HIPNOZA ERICKSONIANĂ: CE ESTE ȘI CUM FUNCȚIONEAZĂ - ECONOMIA - 2025

Ericksoniana hipnoza sau hipnoterapia Erickson este o abordare psihoterapeutica care foloseste transa hipnotică pentru a ajuta pacientul să utilizeze asocieri mentale proprii, amintiri , și potențialul de viață pentru a atinge obiectivele lor terapeutice.

Sugestia hipnotică poate facilita utilizarea abilităților și potențialelor care există deja în interiorul unei persoane, dar care rămân neutilizate sau subdezvoltate din cauza lipsei de pregătire sau înțelegere.

Hipnoterapeutul explorează cu atenție individualitatea pacientului pentru a afla ce învățări de viață, experiențe și abilități mentale sunt disponibile pentru a face față problemei.

Terapeutul facilitează apoi o abordare a experienței de transă în cadrul căreia pacientul poate folosi aceste răspunsuri interne unice și personale pentru a atinge obiective terapeutice.

Ce este hipnoza?

Hipnoza este o stare de conștiință modificată, similară cu somnul, indusă artificial prin diferite metode, folosind în principal sugestia, în care persoana hipnotizată acceptă sugestiile hipnotizatorului, atât timp cât sunt în conformitate cu modul natural de a acționa și de a gândi subiect.

În timpul transa hipnotică ești mai receptiv la orice stimul decât în ​​orice altă stare de conștiință. Persoana hipnotizată poate să gândească, să acționeze și să se comporte la fel sau mai bine decât în ​​viața de zi cu zi, întrucât atenția este intensă și lipsită de distrageri.

Hipnoza clasică a fost legată de abordările medicale și psihologice, depășind limitele pe care le-a prezentat anterior. Una dintre aceste abordări convergente este Ericksonianul, unde se discută despre hipnoterapie.

Caracteristicile hipnozei ericksoniane

Hipnoza ericksoniană are o abordare pozitivă, în măsura în care este responsabilă pentru atingerea obiectivelor și îmbunătățirilor la pacient și nu se concentrează pe găsirea cauzei conflictelor sau traumelor, ci pe conectarea individului cu resursele și motivația sa.

Pacientului nu i se oferă un set neanalizat de mesaje terapeutice, deoarece intenția nu este de a programa comportamente. Ideea este de a facilita transformarea din inconștient, astfel încât acesta este subiectul care creează resursele creative și își rezolvă problemele.

Din aceste motive, hipnoza ericksoniană obține rezultate în foarte puține ședințe în tratamentul fobiilor, anxietății, probleme cu stima de sine, atingerea obiectivelor, pregătirea pentru evenimente viitoare, dependențe, durere, depresie și multe altele.

Cine a fost Milton Erickson și cum a apărut tehnica sa de hipnoză?

Milton Erickson

Milton Erickson s-a născut în 1901 în Aurum, Nevada; un oraș care a dispărut deja de pe hărți. La câțiva ani de la naștere, Milton, împreună cu familia sa, s-au mutat într-un oraș rural, unde aveau o fermă și multă muncă de distribuit între toți.

Încă de la naștere, Milton era orb și ton surd, dar acest lucru nu a fost niciodată un impediment major pentru el sau pentru a lucra. Cu toate acestea, la 16 ani, Erickson a suferit un atac de poliomielită, care l-a lăsat în pat, imobilizat de toți mușchii și lipsit de orice senzație tactilă. Nu putea decât să-și miște ochii.

La vremea respectivă, un atac polio de această mărime însemna pregătirea de a muri sau, cu mai mult noroc, extinderea inertă a vieții. În cazul lui Milton, norocul nu a avut nimic de-a face cu mersul său din nou. Era doar căutarea lui, intuiția tehnică, angajamentul și entuziasmul lui.

Timp de un an întreg, Milton a început să se antreneze pentru a-și recunoaște trupul din nou și pentru a-l cunoaște pe cel al altora. Și-a petrecut ore întregi încercând să-și localizeze propriile membre în căutarea celei mai mici senzații.

El a observat limbajul corporal al oamenilor din jurul său, a observat incongruențele acestei limbi cu cea vorbită, a încercat să amplifice cele mai mici mișcări pe care le-a detectat în corpul său, a observat învățarea locomoției la bebeluși etc.

Astfel, el a fost reeducat și în curând a putut să meargă, să șchiopeteze și să surprindă câteva persoane cu ipoteze destul de mature despre mișcarea umană ca indicator al modelelor de adaptare, conștiință și comportament.

Și chiar a avut timp să ia în considerare modul de reeducare a mișcării umane pentru a obține o transformare în adaptare, conștiință și comportamente, acesta fiind unul dintre principiile sale terapeutice.

Pregătirea și ideile sale revoluționare

Pentru a face o poveste lungă, el a umblat în curând fără cârje, a început să studieze medicina, l-a contactat pe Hull, profesorul său de hipnoză la acea vreme, l-a depășit rapid și a observat că de la 6 ani și fără să știe că se auto-hipnotizează.

El a revoluționat conceptele epocii vorbind despre auto-hipnoză, care a fost de fapt modul său de a vindeca poliomielita în timpul anului în pat. Până la sfârșitul anului de început la universitate era aproape profesor, dar era încă slab și sănătos.

Așa că, pentru a se întări, a călătorit 1.900 de kilometri de râu continuu timp de 10 săptămâni, cu o canoe mică pe care a trebuit să o preia lacunele impasibile, iar la final a fost robust și mai sănătos, deși la început experiența aproape că l-a ucis.

S-a căsătorit la 23 de ani, a avut 3 copii și s-a separat la 10. În acea perioadă era deja doctor și profesor de arte și a început să acționeze ca psihiatru și să publice primele sale lucrări despre hipnoză.

S-a recăsătorit, a avut încă 5 copii, a ajutat în cel de-al Doilea Război Mondial ca psihiatru și a desfășurat activități care sunt încă secrete, a lucrat cu Aldous Huxley, a fondat Societatea Americană pentru Hipnoză Clinică și, astfel, a continuat, producând cunoștințe și crescând formulele sale terapeutice. .

Și se vorbește de formule terapeutice și nu de tehnici în mod special, deoarece Milton a refuzat întotdeauna să formeze o teorie structurată și o metodă terapeutică strictă. Această abordare intuitivă și nestructurată a fost tocmai ceea ce i-a produs succesul.

Ultimii lui ani, noi boli și maturizarea teoriilor sale

După vârsta de 50 de ani, Milton a suferit un alt atac de poliomielită, care împreună cu numeroasele sale alergii l-au obligat să se mute în deșert. Nu și-a revenit complet și, la sfârșitul vieții, într-un scaun cu rotile, a făcut ședințe lungi de auto-hipnoză pentru a obține un control asupra mușchilor. A trebuit chiar să învețe să vorbească din nou, deși după aceasta vocea lui se micșora deja.

În ultimii ani, Erickson a devenit mai interesat de paradoxurile în comunicare și de aceea, în ultimele sale intervenții, hipnoza a luat din ce în ce mai mult un fond mai frontal, deși niciodată nu a exclus-o complet.

În 1980, în timp ce își scria memoriile și înainte de a putea primi un tribut la Prima Întâlnire internațională a hipnozei ericksoniane, a murit, lăsând o moștenire magnifică de cunoștințe care depășește limitele psihologiei și terapiei.

Pașii hipnozei ericksoniane

Tratamentul cu hipnoza ericksoniană are 3 etape fundamentale.

Există o primă perioadă, care este cea a pregătirii. Aici, terapeutul explorează repertoriul pacientului al experiențelor de viață și facilitează cadre constructive de referință pentru a ghida pacientul către schimbarea terapeutică.

A doua perioadă este cea a transului terapeutic, în care sunt activate și utilizate resursele mentale proprii ale pacientului.

În cele din urmă, în a treia perioadă, se face o recunoaștere atentă, evaluare și ratificare a schimbării terapeutice obținute.

Stâlpii terapiei ericksoniane

Neavând preconcepții despre pacient

Acest punct subliniază importanța observării și, mai ales, a neclasificării clinice. Aceasta implică o înțelegere mai exactă a problemei și ne permite să evadăm din îngustarea clasificării pentru a ne concentra doar pe universul pacientului.

În căutarea unei schimbări progresive

Scopul său a fost atingerea unor obiective concrete pentru viitorul apropiat. Terapeutul nu poate aspira să controleze întregul proces de schimbare al pacientului. El doar începe și apoi continuă pe drumul ei.

Stabiliți contactul cu pacientul pe teren propriu

Această idee nu are legătură numai cu ideea lui Erickson de a părăsi biroul și de a interveni pe stradă sau în casa pacientului. De asemenea, are legătură cu felul în care terapeutul și pacientul ar trebui să intre în contact, modul de a stabili o relație.

Dezvoltați ascultarea și lăsați deoparte interpretările, pentru a înțelege particularitățile fiecărui pacient. Aceasta implică înțelegerea lumii lor pentru a intra în ea, care necesită o muncă intensă, ore lungi de reflecție și răbdare.

Un exemplu în acest sens este atunci când a început să vorbească limbajul incoerent al unui pacient schizofrenic și să comunice cu acesta în termenii săi. De asemenea, s-a întâmplat că, dacă persoana obișnuia să fie tratată aspru, Erickson îl trata la fel. A fost modul său de a contacta și de a realiza comunicarea.

Creați situații în care oamenii își pot da seama de propria lor capacitate de a-și schimba modul de gândire

Pentru Erickson, a fost esențial să permiteți pacientului să își recunoască abilitățile plasându-l într-un cadru în care să se poată manifesta. Prin urmare, pacientului a trebuit să fie lăsat controlul situației și motivat să facă schimbarea.

Erickson a folosit intuiția (conștientizarea), deși într-un mod diferit de demersul psihodinamic. Abordarea sa educativă a accentuat descoperirea laturii pozitive (și nu negative) pentru a produce o perspectivă la pacient.

Metoda Milton

În ultimii ani ai vieții sale, Erickson nu a mai vorbit atât despre hipnoterapie, ci despre metoda Milton, care constă în utilizarea cuvântului pentru a crea confuzie în timp ce a stabilit o sugestie directă.

Erickson a folosit metafore, povești și paradoxuri ca instrumente principale, indiferent dacă a determinat sau nu transa. Prin urmare, mulți cunosc modelul său terapeutic, precum metaforele și paradoxurile lui Milton Erickson.

Model terapeutic

Pentru a înțelege modelul terapeutic sub care a acționat Erickson, este necesar să pornim de la o concluzie fundamentală: strategia terapeutică a lui Erickson a fost total originală pentru timpul său și total nestructurată.

Asta înseamnă că Erickson nu a pornit de la influențe recognoscibile de la alți autori, în stilul de mentori sau profesori și nici nu și-a dedus modul de a acționa de la vreo școală psihologică sau terapeutică.

Când Erickson și-a început călătoria prin terapie, marea școală care a influențat terapia a fost psihanaliza și, evident, nu a făcut parte din rândurile sale și nici nu a fost din mișcarea comportamentală ulterioară.

Pentru Erickson, trecutul nu a fost cheia rezolvării conflictului. Trecutul, în cuvintele sale, nu poate fi schimbat și, deși poate fi explicat, ceea ce se trăiește este astăzi, mâine, săptămâna viitoare și asta contează.

Să spunem că ai fost suficient de intuitiv, observant, disciplinat și independent pentru a-ți crea propria strategie de acțiune din hipnoză. Cu toate acestea, nu putem reduce acțiunea terapeutică la hipnoză.

Hipnoza ca mijloc, nu un scop

Pe măsură ce a trecut timpul, utilizarea sa a scăzut din ce în ce mai mult, dând mai multă relevanță metaforei și limbajului imperativ. Acest lucru a făcut-o un precursor pentru alte modele foarte comune astăzi, cum ar fi terapia narativă.

Pentru Erickson, învățarea hipnozei a fost mai presus de toate a învăța să-l observe pe celălalt, să înțeleagă viziunea lui despre lume, să-l urmeze pas cu pas, astfel încât toate aceste informații să poată fi folosite pentru a ajuta pacientul să se comporte diferit.

Prin urmare, se poate înțelege că, în viziunea lui Erickson, hipnoza nu este punctul cheie, ci este un alt instrument care ne permite să ajungem la acel punct: schimbarea obținută prin influența interpersonală.

Premisa lui Erickson era să rezolve problema, dar fără rețete, pentru care avea răbdare și minuțiozitate pentru a înfrunta fiecare problemă într-un mod unic. Această originalitate în abordarea cazurilor sale a fost ceea ce i-a fost dificil să transmită ceea ce știa.

Dar asta nu înseamnă că terapia lui a fost de formă. Unii autori cred că există terapii fundamentale în terapia lui Erickson și aici vor fi menționate mai jos.

Moștenirea lui Milton Erickson

Pe măsură ce studiem viața și opera lui Milton Erickson, ne dăm seama că, deși teoria sa nu este una dintre cele mai cunoscute, a contribuit la creșterea multor altora care sunt acum obișnuite atunci când vine vorba de psihoterapie.

Contribuțiile sale au fost observate în psihoneuroimunologie, în psihologia sănătății, în umanism și chiar în comportamentism și psihanaliză. În plus, contribuțiile sale la creșterea filozofică și științifică a subiectului hipnozei cu orientare terapeutică sunt printre cele mai mari produse de o singură persoană.

Și de parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, modul său de viață lasă o conștiință clară oricui dorește să-și urmeze „doctrina confuză”, deoarece se poate asigura că, mai mult decât o metodă terapeutică, teoriile lui Milton constituie într-un mod adevărat și aplicabil de viață.

Referințe

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapie pediatrică. Revista americană de hipnoză clinică. 1, 25-29.
2. Erickson, M., și Rossi, E. (1977). Experiențe autohippotice ale lui Milton H. Erickson. Revista americană de hipnoză clinică. 20, 36-54.
3. Metaforele terapeutice: De ce s-au vindecat poveștile lui Milton Erickson (și cum pot să te descurci).