PENTRU CE SUNT EMOȚIILE? - PSIHOLOGIE - 2025

Emoțiile sunt folosite pentru a porni corpul atunci când este detectată o schimbare, pregătindu-ne să reacționăm la evenimente neașteptate care se petrec în jurul nostru.

Dacă nu am avea emoții, ne-ar fi foarte dificil să reacționăm la situații. De exemplu, dacă am fi în pericol și frica nu ar apărea, probabil că nu vom supraviețui. Răspunsurile pe care ni le oferă emoțiile noastre sunt utile pentru supraviețuirea noastră și că ne-au ajutat de-a lungul timpului.

Am putea spune că emoțiile sunt un produs al selecției naturale în sine, funcționând ca sisteme care procesează rapid informațiile și ne ajută să facem față evenimentelor sau situațiilor neașteptate din jurul nostru.

Emoția este o experiență multidimensională care are trei sisteme de răspuns: sistemul cognitiv, cel comportamental și cel fiziologic.

De asemenea, trebuie să avem în vedere că fiecare dintre aceste dimensiuni poate fi mai importantă pentru fiecare persoană, într-o situație specifică sau dacă ne referim la o emoție specifică.

Principala și cea mai importantă caracteristică a acestora poate fi faptul că sunt rapide și ne permit să acționăm fără a ne gândi, ceea ce îi face extrem de adaptabili.

Fără emoții, astăzi nu am fi acolo unde suntem. Ne-au ajutat să supraviețuim, spunându-ne când ar trebui să luptăm sau să fugim sau când nu ar trebui să mâncăm mâncare, deoarece este în stare proastă, de exemplu.

Pentru Darwin, de exemplu, emoțiile au jucat deja un rol foarte important în adaptare. În acest sens, emoția pentru el ne-a ajutat să executăm un comportament adecvat.

Pentru ce sunt emoțiile? Sensul biologic al emoțiilor

O emoție este un proces care începe atunci când corpul nostru detectează o schimbare, pregătindu-ne să reacționăm la evenimentele neașteptate care se petrec în jurul nostru.

Este important să rețineți că toate emoțiile sunt valabile, deoarece îndeplinesc o funcție importantă și au un sens biologic care ne ajută să supraviețuim și să funcționăm în lumea din jurul nostru.

Să vedem care este sensul biologic al emoțiilor de bază: bucurie, tristețe, furie sau furie, surpriză, frică și dezgust.

Bucurie

Bucuria este, în cadrul emoțiilor de bază, cea pe care o experimentăm într-un mod hedonic. Bucuria presupune o creștere a activității nervoase, ceea ce duce la inhibarea sentimentelor negative, reducând gândurile tulburătoare. Când suntem fericiți avem mai multă energie și mai multă dorință de a face lucruri.

Bucuria este legată de stări afective cu un caracter pozitiv și oferă senzația de apropiere la cei care o experimentează. În acest fel, ele facilitează interacțiunea socială, deoarece ajută la promovarea comportamentelor prosociale.

Oamenii care experimentează bucuria sunt mai susceptibili să fie sociali, cooperanți și dispuși să ajute alți oameni.

În plus, bucuria are o funcție adaptativă excelentă, atenuând răspunsul la stres, reducând anxietatea și reducând agresivitatea.

Bucuria arată altor oameni dispoziția de a iniția o relație interpersonală sau de comunicare și de a regla interacțiunea,

Tristețea

Tristețea înseamnă întotdeauna adaptarea la o pierdere semnificativă, oricare ar fi ea. Corpul își reduce energia și entuziasmul, ceva care contribuie la reajustarea sa. Această introspecție permite persoanei să jeleze pierderea, să cântărească consecințele pe care le are în viața sa și să planifice un nou început.

Circumstanțele care pot duce o persoană la tristețe sunt diferite, dar toate, după cum am spus, implică pierderi: absența armatoarelor sau activități plăcute, durere, neputință, dezamăgire …

Tristețea este în general trăită ca o emoție neplăcută. Când vedem o persoană plângând, încercăm prin toate mijloacele să eliminăm sau să distragem persoana, astfel încât să înceteze suferința.

În tristețe există o activare neurologică ridicată, care se menține în timp, pe lângă creșterea ușoară a tensiunii arteriale sau a ritmului cardiac. Funcția biologică a acestei emoții permite oamenilor să se confrunte cu pierderi, evaluându-și și adaptându-și viața la această pagubă care nu poate fi reparată.

Când sunt tristi, oamenii își concentrează atenția asupra consecințelor. Această tristețe este ceea ce uneori duce la depresie prin triada cognitivă pe care Beck și-a propus-o.

Persoana care este tristă se simte mai puțin energică, descurajată, fără suflare, melancolie. Dar tristețea are funcția de a reduce activitatea și de a aprecia alte aspecte ale vieții.

Are funcția de a comunica cu alte persoane și de a lega cu ei, de a spune că nu te simți bine și că ai nevoie de ajutor. Iar acest lucru generează empatie și altruism în ceilalți.

Surpriza

Surpriza are, de asemenea, o semnificație biologică. Expresia facială când suntem surprinși include ochii larg deschiși; gest care ne permite să creștem câmpul vizual și să primim mai multe informații. Acest gest ne permite să înțelegem mai bine situația și să planificăm să acționăm în funcție de ceea ce am observat.

Suntem surprinși de situații inedite, suficient de slabe sau de intense. Evident, stimuli sau situații la care nu ne așteptăm. Cu toate acestea, suntem surprinși și de întreruperea unei activități pe care o desfășurăm.

Fiziologic, surpriza produce o creștere momentană a activității neuronale și, de asemenea, modelul caracteristic al reflexului de orientare. Oamenii o experimentează într-un mod neutru, se estompează repede și dă loc unei emoții diferite.

În general, există o creștere a activității cognitive la noi pentru a putea prelucra informații, precum și memoria și atenția noastră sunt dedicate analizei întregii situații.

Este un sentiment de incertitudine, pentru că nu știm ce se va întâmpla. Dar are funcția de a facilita toate procesele de atenție, interes și explorare și de a direcționa toate procesele noastre cognitive către noua situație.

În plus, are și funcția de a ghida și produce răspunsul emoțional și, de asemenea, comportamentul care este cel mai necesar pentru fiecare situație.

Frica

Răspunsul fricii permite organismului să se pregătească să fugă din situație. Există o creștere a fluxului de sânge în mușchii scheletici mari, astfel încât organismul are garanția că poate lupta în cazul în care detectează că poate depăși stimulul amenințător sau poate fugi în siguranță.

Din acest motiv, fenomenul feței palide apare, de exemplu. Cu siguranță că ați auzit vreodată expresia „te-ai făcut alb”.

Această zicală se referă la faptul că fața (și, în general, partea superficială a pielii) este lăsată fără aport de sânge, astfel încât în ​​cazul rănitului, probabilitatea de sângerare este mai mică.

Inima pompează mai greu pentru a hrăni mușchii cu oxigen și glucoză. Din moment ce avem nevoie de mai mult oxigen, corpul se luptă să-l obțină, așa că încercăm să respirăm mai repede.

Dacă acest oxigen nu este consumat, poate apărea fenomenul pe care îl numim hiperventilare. Când apare acest eveniment, organismul încearcă să reducă aportul de oxigen și de aceea, uneori, persoanele cu probleme de anxietate pot spune că observă un sentiment de sufocare.

Un alt dintre efectele fricii este paralizia procesului digestiv. Digestia nu este foarte utilă dacă ne aflăm într-o situație periculoasă, deci procesul este paralizat. Prin urmare, putem observa o gură uscată, deoarece glandele noastre salivare au încetat să mai producă salivă.

De asemenea, putem observa greață sau dureri de stomac, deoarece acizii noștri stomacali au devenit stagnanți în cavitatea stomacului și pot provoca dureri.

O altă posibilitate este diareea, care are o dublă funcție: pe de o parte, atunci când scăpăm de excremente noastre pierdem în greutate și putem fugi cu mai multă viteză, iar pe de altă parte, prădătorul nostru poate percepe că suntem în proces de descompunere crescând probabilitatea ca pierdeți interesul față de noi.

În acest fel, frica are funcții diferite. Una dintre ele, pentru a facilita răspunsul zborului sau evitarea unei situații care este periculoasă pentru noi. Permite persoanei să reacționeze rapid la situație și mișcă multă energie.

Mânie sau furie

Am putea indica faptul că furia sau furia este o emoție care face parte din continuul agresiv-ostilitate-furie. În acest sens, s-ar putea spune că agresivitatea este o componentă mai mult de tip „comportamental”, iar ostilitatea mai „cognitivă”. Când suntem supărați și avem multă furie, există o creștere a activității neuronale și musculare și o reactivitate cardiovasculară intensă.

Există diferite cauze care ne pot duce la furie sau furie. Unele dintre ele pot fi condițiile care produc frustrare sau restricție sau imobilitate (fizică sau psihologică).

Schimbările fiziologice ale furiei ne pregătesc să luptăm. Există o creștere a fluxului sanguin, o creștere a ritmului cardiac, precum și o creștere a adrenalinei.

Astfel, persoana se concentrează asupra acelor obstacole care îl împiedică să își atingă obiectivul sau care sunt responsabili de frustrarea sa, având funcția de a mobiliza energia pentru a reacționa, fie într-un atac, fie în apărarea sa.

În acest fel, se urmărește prin mânie să eliminăm acele obstacole care generează frustrare, deoarece acestea nu ne permit accesul la obiectivele pe care le dorim.

Există diverse teorii care explică relația dintre frustrare și agresivitate. Furia nu duce întotdeauna la agresiune.

Persoana experimentează furia ca pe o emoție neplăcută și intensă, ne simțim foarte plini de energie și de conducere, având nevoie să acționeze (fie fizic, verbal …) imediat și cu o intensitate mare pentru a rezolva frustrarea.

Dezgust

Expresia facială caracteristică a dezgustului afectează mai ales nasul. Acest gest caracteristic al feței dezgustului este o încercare a corpului de a bloca nările pentru a evita mirosurile nocive.

În acest fel, gestul de dezgust ne protejează, de exemplu, de a mânca alimente în stare proastă și care ar putea provoca daune sănătății noastre.

Când avem dezgust, există o tensiune musculară mai mare și, de asemenea, o creștere a reactivității gastro-intestinale. Oamenii care simt dezgust au nevoie să se îndepărteze de acel stimul.

Funcția dezgustului este de a oferi obiceiuri adaptive care sunt sănătoase și igienice pentru noi, precum și de a genera răspunsuri care ne permit să fugim de situații care ne pot provoca rău sau care ne sunt neplăcute.

Care sunt emoțiile de bază și complexe?

Faptul că există emoții de bază și alte complexe a fost o problemă controversată. Existența existenței emoțiilor de bază face parte din demersul lui Darwin.

Acceptarea înseamnă că avem o serie de emoții sau reacții diferite între ele, înnăscute și prezente în toate ființele umane. Dacă sunt, aceste emoții trebuie să fie diferite calitativ și exprimate caracteristic.

Poate unul dintre aspectele cheie (dacă nu cel mai mult) de luat în considerare o emoție de bază este expresia sau configurația facială specifică și distinctivă.

Autori precum Izard, de exemplu, o includ printre cerințele necesare, pe lângă includerea altora, cum ar fi substratul neuronal specific sau faptul că trebuie să aibă sentimente care îl disting și sunt specifice.

În general, și în ciuda controverselor, autorii care presupun că există o serie de emoții de bază, consideră că acestea sunt legate de adaptare și de propria noastră evoluție și, prin urmare, este prezent un substrat universal și înnăscut.

Acordul mai mult sau mai puțin general este de a considera că emoțiile de bază sunt șase: bucurie, tristețe, furie sau furie, frică, dezgust și surpriză. Emoțiile secundare, printre care putem găsi vinovăția, rușinea sau altruismul, ar fi mai mult legate de contextele sociale în care oamenii se dezvoltă.

Referințe

1. Calatayud Miñana, C., și Vague Cardona, ME Modul II: Emoții. Master în inteligență emoțională. Universitatea din Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psihologia emoției: procesul emoțional.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emoție și motivație. Editura Universității Ramón Areces
4. Maureira, F., și Sánchez, C. (2011). Emoții biologice și sociale. Psihiatrie universitară.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologia emoțiilor. Journal of Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Abordare biologică a studiului emoțiilor. Analele psihologiei, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Psihologia emoției: Capitolul 5: Emoții primare: surpriză, dezgust și frică. UNED.
8. Rodríguez, L. Psihologia emoției: Capitolul 6: Bucurie, tristețe și furie. UNED.
9. Tajer, C. Inima bolnavă. Capitolul 3: Biologia emoțiilor.