memorie.

Pentru a face acest lucru, un exercițiu adecvat este ceea ce am numit câmpuri semantice .

Acest joc constă în alegerea unui anumit domeniu semantic: băuturi, alimente, mobilier, mărci de îmbrăcăminte, tipuri de mâncare etc. Câmpul semantic care este ales poate fi de orice tip.

După ce a fost ales, fiecare persoană trebuie să spună un cuvânt specific care este inclus în acel câmp semantic. De exemplu, dacă se aleg băuturile, prima poate spune apă, a doua bere, al treilea vin etc.

Se spun cuvinte (fără a se repeta niciuna dintre cele de mai sus) până când unul dintre grupuri nu-ți vine în minte altele noi.

• Băuturi: apă, suc, sifon, bere …
• Tipuri de alimente: legume, fructe, pește …
• Mobila: scaune, mese, rafturi …

Acest exercițiu poate fi realizat și cu alte tipuri de amintiri care nu sunt câmpuri semantice, cum ar fi lucruri care s-au întâmplat într-o zi anume în care toți participanții au fost prezenți, numele membrilor grupării de prieteni de când erau mici , numele președinților de stat etc.

6- amintirea numerelor

Una dintre cele mai importante forme de memorie pe care oamenii le are este memoria de lucru.

Acest tip de memorie este ceea ce ne permite să ne amintim o serie scurtă de informații noi pentru o anumită perioadă de timp (6-8 secunde).

În acest fel, memoria de lucru devine cheia determinării învățării noastre, deoarece, dacă funcționează bine, vom putea să ne amintim un număr mai mare de informații și vom avea mai multe abilități pentru a stoca informații în creierul nostru.

Pentru a îmbunătăți acest tip de memorie puteți juca un joc care constă în amintirea seriei de numere.

Este faptul că o persoană spune serii de numere alteia, iar acest lucru trebuie să le amintească și să le scrie odată ce seria a terminat de pronunțat.

De exemplu, dacă persoana A spune: 6-4, după ce spune seria, persoana B ar trebui să o scrie pe o bucată de hârtie.

De fiecare dată când se potrivesc două sau trei numere, seria poate fi mărită: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, etc.).

Deși la început este foarte ușor să-ți amintești serialul, deoarece devine mai lung, persoana va trebui să depună un efort mai mare de concentrare și memorare pentru a-și putea aminti.

7- memorie vizuală

Acest joc reușește să exercite memoria de lucru ca și cea anterioară, dar în acest caz, în loc de o modalitate verbală cum ar fi ascultarea și redarea numerelor, se face într-un mod vizual.

De fapt, memoria de lucru vizuală este aproape mai importantă decât memoria de lucru verbală, deoarece ne permite să învățăm informații noi prin lucrurile pe care le percepem vizual.

Jocul constă în crearea unei matrice cu pătrate precum cea prezentată mai jos.

În acest exemplu, matricea conține 4 pătrate, dar puteți face câte doriți (8, 10,12,16,20 etc.).

Este convenabil să joci jocul echipei, în așa fel încât fiecare echipă să atragă o matrice egală, cu același număr de pătrate. În acest exemplu, fiecare echipă ar desena o matrice de 4 pătrate.

Jocul constă dintr-o echipă (de exemplu echipa A) pictând (fără ca cealaltă echipă să vadă) jumătate din pătratele negrului matriceal. În exemplul pe care l-am arătat că pictați două pătrate negre și lăsați două pătrate goale.

Cealaltă echipă (echipa B) va lăsa matricea goală și va aștepta ca cealaltă echipă să-și termine tabloul.

Ulterior, un jucător din echipa A va arăta matricea pictată unui jucător din echipa B timp de două-trei secunde.

Obiectivul este ca jucătorul echipei B să poată să-și amintească care pătratele matricei pe care i le-a arătat participantul echipei A sunt pictate și să le reproducă identic în matricea sa (care nu va fi pictată anterior).

Dacă se face cu o matrice de 4 pătrate, este destul de simplu, deoarece vizualizarea matricei timp de câteva secunde vă puteți aminti cu ușurință care au fost cele două pătrate pictate (cel din stânga sus și cel din partea dreaptă jos, în exemplu. ).

Cu toate acestea, dacă numărul de pătrate din matrice este crescut, jocul se va complica. De exemplu, încercați să vedeți dacă puteți să vă amintiți imaginea următoare și să o reproduceți într-un mod identic, vizualizând-o doar 2 sau 3 secunde.

În acest fel, când matricele au mai mult de 10 pătrate, timpul de afișare poate fi mărit, iar concurentul de la echipa B poate vedea imaginea timp de 8 secunde.

8- Se potrivesc oile

În următorul joc puteți lucra pe memorie pe termen scurt. Trebuie să potriviți fiecare tip de oaie cu fiecare siluetă.

9- Formați perechi

Jocul de potrivire a perechilor este un exercițiu foarte bun pentru memoria de lucru, memoria imediată și învățarea.

Acest faimos joc constă în a pune hârtii (dacă îl faci singur) sau cifre (dacă cumpărați unul dintre aceste jocuri gata făcute) în așa fel încât un desen să fie afișat în partea de jos.

Fiecare desen conține un cuplu pe o altă figură / hârtie, iar jocul constă în ridicarea lor două câte două, amintind ce desen a ieșit, pentru a putea ridica două figuri care conțin aceeași.

10- Copierea și reproducerea figurilor

În cele din urmă, pentru a lucra la memoria visuospatială, se poate juca un joc care constă în vizualizarea, copierea și reproducerea ulterioară a unei figuri.

Jocul constă din membrul unui grup care desenează o figură, cu formele și caracteristicile dorite.

Odată terminată, arătați figurii membrului celuilalt grup, care trebuie să copieze desenul în cel mai identic mod posibil pentru un anumit timp (în funcție de complexitatea figurii desenate, acestea pot fi acordate mai mult sau mai puțin timp).

După ce ați copiat-o, desenele figurii vor fi acoperite și trebuie să le reproduceți în cel mai asemănător mod posibil, fără a căuta.

Pe măsură ce sunt realizate desene, pot fi configurate figuri mai complexe, astfel încât să coste mai mult realizarea copiei, să vă amintiți caracteristicile figurii și să le puteți reproduce fără a căuta.

11- Aflați diferențele

Găsiți diferitele jocuri ajută la funcționarea memoriei pe termen scurt.

12- Unde este?

Acest joc este folosit pentru a îmbunătăți memoria pe termen scurt și pentru a crește viteza de percepție. Pentru a reda mai întâi trebuie să memorați câteva cuvinte. Pentru a face acest lucru, derulați butonul și după ce au trecut 20 de secunde, închideți-l din nou:

cuvinte

Brățară CUSHION MIRROR CUSHION CD-ROM BEARSE

Când sunteți gata, găsiți obiectele din această imagine fără a privi din nou lista.

13- Aplicații în ordine

Faceți o captură de ecran cu aspectul aplicațiilor pentru smartphone-uri. Apoi dă-i unui prieten sau unei persoane apropiate și pot schimba comanda după bunul plac. Când ați terminat, aveți 3 minute pentru a încerca să vă amintiți ordinea în care au fost plasate la început.

Pentru a verifica dacă aveți memorie, accesați ecranul și comparați rezultatele și ratările.

14- Test Stroop

Acest test urmărește să ne proceseze atenția. În testul inițial, trebuie să spuneți culorile fără a citi cuvântul, ceea ce corespunde unei culori diferite.

În acest caz, pentru a acorda prioritate memoriei, priviți imaginea timp de un minut și încercați să vă amintiți ce culoare corespunde fiecărui cuvânt. După timp, o altă persoană vă va spune cuvântul și va trebui să răspundeți cu culoarea atribuită.

Apoi se poate face invers și, în loc să spui cuvântul, menționează culoarea și să-i spui cuvântul atribuit.