- Beneficiile și proprietățile whisky-ului
- 1. Evitați creșterea în greutate
- 2. Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului și încetinește îmbătrânirea
- 3. Previne accidentul vascular cerebral
- 4. Previne demența
- 5. Previne stresul
- 6. Extinde speranța de viață a oamenilor
- 7. Reglarea diabetului
- 8. Obțineți o digestie mai suportabilă
- 9. Ne ajută să facem față alergiilor și răcelilor
- 10. Ne ajută să adormim mai ușor
Cele Beneficiile și proprietățile whisky sunt numeroase: previne creșterea în greutate, previne bolile cardiovasculare, incetineste imbatranirea, accident vascular cerebral previne si dementa, regleaza diabetul … De milenii, whisky - ul a fost obiectul unui consum constant, dar niciodată nu chiar ne întrebam ce bem.
Fără îndoială, apa vieții (așa a fost numită în trecut și de unde numele actual provine din punct de vedere etimologic) este o băutură respinsă de mulți datorită cantității mari de alcool pe care o conține.
* Acest articol întreg a fost scris pentru a cunoaște beneficiile unei băuturi care ar trebui să fie ingerate cu moderație, deoarece, dacă nu este consumată în cantități adecvate și într-un mod responsabil, poate duce la boli grave și chiar la moarte * .
Beneficiile și proprietățile whisky-ului
După cum am spus, whisky-ul are multe avantaje. Acestea sunt necunoscute pentru marea majoritate a consumatorilor săi. Mai mulți experți în domeniu, precum profesorul de la Universitatea din Córdoba de Imunologie, Eduardo Muñoz, au respins deja aspectele pozitive cu care se mândrește:
"Se poate spune că bea o jumătate de pahar de whisky pe zi este pozitiv pentru organism." De aceea, vom enumera un număr de zece beneficii pentru sănătate ale băuturii scoțiene prin excelență.
1. Evitați creșterea în greutate
Departamentul de Agricultură din Statele Unite afirmă că aportul de 50 de mililitri nu conține grăsimi și că sunt practic fără sodiu. Prin urmare, caloriile nu sunt într-adevăr o problemă dacă doriți să beți câteva băuturi și să nu câștigați câteva kilograme în plus. Este una dintre băuturile cu cel mai mic număr de calorii pe care le găsești în prezent pe piață.
Stabilindu-se sub un număr semnificativ de mărci pe care le cunoaștem deja, acesta este depășit la nivelul carbohidraților de gin, rom, vodka, tequila, vin și mai ales de bere, având astfel un total de 50 mililitri de 0,04 grame de carbohidrați.
2. Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului și încetinește îmbătrânirea
Printre componentele sale putem evidenția cantitatea abundentă de antioxidanți datorită acidului ellagic, un puternic produs chimic comun în lumea plantelor. Acest lucru oprește contactul ADN-ului nostru cu diferitele corpuri cancerigene la care suntem expuși.
Potrivit doctorului, Jim Swan, în urmă cu 11 ani, la conferința EuroMedLad de la Glasgow, Scoția, a respins că whisky-ul este una dintre substanțele alcoolice cu cel mai înalt nivel de antioxidanți.
Este de la sine înțeles că, având un procent ridicat al acestor molecule, ne determină să îmbătrânim într-un mod mult mai puțin invaziv și lent, luptând astfel împotriva cauzei principale a îmbătrânirii: radicalii liberi.
Așa este, nici măcar nu ar fi necesar să-l bea. Pur și simplu aplicați un flux mic pe o mască pentru ca rezultatele acesteia să fie îmbunătățite. În prezent, pe net circulă mai multe formule de măști pentru piele, printre care găsim combinații de la whisky și miere la whisky și pur și simplu apă.
De asemenea, există și o scădere a procentului de șanse de a suferi de boli legate de inimă. Ca și vinul, se creează o fluiditate mai mare a circulației sângelui în fața cheagurilor și obstrucțiilor, deschizând pereții arterelor, ceea ce ne conduce la următorul beneficiu legat de aceste aspecte.
3. Previne accidentul vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral este un subiect destul de delicat și poate deveni o adevărată teamă în capul multor persoane care, consumând lichide scoțiene într-un mod adecvat și rezonabil, ar contribui la reducerea șanselor de a o contracta și, prin urmare, să facă același lucru cu frica de embolie, hemoragie sau tromboză.
Acest lucru este, din nou, datorită deschiderii diferiților pereți arteriali pentru a obține mai multă fluiditate și viteză a sângelui, așa cum se întâmplă în zona inimii.
4. Previne demența
După un studiu realizat în 2003 de Centrul medical Beth Israel Deaconess Medical, s-a constatat că procentele de care suferă de un anumit tip de demență la adulții care consumau alcool în mod moderat au fost mult mai mici decât cei care nu au făcut acest lucru. .
Și este faptul că, aceiași antioxidanți menționați în beneficiul anterior, produc o apărare mai mare împotriva diferitelor demențe mentale care se pot dezvolta precum Alzheimer, fiind capabili să ne îmbunătățim capacitatea cognitivă într-un mod remarcabil pe termen lung.
În acest fel, ceea ce se realizează este o creștere a memoriei, ceea ce face ca celulele stabilite în creier să genereze mare activitate și să fie în mișcare constantă.
5. Previne stresul
Astăzi, populația modernă trăiește într-o spirală constantă de stres și, întrucât am vorbit despre punctele pozitive pe care le oferă whisky-ul, nu am putut trece cu vederea un aspect care atinge acest subiect foarte pe deplin.
Deschiderea diferitelor artere și o mai bună circulație a sângelui fac ca organismul nostru să se oxigeneze cu sânge curat într-un mod total fluid și că situațiile generate de presiune și nervozitate devin ceva mult mai suportabil. Este, de asemenea, adevărat că încetinește activitatea creierului, calmând și calmând starea noastră de spirit.
6. Extinde speranța de viață a oamenilor
Din nou, antioxidanții capătă importanță, deoarece sunt cheia pentru apărarea împotriva unei multitudini de boli și întărirea celulelor defensive ale corpului nostru. Descompunerea acestora devine un proces mult mai lent și mai calm.
De asemenea, diferitele substanțe nutritive pe care această băutură le caracterizează, de obicei, sunt un factor în plus, care determină calitatea anilor de viață. Toate acestea, evident, luându-l într-un mod moderat și care nu depășește limitele responsabile.
7. Reglarea diabetului
Diabetul este o problemă foarte frecventă într-un procent mare din populație. Se știe că diabeticii nu pot bea practic băuturi alcoolice, dar whisky-ul este excepția care dovedește regula în acest sens. Putem vorbi în două moduri ca beneficiu:
- Pe de o parte, dacă această boală nu este încă suferită, există un număr mare de posibilități ca acesta să acționeze ca un agent preventiv cu o probabilitate de prevenire cuprinsă între 40% și 50%.
- Pe de altă parte, dacă persoana care decide să bea whisky moderat este diabetică, acesta îi va ajuta organismul să reglementeze nivelul insulinei și al glucozei. Datorită nivelului redus de carbohidrați pe care îl conține, este ideal ca o substanță scăzută de zahăr.
8. Obțineți o digestie mai suportabilă
Nu vi s-a oferit niciodată o lovitură de alcool într-un restaurant după ce ați terminat o cină copioasă? Cu siguranță că da. Acest lucru se datorează faptului că atunci când terminăm de mâncat, sfârșește prin a ne calma pofta de mâncare, reduce riscul de a suferi de dureri de stomac și, desigur, ne ajută să coborâm mâncarea pe care o mâncăm mult mai repede. De fapt, această tradiție a loviturii de whisky se desfășoară de mai multe secole.
9. Ne ajută să facem față alergiilor și răcelilor
Componentele de care se bucură sunt variate, dar tocmai alcoolul este cel care ne ajută să îmbunătățim în acest caz. Cu ocazia în care simțim înțepături sau mâncărimea tipică a gâtului caracteristică gripei și a altor alergii, whisky-ul funcționează ca un aliat, deoarece la înghițire, alcoolul ucide diferitele bacterii care se instalează în gâtul nostru pentru a ameliora durerea. și inconvenientul.
Cel mai eficient remediu pe care îl putem lua împotriva acestui lucru este să încălzim o cană de apă fierbinte, să adăugăm câteva picături de lămâie și, desigur, puțin whisky.
10. Ne ajută să adormim mai ușor
Este o măsură foarte răspândită în rândul persoanelor care suferă de probleme de insomnie. Conform unui studiu din 1998 realizat în Statele Unite, 28% dintre insomniaci foloseau alcool pentru a încerca să adormi.
Este adevărat că acest lucru vă ajută să intrați în somn într-un mod mult mai ușor, dar trebuie, de asemenea, spus că acest beneficiu are două părți, și asta este că, odată ce intrați în transă după ingerarea alcoolului, este probabil ca diverse întreruperi în timpul nopții și, astfel, nu intră în somn profund sau ceea ce se numește somn REM.
Prin urmare, alcoolul ne ajută să intrăm în somn mult mai repede decât în mod normal, dar în timpul performanței, acesta apare într-un mod mai de prisos, fragmentat și fără a atinge somnul complet în multe ocazii.