- Structura oxitocinei
- Producție (unde și cum este produsă)
- Neurosynthesis
- Mecanism de acțiune
- Funcțiile oxitocinei
- Efecte fizice
- Efecte psihologice
- Receptori de oxitocină
- Alimente care stimulează eliberarea sa
- Citrus
- Avocado
- Spanac
- Cafea și ceai verde
- Referințe
Oxitocina este un produs chimic care acționează ca un hormon în organism ( în principal , de san si a uterului) și ca un neurotransmițător în creier. Funcțiile sale sunt legate de unele aspecte fundamentale ale sistemului reproducător, cum ar fi răspunsul sexual și emoțional, alăptarea și nașterea.
Oxitocina este produsă în principal în hipotalamus, o zonă a creierului strâns legată de reglarea emoțională. De acolo trece în fluxul sanguin prin acțiunea glandei hipofizare odată ce neuronii din hipotalamus sunt activi din orice motiv.
Structura chimică a oxitocinei. Poiană.
Efectele oxitocinei pot fi împărțite în două domenii: cele care sunt pur fizice și cele care au legătură cu comportamentul social al oamenilor. În cadrul primului grup găsim reglarea funcțiilor, cum ar fi contracțiile uterului în timpul nașterii sau producerea de lapte în sânii mamelor în timpul alăptării.
La nivel social, oxitocina joacă un rol fundamental în aspecte precum excitația sexuală, afecțiunea și formarea legăturilor romantice, încrederea, anxietatea și legăturile de atașament. Din această cauză, este cunoscut popular ca „hormonul iubirii”. Cu toate acestea, pare să joace un rol important și în apariția unor boli precum anorexia, anxietatea sau dependențele.
Structura oxitocinei
Molecula de oxitocină. C 43 H 66 N 12 O 12 S 2. Sursa: MindZiper
Oxitocina este o peptidă formată din nouă aminoacizi, adică o nonapeptidă. Secvența sa este următoarea: cisteină - tirozină - izoleucină - glutamină - asparagină - cisteină - prolină - leucină - glicină (GYIQNCPLG). Reziduurile de cisteină formează o punte de sulfură.
Structura oxitocinei este foarte asemănătoare cu cea a unei alte substanțe cunoscute sub numele de vasopresină. Ambele sunt nonapeptide cu o punte de sulf, iar secvența lor diferă doar de doi aminoacizi.
Oxitocina are o masă moleculară de 1007 daltoni și o unitate internațională a acestei substanțe este echivalentă cu aproximativ 2 micrograme de peptidă pură.
Producție (unde și cum este produsă)
Oxitocina este produsă în interiorul hipotalamusului, o structură a creierului care este responsabilă în primul rând pentru reglarea emoțională și controlul unor impulsuri inconștiente. În interior, cei responsabili de fabricarea acestei substanțe chimice sunt celulele neurosecretorii magnocelulare, care sunt localizate în nucleele supraoptice și paraventriculare.
Din acest moment, oxitocina este eliberată în fluxul sanguin din lobul posterior al glandei hipofizare. În interior, această substanță este ambalată în vezicule mari cu nuclee dense; iar în interiorul lor este legat cu o substanță numită neurofizină.
Complexul de oxitocină-neurofizină
Oxitocina fabricată în nucleul paraventricular al hipotalamusului merge direct către alte părți ale creierului și către măduva spinării, în loc să treacă mai întâi prin hipofiză și apoi să fie eliberată în fluxul sanguin.
Hipotalamus
Neurosynthesis
Oxitocina este sintetizată dintr-o proteină precursoare inactivă a genei OXT. Această proteină include, de asemenea, neurofizina I, care va juca ulterior rolul de a transporta oxitocina în sine.
Procesul de neurosinteză are loc în principal atunci când proteina este hidrolizată progresiv în fragmente mici, prin acțiunea mai multor enzime diferite.
Ultimul proces de hidroliză este responsabil pentru eliberarea oxitocinei nonapeptidice, iar catalizatorul său este peptidoglicina alfa-amidator monooxigenaza (PAM). Funcția acestei substanțe depinde de vitamina C, deci nivelul acestei substanțe în organism va juca un rol important în producerea oxitocinei.
Oxitocina este cunoscută a fi metabolizată de substanțe precum oxitokinaza și leucil / cistinil aminopeptidaza. S-au găsit, de asemenea, substanțe precum amastatina, bestatina și leupeptina care inhibă degradarea enzimatică a oxitocinei, deși au efecte similare și asupra altor peptide, cum ar fi vasopresina.
Mecanism de acțiune
Ca și în cazul tuturor hormonilor și neurotransmițătorilor din corpul nostru, pentru a-și determina efectul, oxitocina trebuie să facă legături cu o serie de receptori sensibili la aceasta. În cazul specific al acestui hormon, receptorii sunt cuplați la proteine G.
Când oxitocina se leagă de unul dintre receptorii săi, acest lucru determină eliberarea de calciu din interiorul celulei în care se află, care contractă o parte cunoscută sub numele de miometru.
Acest efect joacă un rol fundamental, de exemplu în timpul nașterii, deoarece se consideră că oxitocina este principalul responsabil pentru prezența contracțiilor în organul reproducător feminin.
Funcțiile oxitocinei
Oxitocina este unul dintre cei mai importanți hormoni din corpul nostru și îndeplinește o serie de funcții fundamentale atât fizic, psihologic, cât și emoțional. În continuare vom vedea care sunt principalele lor sarcini în fiecare dintre aceste planuri.
Efecte fizice
Majoritatea efectelor fizice cauzate de oxitocină au legătură cu modificările necesare pentru a facilita nașterea unui copil și dezvoltarea corespunzătoare a acestuia. Prin urmare, aceste tipuri de efecte apar mai ales la femei și sunt mult mai marcate atât în perioada nașterii, cât și în perioadele ulterioare.
Pe de o parte, oxitocina este una dintre principalele substanțe însărcinate să provoace contracții în uter în timpul nașterii, astfel încât să apară dilatația necesară pentru nașterea copilului. Aceste contracții pot apărea, de asemenea, spontan în săptămânile următoare nașterii, ca o modalitate de a coagula rănile lăsate de pierderea placentei.
Pe de altă parte, oxitocina este, de asemenea, principalul hormon responsabil de reglarea lactației. Glandele mamare au un număr mare de receptori care se leagă de acesta, astfel încât producția de lapte este stimulată în primele luni sau chiar ani de viață a bebelușului.
Efecte psihologice
La nivel psihologic, oxitocina este cunoscută sub numele de „hormonul dragostei”. Acest lucru se datorează faptului că este unul dintre principalii responsabili pentru apariția de legături de afecțiune, printre care se numără dragoste romantică sau de cuplu, atașament între părinți și copii și chiar relații de prietenie, deși într-o măsură mai mică.
Astfel, atunci când ne aflăm în fața unei persoane pe care o prețuim, tindem să secretăm cantități mai mari de oxitocină. Acest proces consolidează legătura emoțională între ambii indivizi și încurajează emoții precum încrederea sau dorința de a-l ajuta pe celălalt.
Producția de oxitocină devine deosebit de puternică atât în timpul nașterii unui copil (ceea ce face ca mamele să se simtă foarte atașate de bebelușii lor), cât și în timpul orgasmului, în special cel feminin.
În acest fel, sexul poate provoca sentimente puternice de uniune între oamenii care îl practică, pe lângă pierderea dorinței pentru alte persoane. Acest ultim efect are legătură cu faptul că oxitocina acționează ca un antagonist al testosteronului asupra dorinței sexuale.
Receptori de oxitocină
Receptorii de oxitocină sunt proteine care se leagă de acest hormon și declanșează efectele acestuia. În mod normal sunt cunoscuți ca receptori OXTR, deoarece sunt codați în gena cu același nume, care la om a fost găsit pe cromozomul 3p25.
Proteina OXTR face parte din familia receptorilor perechi de proteine G. După ce a format o legătură cu o moleculă de oxitocină, activează o serie de canale de mesagerie secundare, care sunt responsabile de a provoca efectele asociate cu acest hormon pe tot parcursul organismul.
Structura proteinei Ras, o proteină G monomerică (Sursa: Mark 'AbsturZ' prin Wikimedia Commons)
La nivel corporal, receptorii oxitocinei pot fi găsiți practic în două locuri: în sistemul nervos central și în unele organe legate de sistemul reproducător.
La unele mamifere, în plus, s-au găsit receptori pentru acest hormon în organe precum inima și rinichii. Astfel, la om, lista de organe care conțin receptori de oxitocină include unii precum uterul, glandele mamare, anumite zone ale creierului și măduva spinării.
Alimente care stimulează eliberarea sa
Oxitocina apare în mod natural în multe momente diferite, dar nivelurile sale pot fi uneori sub valori normale din mai multe motive. Dacă se întâmplă acest lucru, pot apărea tot felul de probleme, cum ar fi o probabilitate mai mare de a suferi de anxietate sau stres.
Dacă credeți că nivelul dvs. de oxitocină poate fi prea scăzut, iată o listă de alimente care s-au dovedit a stimula producția sa.
Citrus
Unul dintre cele mai importante elemente în producerea oxitocinei este vitamina C. Din acest motiv, alimentele bogate în această substanță (cum ar fi portocalele, lămâile sau mandarinele) pot avea un efect foarte benefic asupra persoanelor cu niveluri foarte scăzut din acest hormon.
Avocado
Avocado este asociat într-un număr mare de culturi tradiționale cu potență și bunăstare sexuală. Studii recente în acest sens au descoperit că acest efect se datorează faptului că favorizează producerea de oxitocină, o componentă cheie a plăcerii sexuale.
Spanac
Spanacul are o multitudine de efecte benefice asupra organismului, printre care se numără reducerea inflamației sistemice și creșterea producției unei multitudini de substanțe, printre care se numără oxitocina.
Cafea și ceai verde
S-a dovedit că alimentele bogate în cofeină și teină au un efect semnificativ asupra producției de oxitocină, în special la femei.
Referințe
- "Molecula de oxitocină" în: Lumea moleculelor. Preluat pe: 05 februarie 2020 de la World of Molecules: worldofmolecules.com.
- „Oxitocină” din: Tu și hormonii tăi. Preluat pe: 05 februarie 2020 de la tine și hormonii tăi: yourhormones.info.
- "Care este legătura dintre dragoste și oxitocină?" în: Medical News Today. Preluat pe: 05 februarie 2020 de la Medical News Today: medicalnewstoday.com.
- „Oxytocin: alimente care îți stimulează hormonul dragostei” în: Netmeds. Preluat pe: 05 februarie 2020 de pe Netmeds: netmeds.com.
- „Oxitocină” în: Wikipedia. Adus la: 05 februarie 2020 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.