MISOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE, COMORBIDITATE, TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Mysophobia sau germofobia este fobia specifică caracterizată prin frică excesivă și irațională a bacteriilor și a altor germeni. Pentru a putea considera frica ca un simptom al fobiei, trebuie să provoace dificultăți în viața persoanei care suferă de ea.

A avea ceva respect pentru murdărie sau germeni este normal și sănătos. Cu toate acestea, pentru persoanele cu misofobie, frica este atât de mare încât îi va duce să experimenteze suferințe destul de mari.

Sursa: pixabay.com

De exemplu, mulți dintre cei afectați vor evita să meargă oriunde ei consideră ca necurate sau să mănânce mâncare pe care nu și-au pregătit-o singură.

Misofobia este clasificată în lumea psihologiei în categoria fobiei specifice; Și ca atare, este o tulburare de anxietate. În plus, apare de obicei alături de alte probleme psihiatrice mai grave, în special tulburări obsesiv-compulsive.

Dacă nu este rezolvată, această fobie specifică poate interfera sever cu funcționarea normală a persoanei în viața de zi cu zi. Din fericire, odată detectată, există atât tratamente psihologice, cât și farmacologice, care pot ajuta la ameliorarea celor mai grave simptome ale misofobiei.

Simptome

Frica excesiva de murdarie sau germeni

La fel ca în restul fobiilor specifice recunoscute în lumea psihologiei, principalul simptom al misofobiei este o frică irațională și mult mai mare decât normalul față de ceva specific.

În acest caz, este o frică accentuată de murdărie și germeni și de toate obiectele care sunt percepute ca fiind contaminate.

În funcție de cazul specific, fiecare persoană se poate teme de elemente ușor diferite. De exemplu, anumiți indivizi se tem doar de microbi (o variantă a acestei tulburări cunoscută sub numele de „germofobie”). Alții se simt neliniștiti când se află în prezența oricărui obiect sau ființă vie pe care o percep ca fiind murdară.

Este important de menționat că teama pe care o simte o persoană cu misofob depășește cu mult îngrijorarea normală cu privire la curățenie. Este o frică exagerată, care interferează cu dezvoltarea normală a rutinei zilnice a individului. În plus, tinde să vă provoace mult mai multă suferință decât în ​​mod normal.

Evitarea fata de situatii temute

În general, teama că persoanele cu misofobie simt față de murdărie îi determină să dorească cu orice preț să evite orice situație în care cred că vor fi expuse.

Acest lucru cauzează, de obicei, tot felul de probleme în viața lor de zi cu zi, în timp ce le este imposibil să se bucure de multe activități pe care altfel le-ar face.

Unele dintre situațiile pe care persoanele cu misofobie tind să le evite sunt:

• Să mănânci din casa ta de teamă că alimentele sunt contaminate.
• Vizitați casele altor persoane.
• Evitați scăldatul în bazine sau în mare pentru a evita apariția infecțiilor.
• Folosiți toaletele publice
• Nu mai ieși afară pentru a nu fi expus la murdărie.

În funcție de gravitatea misofobiei pe care o experimentează persoana, această tulburare psihologică poate fi pur și simplu o pacoste sau poate deveni un adevărat impediment în a face practic orice.

Anxietate

În situațiile pe care persoana ar dori să le evite, dar care, din anumite motive, trebuie să se confrunte, este obișnuit să experimenteze simptome clasice de anxietate. Acestea pot fi mai mult sau mai puțin puternice în funcție de gravitatea tulburării și de circumstanțele specifice în care se găsește.

Unele dintre cele mai frecvente simptome de anxietate sunt respirația, durerea în piept sau presiunea, senzația de căldură în întregul corp, amețeli, palpitații, transpirație excesivă și senzație de sufocare. În cazurile cele mai grave, persoana poate suferi, de asemenea, o frică puternică de a pierde controlul sau de a muri.

Această anxietate este una dintre cauzele principale prin care indivizii cu misofobie evită toate acele situații în care cred că vor trebui să întâmpine murdărie sau germeni.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că sunt extrem de neplăcute, aceste simptome nu prezintă niciun pericol real pentru persoană.

Comportamente neobișnuite

În cele din urmă, în unele cazuri de misofobie, persoana afectată adoptă anumite comportamente sau ritualuri menite să reducă sau să elimine contactul cu orice tip de murdărie.

Aceste ritualuri pot fi cu adevărat eficiente, dar exagerate sau, dimpotrivă, nu au o relație reală cu problema.

De exemplu, o persoană cu misofobie poate adopta obiceiul de a face duș de mai multe ori pe zi, pentru a fi cât mai curat posibil; sau spălați-vă mâinile la fiecare douăzeci de minute pentru a evita contactul cu germenii.

Alții, însă, pot arăta alte comportamente care sunt mult mai extreme și dezactivează. De exemplu, unele persoane cu această tulburare refuză să aibă orice tip de contact fizic cu alții sau fac acest lucru numai dacă poartă mănuși sterile.

Dintre toate simptomele descrise, acesta este cel mai strâns legat de tulburarea obsesiv-compulsivă. De fapt, linia care separă ambele boli mintale este adesea confuză și trebuie determinată în fiecare caz de un specialist.

cauze

Ce poate duce o persoană să dezvolte o frică atât de exagerată de murdărie și germeni? Ca și în cazul majorității tulburărilor psihologice, nu există un răspuns simplu la această întrebare. Se crede că misofobia ar apărea în majoritatea cazurilor datorită interacțiunii dintre cauzele genetice și cele de mediu.

Factorii genetici

Conform diferitelor studii asupra anxietății și tulburărilor conexe, anumite diferențe biologice ar face ca unele persoane să aibă o predispoziție mai mare să dezvolte fobii decât altele. Cu toate acestea, această vulnerabilitate nu s-ar manifesta în toate cazurile și nici nu s-ar manifesta întotdeauna în același mod.

Pe de altă parte, indivizii cu anumite tipuri de personalitate ar avea o probabilitate mai mare de a dezvolta tulburări precum fobiile specifice. Una dintre trăsăturile cele mai legate de anxietate este nevrotismul; Și în cazul specific al misofobiei, acestea ar putea afecta, de asemenea, deschiderea către experiență și responsabilitate.

Factori de mediu

Dar de ce unii oameni cu vulnerabilitate genetică ajung să dezvolte această fobie specifică, în timp ce la alții nu? Răspunsul ar putea fi în anumite experiențe trăite în copilărie și dezvoltarea individului, ceea ce i-ar determina să ajungă să sufere de această tulburare.

În cazul majorității fobiilor, acestea sunt asociate în mod normal cu una sau mai multe experiențe traumatice de care persoana ar fi suferit în primii ani de viață. Acestea ar fi legate de obiectul care provoacă frică, de obicei direct, deși relația nu este atât de clară.

O altă posibilă cauză de mediu este aceea că persoana a crescut într-un mediu în care se insufle o frică mare de murdărie. De exemplu, părinții lor, fără a suferi de misofobie, pot solicita ca totul să fie perfect curat și să avertizeze copilul de tot ce este rău care s-ar putea întâmpla dacă nu ar fi fost.

În cele din urmă, unul dintre cei mai importanți factori de mediu în apariția unei fobii specifice este prezența multor stresuri în viața de zi cu zi a persoanei.

Acest lucru poate declanșa vulnerabilitatea genetică a acestora și predispoziția anterioară de a intra și duce la această tulburare psihologică.

comorbiditate

Misofobia este o boală mentală oarecum particulară, în sensul că este strâns legată de tulburarea obsesiv-compulsivă.

Aceste două patologii tind să apară foarte des împreună și uneori poate fi dificil să se diferențieze una de cealaltă. În această secțiune vă spunem care este relația lor exactă.

Tulburare obsesiv-compulsivă și misofobie

Tulburarea obsesivă compulsivă (TOC) este o patologie caracterizată prin prezența gândurilor intruzive legate de o temă recurentă (obsesii) și practicarea anumitor comportamente care vizează reducerea prevalenței sale (compulsii). TOC poate fi asociat cu multe probleme, dar una dintre cele mai frecvente este curățarea.

Persoanele cu această boală mintală sunt în mod constant asaltate de o mare preocupare legată de murdărie și germeni. În acest sens, frica lor este foarte asemănătoare cu cea experimentată de un individ cu misofobie; dar simptomele exacte diferă foarte mult între cele două tulburări.

Astfel, în misofobie, frica apare în mod normal doar atunci când persoana se confruntă cu o situație în care este în contact cu ceva murdar. Cu toate acestea, natura tulburării obsesiv-compulsive înseamnă că frica este prezentă practic tot timpul când o persoană este trează.

În plus, în TOC, individul se va implica în diferite comportamente „corective” care cred că îi vor ajuta să evite frica sau consecințele cele mai grave imaginate ale murdăriei. Acest lucru nu se întâmplă în cazul unei fobii specifice.

Pe de altă parte, atunci când ambele tulburări apar împreună, este normal ca un specialist să se axeze mai întâi pe rezolvarea tulburării obsesiv-compulsive. Când simptomele sunt reduse, de obicei cele ale misofobiei tind să facă acest lucru în același timp.

tratamente

Misofobia poate fi o afecțiune dezactivantă pentru cei care suferă de ea, dacă nu este tratată corect. Cu toate acestea, există mai multe tehnici care s-au dovedit extrem de eficiente în rezolvarea acestuia. De fapt, fobiile specifice sunt unul dintre tipurile de boli mintale cu cel mai bun prognostic dintre toate.

Cel mai frecvent mod de a trata o fobie de acest tip este utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale, cu ajutorul căreia se obține un procent foarte mare de recuperări. În cele mai dificile cazuri, în plus, puteți recurge la utilizarea de medicamente psihotrope pentru a ameliora unele dintre cele mai grave simptome.

În cele din urmă, când niciuna dintre aceste două abordări nu este eficientă sau doriți să încercați ceva nou, este posibil să utilizați câteva terapii diferite, cum ar fi ACT sau hipnoză. Ambele abordări au fost, de asemenea, arătat că produc rezultate bune în unele cazuri.

Terapie cognitiv comportamentală

Cea mai folosită abordare pentru a trata misofobia este terapia cognitivă comportamentală. Odată cu acesta, pacientul este învățat să își înfrunte fricile puțin câte puțin, în același timp în care învață să-și reducă răspunsul la anxietate și să-și schimbe convingerile eronate despre murdărie și germeni.

Principala tehnică folosită în această terapie pentru tratarea unei fobii specifice este obișnuirea. Odată cu acesta, individul este expus unor situații care îl sperie din ce în ce mai mult. Mai întâi începeți cu ceva foarte simplu, până când persoana poate face față corect, iar apoi nivelul de intensitate este ușor ridicat.

În același timp, prin restructurarea cognitivă și schimbarea credințelor, individul învață să-și conteste ideile iraționale despre murdărie și pericolele sale posibile și să le înlocuiască cu altele care sunt mai realiste. Acest lucru ajută la o expunere mai ușoară și mai ușoară.

Utilizarea medicamentelor psihotrope

În unele cazuri, poate fi recomandată utilizarea medicamentelor pentru a atenua unele dintre simptomele mai complicate ale misofobiei.

Pentru unii oameni, anxietatea este atât de extremă încât este necesar să o coborâm într-un fel, înainte de a putea fi luată în considerare posibilitatea începerii tratamentului psihologic.

Medicamentele psihotrope sunt concepute exact în acest scop. Sunt minunate pentru a calma anxietatea imediat, dar pe termen lung pot deveni dependenți și pot provoca reacții adverse foarte neplăcute. Prin urmare, acestea trebuie utilizate doar ca instrument pentru a facilita cursul terapiei psihologice.

Acestea fiind spuse, majoritatea studiilor sugerează că eficacitatea terapiei comportamentale cognitive crește atunci când este combinată cu anumite tipuri de medicamente psihologice.

Alte tehnici

Deși medicația și terapia cognitivă comportamentală sunt cele mai utilizate metode de tratare a misofobiei, acestea nu sunt singurele eficiente. În unele cazuri, utilizarea altor tehnici mai puțin convenționale poate oferi rezultate și mai bune.

Unele dintre cele mai utilizate tehnici alternative sunt acceptarea și terapia de angajament (ACT) și hipnoterapia. Ambele au un suport științific excelent și pot fi o opțiune excelentă pentru anumite tipuri de persoane.

Referințe

1. "Mysophobia (germofobie): frica de germeni" în: Psycom. Preluat pe: 22 noiembrie 2018 de la Psycom: psycom.net.
2. „Mysophobia” în: Very Well Mind. Preluat pe: 22 noiembrie 2018 de la Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Ce este mysofobia și ce provoacă o frică de germeni? Simptome, tratament și suferinzi de celebritate ”în: The Sun. Preluat pe: 22 noiembrie 2018 de la The Sun: thesun.co.uk.
4. „Mysophobia” în: Terapie bună. Preluat pe: 22 noiembrie 2018 de la Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" în: Wikipedia. Adus pe: 22 noiembrie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.