INDECISIE: 11 SFATURI IMPORTANTE PENTRU A-L DEPĂȘI - ARTE - 2025

Indecizia este incapacitatea de a alege în mod decisiv între mai multe alternative. Acest lucru provoacă un sentiment de disconfort care durează în timp până la luarea unei decizii.

Astăzi vei avea sute de opțiuni de făcut, atât de multe încât te pot duce să te simți rău, trist sau îngrijorat. Această indecizie este una dintre cauzele nefericirii. De fapt, există psihologi care au declarat că nu suntem fericiți din cauza tuturor opțiunilor pe care le avem și asupra cărora trebuie să decidem.

Poate dacă ai avea mai puține opțiuni, ai putea fi mai fericit. Cu toate acestea, în opinia mea, este bine să ai opțiuni și cu atât mai bine. Principalul lucru este că nu te confundă și știu să îți pui soiul în favoarea ta.

Iată câteva exemple de situații care pot duce la indecizie:

• Trebuie să alegi între o diplomă universitară sau alta.
• Trebuie să aleg dacă acceptă sau nu un loc de muncă.
• Acceptați sau nu o propunere de căsătorie.
• Decideți dacă acceptați un acord de afaceri.
• Decideți dacă aveți sau nu un copil.

Cu toate acestea, pentru unii, starea de indecizie este frecventă și chiar în situații de zi cu zi:

• Trebuie să alegi ce să porți pentru a ieși.
• Alege ce să mănânci.
• Alegeți ce produs să cumpărați din toate opțiunile.
• Alegeți ce film să urmăriți dacă mergeți la cinema.
• Alegeți dacă acceptați o invitație de petrecere sau nu.

În aceste ultime cazuri de indecizie cronică există o problemă reală.

De ce unii oameni sunt indecisi?

De multe ori se datorează fricii de a lua o decizie greșită.

Gânduri cum ar fi: Ce se întâmplă dacă fac o greșeală vă pot traversa mintea? Ce se întâmplă dacă mă agravez mai târziu? Ce se întâmplă dacă mai târziu nu mă pot întoarce și aleg cealaltă opțiune?

Perfecționismul este o altă cauză, deoarece există tendința de a gândi ce opțiune va duce la rezultatul perfect, ceea ce va evita greșelile.

Alte motive sunt:

• Lipsa de autoestimare.
• Stres.
• Caută aprobarea altora.
• Lipsa de învățare: la unii copii, părinții iau toate deciziile și atunci când ajung la maturitate, adultul a învățat că cel mai bine este să rămână nedecis, nefiind dezvoltat abilități de luare a deciziilor.

Ce determină o persoană?

În general, în societate sunt admiși oameni hotărâți, care iau decizii fără bacil.

Aș spune că o persoană este hotărâtă dacă:

• Luati decizii importante dupa ce v-ati gandit la consecinte sau chiar dupa ce ati crescut personal si veti cunoaste mai bine. De exemplu: alegerea unei cariere sau a altuia, politicile de stat, politicile companiei …
• Luati rapid decizii neimportante si stiind ca nu vor avea consecinte negative. De exemplu: alegerea unui produs sau altul, alegerea a ceea ce să poarte, vizionarea unui film sau altul …

În primul caz, este necesar să reflectăm și să ne gândim la consecințe, pro și contra, deoarece alegerea va avea consecințe asupra voastră sau asupra altor persoane.

În cel de-al doilea caz, decizia dvs. va avea consecințe minime și lipsite de importanță.

Prin urmare, nu este vorba de a alege ce trebuie să faceți impulsiv și fără să vă gândiți. Uneori trebuie să reflectați și, când va veni momentul, va fi luată decizia.

Este nehotărârea întotdeauna proastă?

În realitate, indecizia nu este întotdeauna negativă.

Îndoiala poate fi un semn că ar trebui să-ți faci timp pentru a lua decizii, că îți pasă de un rezultat și te face să te gândești la consecințe, pro și contra.

Te poți îndoie că te simți bine. Ar fi o stare în care să vă gândiți: „a alege între jobul meu actual sau cel pe care mi l-au oferit este complicat, trebuie să mă gândesc la asta, deși în orice caz este norocos să pot alege”.

În plus, și după cum afirmă savantul social Daniel Newark, indecizia poate deveni un spațiu pentru a ne clarifica convingerile și valorile și poate facilita dezvoltarea identității personale.

Pe de altă parte, ceva important nu este menținerea permanentă a stării de indecizie, ci stabilirea unei limite în care se alege o opțiune sau alta.

Atunci când indecizia este negativă este atunci când este cronică și când provoacă sentimente de disconfort.

De ce este important să fii determinat?

Indecisiunea poate duce la consecințe negative în mai multe domenii ale vieții

• Conducere: dacă sunteți liderul unei echipe de lucru, va trebui să luați în permanență decizii și să o luați bine și fiind hotărât, vă va consolida conducerea.
• Wellness și sănătate: Cercetări de acest fel au indicat că indecizia poate duce la simptome depresive.
• Oportunitățile trec: Dacă nu luați decizii suficient de repede, o ocazie bună poate trece și nu veți profita de ea. Norocul este pregătirea, plus profitul de oportunități.
• Productivitate: învățarea să decideți ce să faceți în timpul zilei vă va permite să fiți mai productiv și să obțineți cele mai multe beneficii pentru timpul petrecut. Decizia la care să vă petreceți timpul este foarte importantă.
• Stresul: este probabil cel mai incomod și cel mai frecvent simptom la persoanele indecise. Luarea unei decizii după lungi momente de indecizie poate fi teribil de eliberatoare.
• Nefiind în control asupra vieții tale: dacă te hotărăști să nu decizi, alte persoane vor lua deciziile pentru tine, nu cele cu care ești mulțumit.
• Poate duce la sentimente de valoare scăzută de sine.

Cum să depășești indecizia?

Starea ta de indecizie poate fi rezolvată schimbându-ți modul de gândire și comportamentul tău.

Desigur, și ca în toate, cu cât este mai mare dificultatea dvs. de a lua decizii, cu atât va trebui să depuneți un efort.

1-Cât de important este rezultatul?

Când începi să te îndoiești, neștiind ce să faci, întreabă-te: cât de important este rezultatul?

Dacă are o importanță redusă, cum ar fi alegerea alimentelor pe care le puteți lua dintr-un supermarket, ar trebui să luați o decizie fără a lua prea mult timp.

Potrivit cercetărilor științifice, oamenii sunt predictori săraci de ceea ce ne face fericiți.

S-ar putea să credeți că anumite evenimente vă vor strica viața - o boală, pierderea locului de muncă, neavând partener - dar rareori ne înțelegem. Pe de altă parte, ceea ce crezi că te va face fericit - banii, să ai un partener, să ai o casă imensă - poate să nu te facă fericit.

Ce vreau să spun este că nu poți prezice viitorul. Veți risca întotdeauna să greșiți. Prin urmare, cel mai inteligent este să alegeți ceea ce este aliniat la valorile dvs. și credeți că aceasta vă apropie de persoana pe care doriți să fiți.

Fericirea voastră viitoare va fi decisă de „viitorul vostru”, nu de „acum”. Este clar că deciziile pe care le iei acum îți influențează viitorul, deci va trebui să faci ceea ce crezi că va avea un rezultat mai bun în viitor și îți va potrivi mai bine valorile.

2-acceptați responsabilitatea

Există persoane care ezită să evite să-și asume responsabilitatea pentru greșelile lor.

Este mult mai comun decât crezi.

Nicio decizie nu este perpetuă, aproape toate pot fi inversate și asumarea responsabilității te va face să crești ca persoană.

3-Eliberează-te de perfecțiune și acceptă greșelile

Teama de eșec, de a greși, de a greși sau de a părea nechibzuit pentru alții poate fi imobilizantă.

Pe de altă parte, greșelile sau eșecurile nu sunt finale, sunt pur și simplu rezultate cu care înveți.

De asemenea, de obicei credem că, alegând ceva, avem multe de pierdut. Cu toate acestea, în multe ocazii nu este cazul. Ba mai mult, probabil că sunt mai multe de câștigat.

În foarte puține ocazii vitale va trebui să alegeți ceva ce nu puteți corecta.

Dacă alegeți un loc de muncă prost, puteți merge; dacă cumpărați o mașină proastă, o puteți returna; dacă nu vă place o rochie, o puteți returna; dacă vă lipsește, veți avea mai multe șanse să-l înțelegeți corect.

O viață de greșeli este mult mai bună decât cea a amânării.

4-Ai încredere în intuiția ta

Expertul Malcolm Gladwell afirmă în cartea sa Blink că nu se bazează pe intuiție poate duce la consecințe negative.

De fapt, intuiția este bazată științific și este o sursă de cunoștințe care provine din experiență.

În Think Fast, Think Slow, Kahnem afirmă că intuiția se poate baza pe atunci când întâlnim situații pe care le-am experimentat înainte și care sunt similare.

De exemplu, unii pompieri știu când pământul urmează să se prăbușească, deoarece au experimentat o alunecare de teren de multe ori. Au învățat în mod inconștient ce semnale indică faptul că pământul va cădea, iar intuiția lor ridică acele semnale în situații similare.

5-Neacordarea nu te va salva niciodată de la alegeri

Dacă nu decideți, alții o vor face pentru voi sau viața voastră va fi ghidată de frică.

În ambele cazuri, veți merge pe calea unei alegeri, făcută chiar de dvs. sau de altcineva. Întotdeauna va trebui să faci alegeri.

A nu fi capabil să aleagă nu ar avea libertate.

Prin urmare, alegeți opțiunile pe care le doriți, cu atât mai atenți cu atât sunt mai importanți și fără să vă temeți să greșiți.

Nu uita: indeciziile se transformă în decizii în timp.

6-Gândește-te la tine și nu-ți face griji pentru ce vor gândi alții

Adesea vei avea o decizie clară, dar te vei gândi la modul în care vor reacționa ceilalți.

Dacă decizia nu dăunează nimănui și este cea pe care doriți să o luați, nu trebuie să vă faceți griji pentru părerile altora.

7-Adoptați filozofia învățării constante

Dacă te gândești la asta, să faci greșeli este un mod de învățare.

Prin urmare, luarea deciziilor, chiar dacă greșești cu ele, te va conduce să înveți care sunt deciziile corecte.

8-Prioritizarea

Știi cu adevărat ce vrei? Dacă aveți priorități, vă va costa mult mai puțin să alegeți.

Dacă, de exemplu, ai prioritate familia, vei alege în 5 secunde să fii cu ea în loc să mergi la o petrecere la serviciu.

Prioritățile vor depinde de valorile dvs. Pentru a fi conștienți de ei, reflectă asupra a ceea ce te face fericit și a ceea ce te va face fericit în viitor.

9-Construiește-ți respectul de sine

S-ar putea să vă gândiți să vă înscrieți la cursuri de tenis și să vă faceți greu să luați decizia.

S-ar putea să credeți că nu aveți capacitatea de a practica acest sport, deși într-adevăr o faceți.

A avea o stimă de sine ridicată te va ajuta foarte mult în luarea deciziilor.

10-Există mai mult regret pentru inacțiune decât pentru acțiune

Oamenii deseori îi pare mai rău pentru ceea ce nu au făcut (acțiuni care ar fi putut duce la rezultate pozitive) decât pentru ceea ce au făcut.

Pare o tendință firească de a ne pocăi pentru că nu am întreprins acțiuni care ne-ar fi putut beneficia într-un fel sau altul.

11-Nu fi impulsiv

O decizie lipsită de etică poate răni pe cineva și poate duce la regret sau la remușcare.

După cum am menționat anterior, în situațiile de zi cu zi care nu au consecințe importante, puteți alege rapid, dar în situații importante este mai bine să reflectați asupra consecințelor, avantajelor și contra.

12-Luptă pentru ca decizia ta să fie cea corectă

De exemplu, pe tema antreprenoriatului și deschiderea de noi afaceri, ideea nu este atât de importantă, ci mai degrabă despre implementarea lui, lucrul și dezvoltarea unui proiect bine.

Prin urmare, nu ar depinde atât de mult dacă o idee de afaceri a fost aleasă bine sau nu, ci de dacă a fost realizată bine în procesul punerii în funcțiune.

La deciziile din viața de zi cu zi este la fel. Uneori poți lua o decizie, dar dacă nu ai atitudinea necesară, te va duce la eroare sau nu îți vei atinge obiectivele.

Dacă aveți nevoie de inspirație, puteți utiliza una dintre aceste fraze de decizie.