CE SUNT SUNETELE BINAURALE? - NEUROPSIHOLOGIE - 2025

Cele sunete binaurale sunt un fenomen auditiv , care a fost sugerat de a modifica procesele cognitive și psihologice, inclusiv monitorizarea și memorie de performanță. Ele sunt adesea folosite pentru a ne ajuta să ajungem la o stare schimbând modelul valului.

Creierul nostru, în activitatea sa, emite prin activitate electrică diferite tipuri de unde cerebrale care pot identifica starea fiecărui individ. Aceste unde cerebrale sau binaurale sunt măsurate în Hertz (Hz). Adică, în funcție de starea creierului în care dau naștere, unele valuri sau altele vor fi activate. Ele pot apărea în stare de conștiință sau nu, sau, de asemenea, în stare de vigilență sau în timpul somnului.

Creierul uman are practic aceeași funcție ca cea a unui computer. De asemenea, creierul funcționează în 4 stări în principal (beta, alfa, gamma și delta) și fiecare dintre ele emite o anumită frecvență a undelor cerebrale.

Deși există diferite părți ale creierului care acționează diferit, există conștiență. Adică, fiecare regiune a creierului în care este procesat un sens, emite o frecvență de undă diferită, iar creierul colectează datele și le unifică ca o singură conștiință sau informație individuală.

Acest lucru este posibil datorită sincroniei neuronale. Cu fiecare activitate cognitivă este necesară o coordonare a diferitelor regiuni neuronale, realizând o sincronizare neuronală.

Originea valurilor binaurale și cercetarea relevantă

Fizicul și meteorologul originar prusac, Heinrich Wilhelm Dove, a efectuat primele investigații. În 1839 a descoperit că, ascultând sunete binaurale care sună separat în fiecare ureche, a existat o senzație de ton de interferență egală cu cea percepută atunci când aceste unde sunt create fizic de creier.

Hans Berger, neurolog și psihiatru german, a fost creatorul EEG (electroencefalograf) și cu acesta a putut demonstra existența unui potențial electric în creierul uman. Primele frecvențe care puteau fi contrastate au fost alfa (alfa), urmate îndeaproape de undele theta pentru a se completa reciproc în timp (beta, delta și gamma).

William Gray Walter, neurolog, a descoperit că undele care variau de la 1 la 20 Hz (adică undele theta, delta și alfa) au produs efecte benefice ale păcii, bunăstării și relaxării la individ. Ceva mai târziu, s-a descoperit chiar că ascultarea acestui tip de undă cu aceeași frecvență timp de câteva minute ar induce stări de anestezie.

Robert Monroe, pionier în cercetarea privind utilizarea stimulatorilor creierului, a descoperit că prin utilizarea combinațiilor de unde binaurale a fost posibilă creșterea stărilor de atenție și vigilență la individ sau la cealaltă extremă, să inducă o stare de relaxare profundă sau alte stări mental.

În sfârșit, este de menționat activitatea doctorului Gerald Oster, care a publicat un articol în 1973 în care a descoperit că dacă ambele urechi sunt stimulate în același timp și separat cu sunet stereo și cu două frecvențe diferite, creierul percepe o „Puls binaural”, a cărui frecvență este diferența dintre frecvențele inițiale.

Adică dacă, de exemplu, urechea dreaptă este stimulată cu o frecvență de 340 Hz, iar stânga cu alta de 310 Hz, vom provoca un impuls de 30 Hz. Această tehnică este cunoscută sub numele de binaural și cu ea putem modifica funcționarea noastră creierul în voie în funcție de nevoile noastre.

Tipuri de unde binaurale

Există diferite tipuri de unde, fiecare intervenind în diferite procese. În continuare, voi explica fiecare dintre ele, ordonându-le de la un număr mai mic de Hz la un număr mai mare de Hz, definind în detaliu în ce proces participă:

Valuri Delta

Începem cu undele cele mai lungi, ondulate și cu frecvență joasă. Aceasta variază între 0,2-3,5 Hz. Creierul le produce, de obicei, în stări de tranziție, de la trezire la somn, în somn profund și când individul practică meditația. Mai târziu, voi explica modul în care undele theta sunt caracteristice stărilor subconștientului.

În legătură cu această stare, putem spune că undele de delta pregătesc individul pentru aceasta. Dacă creierul nostru este sincronizat cu unde de tip delta, putem accesa informații din episoadele trecute și uitate și să le facem conștiente în minte pentru a putea vizualiza și începe un proces de schimbare.

Producția acestor valuri este foarte importantă în procesele de vindecare și în consolidarea sistemului imunitar. În plus, ei sunt cei care, de regulă, vă sfătuiesc să aveți un somn profund și conciliator.

În întreaga activitate a valurilor, emisfera dreaptă a creierului este cea care funcționează.

Theta valuri

Sunt a doua valuri cele mai lente, frecvența lor variază între 3,5 și 7,5 Hz. Activitatea creierului în aceste unde produce o stare de relaxare profundă (atunci când relaxarea este cea mai mare) și creativitate extremă, împreună cu o capacitate mai mare de învățare. și memoria plastică.

Activitatea creierului este într-o stare practic relativă la somn și favorizează inducerea auto-hipnozei, programarea minții și reducerea stresului. Cu aceste valuri, există un echilibru între ambele emisfere.

Aceste valuri sunt tipice subconștientului uman, deci sunt foarte utile pentru recuperarea în memoria amintirilor uitate sau respinse de minte (ca de exemplu, poate apărea în evenimente traumatice trăite în trecut).

Datorită acestor ultime caracteristici ale valurilor theta pe care le-am evidențiat, acestea sunt adesea utilizate pentru procesele de modificare a comportamentului sau în tratamentul anumitor dependențe, cum ar fi alcoolismul.

În metafizică, aceste tipuri de unde sunt numite stări ale conștiinței creative.

Undele alfa sau alfa

Aceste valuri sunt produse de creier în momentele de relaxare completă a activității mentale, când ne aflăm în stări de liniște și odihnă și integrare corp-minte. Pe scurt, acestea sunt valuri mai lente (între 7.5-13 hz).

Datorită acestei stări intense de relaxare care apare în activitatea valurilor alfa, individul trăiește un moment bun pentru a-și exercita imaginația.

În acest fel, ajută la rezolvarea problemelor și propune alternative la ele și la conștientizarea ființei noastre interioare autentice. care în activitatea celorlalte valuri binaurale nu este în măsură să ajungă la ele. De asemenea, fricile, grijile și temerile nu au loc în timp ce valurile alfa sunt la lucru.

În legătură cu emisferele, începe o activitate completă a emisferei stângi și o deconectare a emisferei drepte. Aceste valuri sunt cele care, de obicei, sfătuiesc să se concentreze și să studieze mai bine.

Valuri Gamma

Aceste unde sunt semnale electrice pe care neuronii noștri le emit cu o frecvență de 40 Hz, deși se pot deplasa într-un interval cuprins între 26 Hz și 70 Hz. Ele sunt caracterizate prin a fi cele mai rapide valuri și cele cu cea mai mare activitate mentală.

Ele sunt activate mai ales în momentele de luciditate, concentrare maximă sau în procese de intuiție, adică în activități în care se desfășoară activități cognitive la nivel înalt. Deși sunt mai caracteristice proceselor pe care tocmai le-am menționat, ele pot apărea și în faza de somn REM.

Valuri beta

Activitatea ei apare atunci când rămânem treji și așteptați de împrejurimile noastre, adică atunci când gândim și lucrăm normal în zilele noastre, într-o stare de vigilență normală.

În cadrul undelor beta, pot apărea 2 stări diferite în funcție de nivelul de activitate: vorbim despre o stare beta pozitivă când mintea se află într-un moment de concentrare ridicată în care mintea este alertă, concentrându-se pe obiective specifice. În al doilea rând, vom vorbi despre o stare beta negativă atunci când individul este agitat sau nervos din cauza gândurilor, într-o stare de hiperactivitate.

Nivelurile ridicate de unde beta sunt dăunătoare subiectului, deoarece acestea pot provoca apariția stresului, iritării, temerilor bruște, neliniștilor și anxietății.

Pe parcursul zilei, creierul uman își modifică activitatea creierului de la undele binaurale la altele, în puțin timp. Din această cauză se poate explica cum trecem de la a ne simți inspirați la a ne simți obosiți într-o perioadă scurtă de timp.

Problemele care ne afectează corpul și starea sufletească sunt de obicei legate de faptul că un val binaural specific este dominant de cele mai multe ori.

De exemplu, o frecvență prea mare și prelungită în timpul undelor beta poate provoca stări de stres și anxietate la individ. Este ceea ce spun unii oameni de știință care se întâmplă în societatea noastră astăzi.

În meditație s-a găsit un ajutor important pentru realizarea unei mișcări de stări către alte unde binaurale diferite de beta. Folosind ascultarea binaurală și izochronică a sunetelor este posibil să modificați acest model de undă.

Beneficiile

Sunetele binaurale sunt unde cerebrale care sunt combinate cu muzica de fundal pentru a provoca diferite stări la individ în funcție de ceea ce dorim să obținem și în funcție de undele pe care le aude. Acestea au început să fie studiate în secolul al XIX-lea, dar abia în secolul XX au început să fie puse în practică de diverse comunități științifice.

În funcție de cât de des scade sau cresc funcția creierului datorită acestor bătăi binaurale, efectul pe care îl va avea asupra corpului nostru va fi atât asupra minții, cât și asupra corpului.

Astfel, cu sunete binaurale individul poate fi indus la: o stare de conștiință alterată, o stare de meditație sau chiar o relaxare profundă. S-a dovedit chiar cum acestea pot restabili nivelurile chimice de sodiu și potasiu din creier.

Există diverse cercetări care afirmă că sunetele binaurale ajută persoana să modifice starea mentală în care se află prin inducție directă pe creier.

Pentru ca aceste sunete să sincronizeze ambele emisfere cerebrale la aceeași frecvență și să aibă eficiența lor, este necesar ca individul să asculte acestea prin căști (de preferință stereo de bună calitate).

Pentru un efect mai bun, este recomandabil să folosiți sunete binaurale în CD-urile originale, deoarece este cel mai bun format în care sunt salvate proprietățile audio. De asemenea, coerența în ascultare este de o importanță vitală, deoarece numai în acest fel ne vom atinge obiectivul, oricare ar fi acesta.

Există contraindicații pentru persoanele cu epilepsie. La acești oameni nu este recomandat să folosească unde binaurale, deoarece utilizarea lor poate declanșa o reacție. De asemenea, nu trebuie să fie folosite de persoanele cu tulburări mentale sau de personalitate.

Este important să știți că aceste sunete ajută în unele aspecte ale zilelor noastre, dar că, în niciun caz, nu înlocuiesc tratamentele medicale sau terapia psihologică.

Pe scurt, sunetele binaurale sunt utilizate pentru multe beneficii, cum ar fi: creșterea creativității, reducerea stresului, eliminarea durerii, reducerea anxietății, atingerea stărilor de relaxare, reducerea stărilor modificate de conștiință sau posibilitatea de a-și aminti visele.

În ceea ce privește posibila dependență pe care o pot provoca aceste sunete, nu există dovezi științifice care să susțină un astfel de efect. Nu există mecanisme fiziologice care să facă un individ dependent de aceste sunete.

Referințe

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Controlul operativ al ritmului occipital theta afectează performanța într-o sarcină de monitorizare a radarului. Știința 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Activitatea frontală theta la om crește cu încărcarea de memorie într-o sarcină de memorie de lucru. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. Oscilări alfa EEG: ipoteza de sincronizare a inhibiției. Recenzii privind cercetarea creierului 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Bătăile auditive binaurale afectează performanța vigilenței și starea de spirit. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Interacțiunea binaurală în potențialele evocate auditive: trunchiul cerebral, componentele cu latență medie și lungă. Auzi. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Sensibilitatea de întârziere interacțională și clasificarea răspunsurilor binaurale cu frecvență joasă cu cele mai bune frecvențe în coliculul inferior al cobaiului. Auzi. Rez. 97, 136-152.