CELE 6 TIPURI DE EMOȚII DE BAZĂ (CU IMAGINI) - PSIHOLOGIE

Cele tipuri de emoții de bază prezente la om sunt frica, furie, dezgust, tristețe, surpriză și bucurie. Emoțiile sunt experiențe conștiente relativ scurte caracterizate de o activitate mentală intensă și un grad ridicat de plăcere sau nemulțumire. De exemplu, având bucurie, aveți o experiență mentală intensă și plăcere.

O emoție este o stare psihologică complexă care implică trei componente distincte: o experiență subiectivă, un răspuns fiziologic și un răspuns comportamental sau expresiv. Emoțiile sunt adesea împletite cu dispoziția, temperamentul, personalitatea, dispoziția și motivația.

În prezent, psihologia emoțională a dovedit că emoțiile sunt o parte fundamentală a bunăstării individului. În plus, pozitivul este că din ce în ce mai multe tehnici sunt perfecționate pentru a gestiona emoțiile, astfel încât să își îndeplinească obiectivul de a fi adaptivi și știm să obținem la maxim.

Definiția emotion

O emoție poate fi definită ca o experiență afectivă care este scurtă, dar intensă și care dă naștere la modificări ale diferitelor componente ale organismului care sunt interconectate. Ele apar în fața unor evenimente importante pentru persoană și funcționează ca răspuns adaptiv.

Acest răspuns are o dezvoltare temporală caracterizată printr-un început, o culminare și un sfârșit. În acest fel, este asociată cu o schimbare a activității sistemului nervos autonom.

Se pare că emoțiile constituie un impuls pentru a acționa și pot fi observate și măsurate (expresie facială, gesturi, activare corporală …)

Pentru ce sunt emoțiile?

Emoțiile au funcția de a perpetua specia și de a regla echilibrul organismului. Ele fac parte din mecanismele de supraviețuire și bunăstare ale individului, deoarece facilitează relația lor cu ceilalți, indică pericol, ne facilitează să cerem ajutorul altora etc.

Tipurile de emoții sunt de obicei definite în termeni universali (cu foarte puține variații între culturi) și sunt asociate total cu fenomenele fiziologice ale organismului. Există trei moduri principale de clasificare a emoțiilor: clasificarea categorică, clasificarea dimensională și clasificarea în funcție de emoțiile de bază sau complexe.

Elementele emoțiilor

Conform modelului lui Scherer, există cinci elemente cruciale ale emoției. Experiența emoțională necesită ca toate aceste procese să fie coordonate și sincronizate pentru o perioadă scurtă de timp, conduse de procese de evaluare. Elementele sunt:

Evaluare cognitivă: evaluarea evenimentelor și a obiectelor. De exemplu, unei fete i se dă un cățeluș și crede (evaluează) că este foarte drăguț.
Simptome corporale: componentă fiziologică a experienței emoționale.
Tendințe de acțiune: componentă motivațională pentru pregătirea și direcția răspunsurilor motorii. Fata se comportă jucându-se și mângâind cățelușul.
Expresie: expresia facială și vocală însoțește aproape întotdeauna starea emoțională pentru a comunica reacția și intenția acțiunilor. Fata zâmbește.
Sentimente: experiența subiectivă a stării emoționale odată ce a apărut. Fata simte subiectiv bucurie.

Tipuri de emoții: clasificare categorică

Tipurile tipice de emoții categorice au fost propuse de Ekman și Friesen (1975) și sunt cunoscute sub numele de „The big six” (cele șase mari). Acestea sunt următoarele:

1- frica

Este una dintre cele mai studiate emoții și care a generat cel mai mare interes pentru cercetători și teoreticieni în psihologie. Este o emoție care apare în fața pericolului real și prezent.

Este activat atunci când bunăstarea noastră mentală sau fizică este amenințată (gândind că vom primi rău sau suntem în pericol). Această activare este destinată să ofere organismului energie pentru a fugi sau pentru a face față temutului într-un fel.

Uneori este dificil să se definească care sunt stimulii care declanșează frica, deoarece acest lucru poate varia foarte mult. Astfel, orice stimul poate genera frică, totul depinde de individ. Un exemplu în acest sens sunt numeroasele și variate cazuri de fobii.

2- Furia

Stare afectivă de frustrare, indignare, furie, furie, furie …, care apare din simțirea jignită de alte persoane sau atunci când fac rău altora care sunt importante pentru noi. Reacția de furie este mai intensă cu cât prejudiciul este mai gratuit și nejustificat, provocând sentimente temporare de ură și răzbunare.

Cei mai tipici declanșatori sunt să simți că am fost trădat sau înșelat sau că nu obținem un obiectiv dorit de care am văzut foarte aproape. Cu toate acestea, poate apărea din aproape orice stimul.

Funcțiile sale sunt sociale, autoprotecție și autoreglare. Există tehnici pentru a controla furia și agresivitatea.

3- Dezgust

Este resimțită ca o tensiune care are ca obiectiv evitarea, fugirea sau respingerea unui anumit obiect sau stimul care produce dezgust. În ceea ce privește partea fiziologică, produce un răspuns similar cu greața.

Provine din evitarea consumului de alimente în condiții proaste sau situații nesănătoase, ca mecanism de supraviețuire, deoarece acest lucru ar putea pune în pericol sănătatea individului.

4- Tristețe

Este o emoție negativă, în care individul efectuează un proces de evaluare despre ceva ce i s-a întâmplat. Mai exact, este de obicei declanșat de pierderea sau eșecul (real sau conceput ca fiind probabil) de ceva important pentru persoană.

Această pierdere poate fi permanentă sau temporară și poate fi experimentată și dacă o altă persoană importantă pentru noi se simte rău.

Ceva care se evidențiază despre tristețe este că poate fi reflectat în prezent prin amintiri din trecut și prin anticiparea unui viitor.

Tristețea servește în relațiile sociale ca o cerere de atenție sau ajutor pentru a fi susținută.

5- Surpriză

Este o emoție neutră, nici pozitivă, nici negativă. Se produce atunci când am prezis deja ce se va întâmpla și totuși, ceva diferit se va întâmpla într-un mod total neașteptat. De asemenea, este definit prin apariția stimulilor neprevăzuți.

Organismul este nedumerit că nu a reușit în misiunea sa de a prezice lumea exterioară și încearcă să-și explice singur ce s-a întâmplat. După analizarea informațiilor neașteptate, trebuie să determinați dacă neașteptatul este o oportunitate sau o amenințare.

Expresia tipică a corpului este paralizia, ridicarea sprâncenelor și deschiderea gurii.

6- Bucurie

Este o emoție valentă pozitivă înnăscută care apare la o vârstă foarte fragedă și pare a fi utilă pentru a consolida legătura dintre părinți și copil. Astfel, șansele de supraviețuire cresc.

Clasificare dimensională

Această clasificare se bazează pe ideea că există un spațiu emoțional care are un anumit număr de dimensiuni, în general bipolare (două dimensiuni), unde se pot organiza toate experiențele afective care există.

Cele două dimensiuni bipolare de bază ale acestei clasificări sunt „valența afectivă” și „intensitatea”. Primul se referă la plăcere versus nemulțumire, iar al doilea se referă la nivelul de activare sau excitare, extremele fiind activarea ridicată versus activarea scăzută.

De exemplu, o persoană poate simți multă bucurie (intensitate mare și valență afectivă pozitivă). Există astfel un punct critic în care, în funcție de faptul că este mai sus sau mai jos, experiența afectivă este clasificată la un pol sau altul.

Alt exemplu; Emoția de a fi speriat poate fi clasificată ca excitatie ridicată și neplăcere. În timp ce a fi relaxat se potrivește excitatiei și plăcerii scăzute. Pe de altă parte, surpriza ar fi de activare ridicată, dar de valență afectivă neutră.

Aici atenția nu se fixează asupra creării unei liste de emoții, ci a explicării modului în care acestea sunt organizate și asociate între ele.

A fost o teorie criticată pentru că nu descrie mai multe etichete emoționale decât există multe dovezi empirice. Mai mult, nu se știe dacă reflectă cu adevărat funcțiile creierului programate biologic.

Clasificare de bază / complexă

Există un alt mod de clasificare a emoțiilor noastre, văzute în mod tradițional ca emoții de bază sau simple și emoții complexe sau secundare.

- Emoții primare sau de bază (simple)

Sunt emoții discrete, care determină modele de răspuns exclusiv pentru fiecare stare emoțională la anumite situații sau stimuli. Caracteristicile găsite în aceste tipuri de emoții sunt:

Expresie facială tipică, distinctivă și universală.
Fiziologie sau activare a organismului care este, de asemenea, distinctivă.
Proces automat de evaluare cognitivă a acelei emoții.
Există evenimente sau stimuli care generează emoții care sunt universale.
Ele apar la diferite specii de primate.
Se pornește foarte repede.
Durata sa este scurtă.
Se întâmplă spontan.
Are gânduri, amintiri și imagini care sunt distincte pentru fiecare.
Aceștia sunt experimentați subiectiv de către persoană.
Au o perioadă refractară în care datele din mediul care susțin acea emoție tind să se scurgă. Așa se explică de ce atunci când ne aflăm într-un episod emoțional de tristețe, acordăm mai multă atenție evenimentelor negative, fiind congruente cu starea noastră.
Cu toate acestea, emoția poate fi declanșată de oameni, situații, animale … nu are restricții.
Emoția poate fi declanșată și acționează într-un mod constructiv sau adaptativ sau distructiv. De exemplu, există situații în care furia poate fi adaptativă (împingând un alt individ departe pentru a evita o agresiune suplimentară) sau inadaptată („exploatarea” sau eliberarea frustrării asupra cuiva atunci când acea persoană nu are nicio legătură cu ea).

Potrivit lui Damasio, emoțiile primare pot fi clasificate în: înnăscute, preprogramate, involuntare și simple. Sunt însoțite de activarea sistemului limbic, în principal cortexul cingulat anterior și amigdala.

- Emoții secundare

Sunt amestecuri alcătuite din emoții primare diferite și ar consta în emoții precum dragoste, încredere, afinitate, dispreț, umilință, remușcare, vinovăție etc.

Potrivit lui Damasio, pe măsură ce individul trăiește și emoțiile, ele devin mai complexe, apar stări de evaluare a propriilor emoții, sentimente, amintiri, conexiuni între categorii de obiecte și situații primare sau emoții.

În acest caz, structurile sistemului limbic nu sunt suficiente pentru a susține această complexitate, corticile prefrontal și somatosenzoriale joacă un rol important.

Alte clasificări

Mai târziu, în cartea sa În căutarea lui Spinoza, Damasio a mai perfecționat această clasificare:

Emoții de fundal

Sunt esențiale, dar nu sunt ușor vizibile în comportamentul nostru. Este acel disconfort, nervozitate, energie, liniște … pe care îl putem captura ușor la o persoană. Poate fi observat uitându-se îndeaproape la mișcările corpului, expresiile faciale, membrele, intonația, prozodia vocală etc.

Aceste emoții se datorează diferitelor procese de reglementare din corpul nostru, cum ar fi ajustările metabolice sau situațiile externe la care trebuie să ne adaptăm. Descurajarea sau entuziasmul, care apar pe scurt în persoană, ar fi exemple de emoții subiacente.

Emoții sociale

Sunt mai complexe și implică rușine, vinovăție, dispreț, mândrie, invidie, gelozie, recunoștință, admirație, indignare, simpatie etc. Cercetătorii încearcă în prezent să studieze mecanismele creierului care guvernează aceste tipuri de emoții.

Cum se leagă emoțiile între ele?

Potrivit Damasio, emoțiile sunt legate datorită principiului de cuibărit: se referă la faptul că emoțiile cele mai simple sunt combinate cu diverși factori pentru a da naștere unor emoții mai complexe, precum cele sociale.

Astfel, emoțiile sociale includ un set de reacții regulatoare (emoții de fundal) și componente ale emoțiilor primare în diferite combinații.

Referințe

Carpi, A., Guerrero, C. și Palmero, F. (2008). Emoții de bază. În F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. și M. Chóliz (Coords.), Psihologia motivației și emoției. (pp. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Așteptare emoțională: depășirea obstacolelor în calea echilibrului psihic și a compasiunii. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). În căutarea lui Spinoza: Neurobiologie a emoțiilor și a sentimentelor. Pp .: 46-49. Barcelona: Editorial Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Ceea ce se înțelege prin numirea emoțiilor de bază. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Un model circumplex de afectare. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Surprinde. (Sf). Preluat pe 18 august 2016, de la Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN și Jones, MH (1962). Comportament emoțional. În DK Candland (Ed.): Emoție: schimbare trupească. Princeton, NJ: van Nostrand

CELE 6 TIPURI DE EMOȚII DE BAZĂ (CU IMAGINI) - PSIHOLOGIE - 2025