TRYPOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ARTE - 2025

Trypophobia , găuri fobiei, găuri sau puncte, este extrem de frica sau repulsia cauzate de orice standard, în special găuri sau găuri mici , apropiate între ele figuri geometrice, dar poate fi , de asemenea , dreptunghiuri mici sau cercuri convexe.

Este o fobie destul de frecventă la om, deși este puțin cunoscută în realitate. Deși trypofobia nu este listată în Manualul de diagnostic al Asociației Americane de Psihiatrie pentru Tulburări Mintale, mii de persoane raportează repulsie și simptome de anxietate atunci când observă tiparele de mici găuri grupate.

Găurile ca cele din imagine pot provoca anxietate sau dezgust la unele persoane

Această fobie poate provoca emoții precum dezgust, frică și, în unele cazuri, panică. Deși nu este considerată o boală, dacă interferează cu bunăstarea mentală, este recomandabil să mergeți la un profesionist pentru a-l evalua și trata.

Unele dintre obiectele care pot provoca această senzație sunt coralii, panourile de albine, baloanele de săpun, un costum polka dot, o mână de bușteni stivați sau o bară de ciocolată aerată.

Cauzele trypofobiei

Majoritatea fobiilor sunt cauzate de experiențe traumatice sau sunt învățate cultural.

Totuși, acest lucru nu ar fi cazul pentru trypofobie, conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Essex, ale căror rezultate au fost publicate recent în revista Psychological Science.

Potrivit lui Geoff Cole, cercetător expert în științele vederii, tiparele vizuale care declanșează simptome la persoanele cu trypofobie sunt similare cu cele care apar la diverse animale otrăvitoare.

Unele dintre cele mai moarte animale din lume, cum ar fi caracatița cu inel albastru, cobra rege, anumiți scorpioni și diverși păianjeni, au modele spot pe suprafețele lor.

Ținând cont de aceasta, s-ar putea deduce că trypofobia are o explicație evolutivă simplă: persoanele care se simt dezgustate observând aceste tipare se îndepărtează de animalele periculoase, ceea ce îi ajută în supraviețuirea lor.

În acest fel, nu este surprinzător faptul că chiar și astăzi multe persoane prezintă simptome de anxietate atunci când observă modele de pete sau găuri care amintesc de cele văzute la cele mai otrăvitoare animale din lume.

Ar fi o reminiscență a unei frici care anterior a ajutat mulți oameni să supraviețuiască.

Simptome Cum știți dacă aveți o fobie de găuri?

Dacă doriți să știți dacă în cazul dvs., trypofobia este cu adevărat o fobie și are nevoie de tratament, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

-Tima trebuie să fie persistentă, excesivă și irațională și trebuie să fie declanșată de prezența sau anticiparea stimulului, în acest caz, de observarea unui anumit model geometric.

-Expunerea la stimul trebuie să provoace invariabil un răspuns intens la anxietate sau un atac de panică.

-Evitati situatiile care cauzeaza aceste simptome sau abia le suportati, intotdeauna sub un sentiment intens de disconfort sau anxietate.

-Aceste comportamente de evitare și simptome de anxietate (care apar chiar și atunci când te gândești doar la un fagure) interferează cu viața ta de zi cu zi: în munca ta, în studiile tale, în viața socială și în rutina ta normală.

Dacă vă simțiți identificați ca situațiile descrise mai sus, atunci trypofobia dvs. este de fapt o adevărată fobie și ar fi o idee bună să căutați ajutor pentru ca simptomele să nu mai interfereze cu viața voastră.

Ce mai știe știința?

În multe forumuri de pe internet, mii de oameni care au auto-diagnosticat trypofobie își împărtășesc experiențele.

Psihologia științifică nu a recunoscut încă trypofobia ca boală, nu este listată în dicționar și până de curând nu a fost pe Wikipedia.

Cu toate acestea, oamenii de știință Arnold Wilkins și Geoff Cole de la Universitatea Essex au decis să facă mai multe cercetări asupra acestei fobii și au efectuat mai multe experimente.

Într-una dintre ele au arătat o serie de imagini către 286 de persoane luate la întâmplare. Între imagini alternau găurile unei brânzeturi și un panou cu semințe de lotus pline de găuri cu diverse peisaje naturale.

Participanții au trebuit să indice dacă imaginile le-au provocat un fel de disconfort.

Aproximativ 16% dintre persoanele chestionate au declarat că au simțit un anumit dezgust atunci când se uită la imagini cu găuri sau modele geometrice, în timp ce restul de 84% au declarat că nu se simt nimic special atunci când se uită la oricare dintre imagini.

Wilkins și Cole au analizat caracteristicile imaginilor care au provocat senzații neplăcute și au găsit ceva în comun în toate: Analiza spectrală a imaginilor trypofobice a arătat o energie de contrast ridicat în frecvențele spațiale din gama medie, ceea ce le face să fie uimitoare. .

Nu se știe încă de ce aceste imagini provoacă senzații neplăcute la anumite persoane și nu la altele, dar ceea ce oamenii de știință sunt siguri este că trypofobia nu are o origine culturală, cum ar fi triscaidecaphobia, de exemplu.

Și, în cele mai multe cazuri, trypofobia nu este, de asemenea, de origine traumatică.

Cercetătorii cred că este posibil ca organismul uman să fi folosit aceste declanșatoare pentru a se îndepărta de anumite animale otrăvitoare, care au modele pe pielea lor, cu caracteristici similare cu imaginile din studiul trypofobiei.

La unii oameni, acești declanșatori continuă să funcționeze, motiv pentru care simt anxietate și adrenalina își invadează fluxul sanguin atunci când observă anumite tipare.

Cu toate acestea, există și o altă teorie despre originea trypofobiei. Există cei care cred că este doar o manifestare colectivă de dezgust la anumite imagini.

Aversiunea la găurile din materialul organic ar putea fi ușor explicată, deoarece sunt imagini care sunt frecvent asociate cu boala, spune Martin Antony, profesor de psihologie la Universitatea Ryerson din Toronto, autorul unei cărți despre controlul anxietății.

În orice caz, persoanele cu trypofobie continuă să se grupeze în diferite forumuri pe internet și chiar au un grup Facebook cu peste șase mii de membri, în timp ce știința încearcă să elucideze originea simptomelor.

tratamente

Ca toate fobiile, există mai multe tratamente posibile, diverse terapii psihologice și unele medicamente:

Terapia expunerii

În terapia de expunere, terapeutul vă va expune treptat la stimulul care vă provoacă simptomele, ajutându-vă să controlați anxietatea prin diferite instrumente.

Expunerea treptată și repetată în timp te va face să te simți din ce în ce mai puțin anxioasă, astfel încât să poți controla situația când vezi tipare de găuri mici. Puteți afla mai multe despre această terapie în acest articol.

Terapie cognitiv comportamentală

Pe scurt, terapia cognitivă comportamentală constă în schimbarea gândurilor și comportamentelor.

De asemenea, implică o expunere treptată la stimul, în combinație cu alte tehnici care vă vor ajuta să faceți față situațiilor provocatoare de anxietate în moduri diferite. Convingerile tale despre fobia ta și impactul pe care îl are asupra vieții tale se vor schimba și ele.

Medicamente

Ele trebuie să fie prescrise de un psihiatru. Pentru tratamentul unor fobii, sunt prescrise antidepresive, tranchilizante sau beta-blocante.

De beta - blocantele sunt medicamente care neutralizează efectele adrenalina in organism. Acestea încetinesc ritmul cardiac, scad tensiunea arterială și reduc tremuraturile.

Antidepresivele prescrise frecvent pentru fobiile severe sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. De asemenea, medicul poate prescrie alte tipuri de antidepresive pentru a controla simptomele, în funcție de fiecare caz.

În cele din urmă, un anumit tip de medicamente calmante numite benzodiazepine poate ajuta la controlul anxietății la persoanele cu diverse tipuri de fobii. Acestea trebuie utilizate cu precauție, deoarece pot avea reacții adverse adverse și contraindicații diverse.

Trebuie menționat că, în cele mai multe cazuri, medicamentele sunt utilizate atunci când simptomele fobiei sunt într-adevăr incontrolabile și interferează cu viața de zi cu zi a persoanei, împiedicându-i să își desfășoare activitățile în mod normal.

Pentru alte cazuri, sunt recomandate terapii psihologice și orice altă metodă care ajută la controlul anxietății, cum ar fi yoga sau meditația, de exemplu.

Trăind cu trypofobie: o adevărată mărturie

Iată un exemplu despre cum poate fi viața pentru o persoană cu trypofobie, conform mărturiei reale a unui pacient: