FONOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Phonophobia este definit ca frica, furie sau anxietate pentru a auzi anumite sunete pe care , deși acestea nu sunt puternice, foarte negativ emoțiile de declanșare. Unii cercetători consideră că este un caz extrem de misofonie, iritabilitatea care apare la unii oameni atunci când aud anumite zgomote comune, cum ar fi mestecarea sau curățarea unei persoane.

Fonofobia este o frică irațională de anumite zgomote, care nu sunt neapărat zgomote puternice. Nu este o boală auditivă: persoanele cu fonofobie au o tulburare de anxietate.

De exemplu, dacă începeți să transpirați și inima vă bate când auziți pe cineva care mestecă gumă sau când obiectele de argint fac un zgomot pe farfurie, atunci puteți avea fonofobie.

Studii asupra fonofobiei

Fonofobia a fost recunoscută ca boală în urmă cu puțin timp. Mulți medici încă nu știu acest lucru și, prin urmare, nu pot diagnostica în mod corespunzător. Din acest motiv, mulți vă pot spune că problema dvs. nu este „reală”, că fobia dvs. este pur și simplu o sugestie, un truc pe care mintea dvs. îl joacă.

Cu toate acestea, fonofobia este o problemă foarte reală, iar cercetătorii au dovedit-o.
Un cercetător la Universitatea din California din San Diego a realizat un studiu foarte interesant asupra acestei boli, punând electrozi pe pielea persoanelor cu fonofobie.

Când vă simțiți anxioși, glandele sudoripare ale pielii cresc excreția lor și conductivitatea electrică a pielii crește, datorită electroliților prezenți în transpirație.

În acest grup de persoane cu fonofobie, electrozii au fost așezați pe pielea lor pentru a-și măsura conductivitatea și au fost făcuți să asculte o serie de sunete. Conductivitatea pielii lor a crescut, deoarece sunetele au generat de fapt un răspuns fiziologic în corpul lor.

În concluzie, fonofobia există, nu este o sugestie, deoarece organismul reacționează într-un anumit mod la anumiți stimuli sonori la persoanele care suferă de această boală.

Simptome

Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome atunci când auziți diverse tipuri de sunete:

• Dezgust.
• Furie.
• Iritabilitate.
• Anxietate.
• Durere.
• Stres.
• Aveți tahicardie.
• Mâinile tale transpiră și …
• Evitați locurile aglomerate și zgomotoase.

Hiperacuzie, misofonie și fonofobie: diferențe

Dacă sunteți iritat de zgomotul pe care îl fac anumite persoane atunci când mestecă, de clipul tacâmurilor, de vocile anumitor persoane sau de zgomotul unui fotocopiator, atunci aveți misofonie.

Dacă emoțiile negative pe care le provoacă aceste sunete includ anxietatea extremă, mâinile transpirate, ritmul cardiac rapid și dorința de a fugi, atunci este fungofobie.

Ambele afecțiuni se caracterizează printr-o toleranță scăzută la sunet, la fel ca hiperacuzele, deși trebuie menționat că hiperacuzia este o boală total diferită.

Iată diferențele:

hiperacuzie

Hiperacuzele apar atunci când sunteți deranjat sau vă temeți de zgomote puternice, cum ar fi focul de artificii sau un balon care explodează de exemplu.

Dacă aveți hiperacuză, pornirea televizorului sau a home theater-ului va scădea mai întâi volumul la minimum, apoi porniți dispozitivul și apoi va crește volumul, pentru a evita zgomotul brusc.

Probabil veți evita să mergeți la petreceri unde vor fi muzică tare, tobe sau artificii.

Când există hiperacuză, este posibil să existe o modificare a percepției sunetului: căile auditive sunt mai sensibile decât cele ale altor persoane, acestea reacționează excesiv la zgomote puternice și de aceea te irită atât de mult.

Misophonia

Pe de altă parte, dacă aveți misofonie, sunteți deranjat de anumite zgomote care nu sunt cu adevărat zgomotoase, înalte sau cu bas, dar pot fi orice sunet, cum ar fi zgomotul care apare atunci când faceți clic pe limbă, murmurul apei curgătoare, scârțâitul un foc de tabără sau cam orice altceva.

În cazurile de misofonie sau fonofobie, nu există hipersensibilitate pe căile auditive, există doar o asociere de emoții negative, care pot include anxietate și teamă extremă, în prezența anumitor sunete.

Este important de menționat că multe persoane cu hiperacuză pot dezvolta, în al doilea rând, misofonie sau fonofobie, deoarece încep să asocieze și sunete puternice cu emoții negative, datorită hipersensibilității căilor auditive.

cauze

Nu se știe încă exact de ce căile auditive ale unor persoane sunt extrem de sensibile la sunete puternice sau de ce alte persoane asociază emoții negative și se simt anxioase când aud anumite sunete, chiar dacă nu au o sensibilitate specială pe căile auditive.

În cazul hiperacuzei, se crede că expunerea cronică la medii zgomotoase sau o experiență traumatică asociată cu zgomote puternice pot provoca hipersensibilitate a căilor auditive.

În cazul misofoniei sau fonofobiei, declanșatorul poate fi un eveniment traumatic care a fost asociat cu un anumit sunet, de exemplu schimbarea locurilor de muncă sau a școlilor și trebuie să mănânce prânzul într-un mediu zgomotos, să se mute și să asculte sunete într-un cartier nou etc.

Fonofobia poate avea și cauze organice. O intervenție chirurgicală a craniului, mai ales dacă este aproape de ureche, migrenă, autism sau anumite boli genetice pot provoca, de asemenea, fonofobie.

Consecințe

Multe persoane suferă de hiperacuză, misofonie sau fonofobie, iar acest lucru poate avea o influență foarte negativă asupra vieții lor. Majoritatea oamenilor încearcă să evite sunetele care enervează, irită sau provoacă anxietate.

Dar gândiți-vă la următoarele:

Dacă aveți fonofobie și sunteți extrem de iritat de sunetul argintăriei clinking, atunci veți avea probleme serioase să mergeți la un restaurant. Unii oameni respiră zgomotul de mestecat atât de mult (mai ales de la o rudă sau un prieten apropiat) încât nu mai tolerează să împărtășească împreună un prânz sau o cină.

Astfel, toleranța scăzută la sunet vă poate afecta viața de familie, munca și viața socială. Chiar dacă aveți o intoleranță moderată la anumite sunete, este posibil să aveți probleme în a vă conduce mașina în centrul orașului, să mergeți la cinema sau la centrul comercial.

Dacă vă deranjează zgomotele aspiratorului, uscătorului de păr sau mașinii de tuns iarba, toleranța dvs. redusă la sunete nu vă va lăsa singur acasă.

Diagnostic

Aceste boli sunt similare între ele și este dificil să se facă un diagnostic diferențiat.
Este posibil să se efectueze un test prin expunerea pacientului la diferite sunete și verificarea nivelului de neplăcere pentru fiecare dintre ei.

Pacienții cu hiperacuză manifestă de obicei un disconfort mai mare pe măsură ce crește decibelii. Dar acest lucru nu se poate întâmpla la pacienții cu misofonie sau fonofobie. Prin urmare, este necesar să se combine mai multe instrumente pentru a ajunge la un diagnostic precis.

Performanța unei audiograme și a unui chestionar aprofundat pentru pacient, căruia trebuie să i se ceară o descriere detaliată a simptomelor sale, poate fi combinată cu testul de toleranță fonică pentru a determina care dintre aceste boli suferă pacientul.

tratamente

Fonofobia și celelalte afecțiuni care implică o toleranță scăzută la sunet nu sunt cunoscute încă și există medici care nu știu să le descurce. Poate că te-ai consultat deja, iar medicul a răspuns că nu este nimic de făcut în acest sens, sau mai rău, că eviți sunetele care te deranjează sau îți bagă dopuri în urechi.

Cu toate acestea, trebuie să știți că evitarea zgomotelor care irită sau provoacă anxietate nu vă va rezolva problema. Să nu ocolești evitând tot felul de sărbători, petreceri sau demonstrații.

Ce vei face când va trebui să mergi la prânz într-un restaurant aglomerat? Nu poți evita adunările de familie pentru totdeauna.

Pe de altă parte, introducerea dopurilor în urechi nu va face decât să înrăutățească problema. Dacă căile voastre auditive sunt foarte sensibile, acestea vor fi mai sensibile chiar dacă nu primesc stimuli solizi, deoarece v-ați acoperit urechile.

Deci, care este soluția? Există mai multe tratamente posibile pentru hiperacuză, misofonie și fonofobie și sunt următoarele:

Terapia expunerii graduale

Terapia expunerii va fi deosebit de eficientă dacă aveți hiperacuză. Dacă urechile sunt sensibile la zgomote puternice, o soluție poate fi să începi să le expui lent la sunete puternice până când hipersensibilitatea scade.

În același timp, ar fi convenabil dacă ați fi într-un mediu bogat în sunete toată ziua și poate și noaptea, deoarece acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea sensibilității pe căile voastre auditive.

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia cognitivă comportamentală va fi eficientă mai ales dacă aveți misofonie. Terapeutul va încerca să vă ofere instrumente care să vă ajute să depășiți anxietatea și emoțiile negative atunci când auziți sunete care vă irită.

Pe de altă parte, va încerca să schimbe acele emoții negative pentru gânduri pozitive, care sunt asociate cu sunetele care astăzi sunt un stimul neplăcut pentru urechile tale.

Tehnici de relaxare

Tehnicile de relaxare care includ exerciții de respirație și relaxare musculară progresivă pot fi, de asemenea, utile în controlul simptomelor oricăreia dintre aceste tulburări care implică o toleranță scăzută la sunete.

Aceste tehnici vă vor ajuta să vă controlați furia, frustrarea și anxietatea care sunete vă provoacă.

Înainte de a începe orice tratament, cel mai bine este să aveți un consult profesional.