MUȘCHII ROMBOIZI MINORI ȘI MAJORI: CARACTERISTICI, FUNCȚII - ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE - 2025

Cele mai romboidale majore și minore mușchii sunt mușchi superficiali situate în partea posterioară superioară a trunchiului (spate). Nomenclatura sa provine din latinescul musculus rhomboideus major și musculus rhomboideus minor.

Ambii mușchi sunt localizați îndeaproape, cu un mic decalaj între ei, deși există puncte pe marginile lor mărginite unde se alătură. Acești mușchi sunt înfrățiți de marea lor asemănare din punct de vedere al formei, locației și funcției, de aceea au același nume, diferind doar de volumul pe care îl ocupă.

Romboidul mai mic are dimensiuni mai mici și este situat în partea superioară. În timp ce marea romboidă are dimensiuni mai mari și este situată sub minorul romboid. Din acest motiv, unii autori se referă la romboidele minore și majore ca romboizi superiori și inferiori.

În ceea ce privește funcțiile pe care acești doi mușchi le îndeplinesc, se poate spune că sunt sinergice, acționează împreună pentru același obiectiv, deoarece ambii colaborează în două mișcări foarte importante ale scapulei.

Mișcările sunt de aducție, ceea ce înseamnă că scapula este mai aproape de linia medială a coloanei vertebrale și în mișcarea de ridicare a scapulei.

caracteristici

Așa cum am menționat, muschiul minor romboidic este denumit și romboidele superioare, deoarece este localizat înaintea romboidelor majore. Din acest motiv, romboidele mai mari sunt cunoscute sub numele de romboizi inferiori, deoarece sunt imediat după romboidele minore.

Mușchii romboizi majori și minori, deși sunt localizați sub trapez, aparțin grupului de mușchi superficiali ai spatelui. Sunt mușchi împerecheați care sunt situați simetric pe fiecare parte a spatelui.

Mușchii sunt aplatizați și, după cum sugerează și numele, au formă de diamant. Adică au 4 laturi, iar vârfurile lor au unghiuri inegale (două acute și două obtuze).

Minora romboidă este inferioară scapulelor levator. Este un mușchi relativ mic și subțire, comparativ cu cel mai mare romboid. Întrucât, marea romboidă este mare și largă, comparativ cu minora romboidală și se ridică la nivelul muschiului latissimus dorsi în partea sa inferioară.

Origine

Ele se nasc în procesele spinoase corespunzătoare vertebrelor cervicale și toracice, în funcție de mușchi.

Minorul romboid provine din ligamentele supraspinatale ale proceselor vertebrelor C7 și T1, în timp ce majoritatea romboidă provine din același ligament, dar din procesele spinoase ale vertebrelor toracice T2 până la T5.

Fibrele sale coboară transversal de la punctul de origine la locul lor de inserție.

inserare

Minorul romboid se alătură la marginea mediană și posterioară a omoplatului (vizavi de rădăcina coloanei vertebrale a scapulei), în special la capătul superior al omoplatului, cu puțin timp înainte de a se alătura coloanei vertebrale. Locul său de inserție precede locul unde se atașează fibrele romboidului mai mare sau mai mic.

Majoritatea romboidă este introdusă în scapula imediat după ce fibrele mușchiului minor romboid s-au încheiat, adică la marginea medială a dorsului scapulei, atingând o mare parte a suprafeței sale, până la atingerea unghiului inferior.

inervare

Nervul dorsal al scapulei (C4-C5) este responsabil de inervarea atât a mușchiului romboid minor sau superior, cât și a mușchiului romboid major sau inferior. Acest nerv provine din plexul brahial.

Irigare

Mușchiul romboid major este furnizat de ramuri din artera cervicală transversală.

Caracteristici

Ambii mușchi colaborează la unirea coloanei vertebrale cu scapula. De aceea, acestea au o influență asupra mișcării scapulei și fixarea acesteia pe peretele toracic, adică îi conferă stabilitate.

Contracția acestor mușchi generează o mișcare a scapulei înapoi, aducând scapula mai aproape de coloana vertebrală, cu o oarecare burtă internă și inferioară (mișcarea aducției sau retragerii scapulare).

Această mișcare se realizează în colaborare cu partea de mijloc a trapezului. Întrucât, mușchiul serratus anterior este opus (antagonist).

Pe de altă parte, mișcarea de ridicare a scapulei este însoțită de alți mușchi care acționează sinergic cu romboidele, acestea sunt: ​​scapula levator și partea superioară a trapezului.

Funcțiile mușchilor romboizi sunt dezvăluite în poziția războinicului (brațele încrucișate) și, de asemenea, în poziția scândurilor înclinate.

sindroame

Alungirea sau apăsarea mușchiului

Unul dintre efectele pe care le-ar putea suferi mușchii romboizi este prelungirea sau slăbiciunea lor, deși acest lucru nu este frecvent. Dacă acești mușchi sunt lungi, alinierea normală a scapulei se pierde.

Puncte declanșatoare în mușchii romboizi

Punctele de declanșare (noduri dureroase ale contracturii musculare) în romboizi pot apărea ca urmare a unei etanșeități a mușchilor pectorali majori și minori. Aceasta produce tracțiune asupra romboidelor.

Prin urmare, dacă intenționați să faceți reabilitare și exerciții pentru mușchii romboizi, trebuie să vă gândiți și la restaurarea pectoralilor, indiferent dacă există sau nu durere la care se face referire.

Pacienții cu puncte de declanșare în romboizi se plâng de durere în jurul umărului.

Durerea este accentuată dacă brațul este întins înainte pentru a ajunge la ceva cu mâna. Pe de altă parte, mișcarea omoplatului poate produce zgomot, tip click.

Dacă se observă umeri încărcați înainte, se presupune implicarea articulară cu pectoralii.

Sindromul crossover superior și inferior

Acest sindrom este cauzat în principal de o igienă posturală deficitară, declanșând o serie de modificări ale mușchilor anterioare și posterioare ale trunchiului. În unele, tonusul muscular este crescut, în timp ce în altele, creează slăbiciune și flacciditate.

Alte cauze pot fi asimetrii morfologice congenitale, antrenament prost ghidat, exerciții slab executate, posturi luate mult timp cu capul și umerii avansați în raport cu corpul. Un exemplu clar este citirea pe ecranul computerului timp de câteva ore.

Această poziție generează o tensiune excesivă în mușchii zonei cervico-craniene, provocând dureri de cap și dureri de gât.

În acest sindrom, pectoralii majori, pectoralii minori, trapezii superiori, sternocleidomastoid și mușchii scapulae levatori pot fi hipertensivi.

În timp ce romboidele majore și minore pot fi puternic slăbite, precum și alți mușchi, cum ar fi: serratus anterior sau trapezius mediu și inferior, printre altele.

Această situație produce instabilitatea scapulei și, în consecință, se poate dezvolta o alapă sau scapula cu aripi.

Tulburări conexe

Capul înainte

Această anomalie se prezintă cu hiperextensie a capului, cu cifoză toracică și umeri înăbușiți. Există slăbiciune în mușchii flexori profondi ai gâtului, romboizi și serratus anterior. În timp ce mușchii pectorali (majori și minori), trapezii superiori și scapula levator sunt retractați.

Capul în poziție înainte favorizează sau predispune afectarea nervului dorsal al scapulei. Aceasta produce slăbiciune treptată a mușchiului unghiular al scapulei și a mușchilor romboizi.

Această situație are drept rezultat compensarea umărului și rotația internă a humerusului ca compensare.

Explorare

Puteți spune dacă există o slăbire a mușchilor romboizi, dacă apare oboseala când încercați să mențineți brațele deschise.

Pe de altă parte, poate fi palpat. Pentru a face acest lucru, pacientul este așezat pe stomac și ajută la așezarea spatelui mâinii spre spate, servind de asemenea la ridicarea brațului în sus. Ambele poziții permit examinatorului să atingă marginea omoplatului și astfel să localizeze acești mușchi.

Odată localizate, se pot face masaje blânde din interior spre exterior și de sus în jos, acest lucru pentru a întinde mușchiul. Se încheie apăsând într-un cerc.

Un alt mod de a-l explora este cu pacientul cu fața în jos și brațul întins cu cotul încovoiat. Pacientului i se cere să retragă osul omoplatului (alunecare medială) în timp ce examinatorul rezistă, punând presiune asupra osului însuși.

Exercitarea mușchilor romboizi

Exercițiile sau pozițiile recomandate pentru întărirea acestor mușchi sunt următoarele:

- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (acestea trag umerii înapoi).

- Trikonasana, virabhadrasana II (poziții care implică deschiderea brațelor).

- Kumbhakasana (fixează omoplatul pe coaste). Vezi următoarea figură.

Sursa: imagine preluată din Costa A. Romboides major și minor. Sinteză Școala de instruire a profesorilor de yoga. Disponibil la adresa: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Pe de altă parte, există exerciții sau poziții care ajută la flexibilitatea sau întinderea mușchilor, acestea sunt: ​​garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Vezi figura următoare.

Sursa: Imagine preluată din Costa A. Romboides major și minor. Sinteză Școala de instruire a profesorilor de yoga. Disponibil la adresa: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Auto-masaj

Pacientul se poate culca pe spate și poate traversa un braț în partea opusă, pentru a întinde omoplatul. Apoi așezați o minge de tenis pe marginea omoplatului și aplicați presiune de-a lungul întregii margini, lăsând mingea să alunece (de preferință în sus și în jos).

Referințe

1. Sahrmann S. (2006). Diagnosticul și tratamentul tulburărilor de mișcare. Prima editie. Editorial Pardotribio. Badalona, ​​Spania. Disponibil la adresa: books.google.co.ve.
2. DeLaune V. (2013). Declanșează puncte pentru a calma durerea. Editorial Pardotribo. Disponibil la adresa: books.google.co.ve
3. Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Manual de fizioterapie. Generalități. Modulul I, Editorial MAD. Spania. Disponibil la adresa: books.google.co.ve
4. Mușchi romboid. Wikipedia, enciclopedia gratuită. 5 iunie 2019, ora 14:49 UTC. 18 sept. 2019, ora 10:05
5. Pinzón Ríos I. Îndepărtați-vă: o privire din biomecanică și implicațiile sale asupra mișcării corpului uman. Rev. Univ. Ind. Santander. Sănătate 2015; 47 (1): 75-83, disponibil la: Scielo.org
6. Costa A. Romoboide majore și minore. Sinteză Școala de instruire a profesorilor de yoga. Disponibil la adresa: cuerpomenteyespiritu.es