FOBIA DE ȘOBOLAN: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Fobia șobolanilor sau Musophobia este frică excesivă, aversiune față de respingere și șobolani sau șoareci. Persoanele cu această fobie experimentează teroare și revulsie la prezența lor reală sau imaginară. În plus, frica lor este disproporționată și irațională în ceea ce privește pericolul real reprezentat de aceste animale.

Cineva cu fobie severă de șobolani poate evita anumite medii și chiar poate înceta să facă activitățile pe care le făceau. În acest fel, fobia lui sfârșește afectându-și zi de zi, dând naștere la problemele de muncă, sociale și personale.

Fobia șobolanilor poate fi numită și musofobie sau surifobie (din franceza „souris”, tradusă ca „mouse”), în cazul în care frica intensă apare înaintea șoarecilor. Pe de altă parte, dacă frica este de șoareci și șobolani indistinct, se folosește „muridofobie” sau „mofobie”. Acest termen este derivat din subfamilia "Murinae", care cuprinde aproximativ 519 specii de rozătoare.

răspândire

Există puține date despre prevalența exactă a fobiei de șobolan.

Ceea ce se știe este că vârsta de debut a fobiilor animalelor este în general între 7 și 9 ani, deși unii autori fac distincții între începutul fricii și fobiei. De obicei, trec aproximativ 9 ani între apariția fricii și cea a fobiei.

Conform lui Stinson și colab. (2007), prevalența globală a fobiei animale a fost de 4,7%. În plus, pare a fi mai frecvent la femei, constituind între 75 și 90% din fobici la animale.

cauze

Fobiile sunt învățate, deși originea lor pare a fi găsită în temerile de bază ale evoluției filogenetice a oamenilor.

Există stimuli care tind să provoace fobiile mai ușor decât alții, cum ar fi șobolanii. Acest lucru este explicat de teoria pregătirii biologice, care apără că este mai probabil să se dezvolte frica de stimuli care au reprezentat filogenetic o amenințare la supraviețuirea speciei. Fie prin atacuri, fie prin contagiune de boli, care provoacă fobic atât frică, cât și dezgust.

Variabilele socio-culturale

La acestea se adaugă variabilele socioculturale care au o pondere mare în cazul șobolanilor. Acest lucru se datorează faptului că șobolanii trezesc adesea îngrijorare rațională cu privire la contaminarea alimentelor și transmiterea bolilor. Deci este normal ca, practic, în toate timpurile, locurile și culturile să existe o respingere generalizată a acestora.

Aceste credințe generale sunt transmise noilor generații în multe moduri diferite. Chiar și în cărți, filme și desene animate (caricaturi) alte persoane sunt speriate sau dezgustate de șobolani.

Sunt femei în principal, în ciuda faptului că această afecțiune este prezentă la ambele sexe. Poate că acest motiv, împreună cu mulți alții, fac mai ușor pentru femei să tindă să aibă această fobie mai des decât bărbații. De vreme ce au aflat prin diferite mijloace, că o femeie „ar trebui” să fie înspăimântată de apariția unui șobolan și să nu o înfrunte.

Primele experiențe neplăcute

Fobia șobolanilor poate fi cauzată de un prim răspuns de pornire (sau „spaimă”) la apariția neașteptată a animalului. Dacă această experiență este legată direct sau indirect de aspecte negative sau neplăcute, este posibil ca frica să fie stabilită și puțin câte puțin să crească pentru a deveni fobie.

Prin urmare, apare un fenomen cunoscut sub denumirea de „condiționare clasică” în care persoana simte frică de șobolan creând o asociere între șobolan și un eveniment negativ pe care l-a experimentat în același timp (găsind animalul care-și mănâncă mâncarea, în cadrul său culcare sau te doare sau te sperie).

Acest lucru a fost dovedit în celebrul experiment psihologic al lui John Watson, tatăl comportamentismului. El a vrut să știe dacă temerile sunt înnăscute sau învățate, iar pentru a verifica acest lucru, a selectat un copil de opt luni, cunoscut sub numele de „micul Albert”.

A prezentat un șobolan înaintea lui, fără să producă nicio reacție de teamă. Apoi au combinat prezentarea șobolanului cu un zgomot foarte puternic care l-a înspăimântat pe Albert. După câteva repetări, copilul s-a panicat doar văzând șobolanul.

Observare

Pe de altă parte, frica de șobolani poate fi învățată prin observație. De exemplu, a-ți vedea părinții îngroziți în prezența unui șobolan sau a-l viziona într-un film.

O altă modalitate de a dobândi această fobie este prin transmiterea de informații amenințătoare, cum ar fi anecdote, povești sau avertismente din partea părinților cu privire la pericolele șobolanilor.

După cum putem vedea, cauzele fobiei sunt foarte extinse, variate și complexe. Acestea interacționează între ele și sunt legate cu alte variabile precum personalitatea individului, temperamentul, sensibilitatea la stres, susceptibilitatea la dezgust, sprijinul social, așteptările etc.

Simptomele fobiei de șobolan

Simptomele pot varia în funcție de nivelul de teamă pe care îl are persoana fobică. Cel mai caracteristic set de simptome ale fobiei de șobolan este următorul:

Frică

Frică puternică sau anxietate cu privire la aspectul real sau imaginat al șobolanului. Frica este însoțită de un sentiment de dezgust sau dezgust, deși frica pare să predomine.

Frică

Frică intensă, respingere și dezgust față de sunetele emise de un șobolan, proprietățile tactile și aspectul său fizic.

Reacții fiziologice

În prezența unui șobolan, sistemul nervos simpatic este activat în fobici, ceea ce duce la o frecvență cardiacă accelerată, creșterea tensiunii arteriale, tremur, respirație rapidă și superficială, transpirație etc.

De asemenea, este însoțită de activarea parasimpatică, care provoacă simptomele tipice de dezgust, cum ar fi temperatura pielii redusă, gura uscată, greață, amețeli sau tulburări gastro-intestinale.

În cazuri mai severe, aceste reacții apar, deși ceva mai ușoare, înaintea imaginației șobolanului sau vizualizarea unui videoclip sau a unei fotografii unde apare.

Reacții cognitive

Reacțiile cognitive sunt adesea gânduri anticipative negative. De obicei, sunt foarte rapide și persoana este cu greu conștientă de ele. În mod normal, fobicii își imaginează incontrolabil situații de temut, cum ar fi mișcarea sau abordarea șobolanului, acesta urcându-și corpul, mușcându-le etc.

Este posibil ca, la nivel cognitiv, individul să se teamă și de alte situații asociate sau care se referă la frica sa exagerată, cum ar fi frica de a pierde controlul, de a face un prost din sine, de a se răni, de a avea un atac de cord, de a leșina sau de a avea un atac de panică.

În același timp, apar alte gânduri, cum ar fi căutarea unui mod de a scăpa sau de a preveni apariția situațiilor fobice imaginate. Aceasta duce la reacții comportamentale.

Reacții comportamentale

Este vorba despre comportamente care caută siguranță sau de apărare, menite să prevină sau să diminueze presupusele amenințări și să reducă anxietatea.

Câteva exemple ar fi să evadezi, să stai lângă ușă pentru a scăpa mai repede, pentru a evita să te apropii de canalizări sau magazine de animale de companie, să petreci cât mai puțin timp un loc unde au văzut un șobolan în trecut, să ceară altor rude să arunce gunoiul. pentru a nu se apropia de containere etc.

Cum este diagnosticată fobia de șobolan?

În condiții normale, nu este surprinzător că majoritatea oamenilor consideră că șobolanii sunt neplăcuți. Cu toate acestea, fobia este un răspuns de frică mai intens și mai exagerat decât în ​​mod normal.

Pentru a-l diagnostica, de obicei sunt utilizate criteriile DSM-V pentru fobie specifică. Sunt descrise mai jos, adaptate în cazul șobolanilor:

A- Frică intensă sau anxietate cu privire la un obiect sau situație specifică (în acest caz, șobolanii). La copii, se vede prin plâns, chinuri, paralizie sau prin care se ține de cineva.

B- Aceste animale provoacă întotdeauna sau aproape întotdeauna frică sau anxietate imediat.

C- Obiectul fobic este evitat sau există o rezistență activă la înfruntarea acestuia, însoțită de anxietate sau teamă intensă.

D- Teama sau anxietatea sunt disproporționate față de pericolul real reprezentat de șobolani, precum și de contextul lor sociocultural. În majoritatea culturilor, șobolanii sunt încruntați, astfel încât anxietatea ar trebui să fie foarte mare (în comparație cu reacția negativă normală) pentru a fi considerată patologică.

- Această teamă, anxietate sau evitare este persistentă, iar durata ei ar trebui să fie de șase luni sau mai mult.

E- Frica, anxietatea sau evitarea provoacă disconfort clinic semnificativ sau deteriorarea socială, de muncă sau în alte domenii importante ale funcționării individului.

F- Această modificare nu este explicată mai bine prin simptomele unei alte tulburări mentale, cum ar fi cele datorate agorafobiei, tulburării compulsive obsesive, tulburării de stres posttraumatic, anxietății sociale …

Generalizarea fobiei

În mod normal, toate fobiile experimentează un fenomen numit „generalizare”. Aceasta înseamnă că răspunsurile la teroare și anxietate încep să apară și înaintea unor stimuli similari cu fobicul. În acest fel, temerile se răspândesc în situații și stimuli care anterior nu le-au cauzat.

De exemplu, o persoană poate fi frică exclusiv de a avea un șobolan lângă el. Mai târziu, s-ar putea să vă simțiți nerăbdători doar să vă uitați la o fotografie sau să vă imaginați prezența. Este chiar frecvent ca după timp simptomele să apară înaintea altor rozătoare similare.

În celebrul mic experiment Albert, a fost observat și fenomenul generalizării. Odată ce a aflat frica de șobolani, a început să arate aceleași comportamente de frică atunci când i s-a prezentat un iepure, un câine și o haină de blană.

Mecanismul nostru de învățare ne permite să raportăm elemente similare cu cel de temut, pentru a reacționa la ele și pentru a ne menține integritatea și supraviețuirea. Deși în acest caz, nu este adaptativ și sporește din ce în ce mai mult teama de șobolani.

De asemenea, se știe că, evitați locurile în care pot fi șobolani, fugiți de ei sau nu vedeți videoclipuri sau fotografii unde apar; ele sunt considerate comportamente care măresc frica și cresc procesul de generalizare a fobiei. După cum se va explica mai târziu, cea mai bună metodă de a trata fobia de șobolan este prin expunere.

Tratament

Spre deosebire de alte fobii, cum ar fi claustrofobia sau fobia de sânge sau răni, tratamentul fobiei de șobolan nu este de obicei căutat. Motivul este că această fobie nu împiedică în mod normal o viață normală, mai ales dacă fobicul se mișcă prin locuri în care rareori coincid cu șobolani.

Este mai frecvent ca oamenii să caute tratament care sunt „forțați” să rămână într-un mediu în care aceste creaturi pot apărea ceva mai des. De exemplu, în orașele fierbinți sau în locuri unde există gunoi sau mâncare.

Pe de altă parte, dacă individul petrece mult timp expus la șobolani, cum ar fi lucrul într-un magazin de animale de companie, cel mai normal este că nu dezvoltă fobia sau că, dacă există o frică inițială, este suprimată.

Cu toate acestea, este important ca fobiile să fie tratate, deoarece, dacă nu, acestea pot deveni mai răspândite sau mai puternice.

Terapia expunerii

Cea mai bună metodă de a depăși fobia șobolanilor este prin expunere, în principal vie. Deși poate fi imaginat și expunere, cu realitate virtuală sau cu o combinație a acestora.

În primul rând, persoana fobică trebuie să întocmească, cu ajutorul psihologului, o listă care să ordone de la cel puțin până la cea mai mare teamă toate situațiile fobice de care se tem.

Această listă ierarhică trebuie să fie personalizată și să fie cât mai detaliată posibil. De exemplu, aceasta poate varia de la „vizionarea unui videoclip despre șobolani” până la „găsirea unui șobolan în cămara mea alimentară” în funcție de temerile specifice pe care le are fiecare persoană.

Odată identificate aceste situații care produc frică, vor încerca să se provoace singuri, dar într-un context sigur, cu mai puțin intensitate și cu pacientul cât mai relaxat.

Obiectivul este de a produce stingerea răspunsurilor la anxietate condiționată, când stimulul fobic (șobolanul) este prezentat în mod repetat, fără consecințele aversive sau neplăcute.

Astfel, persoana poate fi expusă relaxată pentru a vedea mai întâi imagini cu șoareci adorabili pentru bebeluși, parcurgând videoclipuri în care șobolanul este văzut în mici detalii și de la distanță, apoi văzând un șobolan în interiorul unei cuști etc.

Secretul este să mergi puțin câte puțin prin creșterea dificultății până când frica dispare. Un fenomen numit obișnuință, care constă în „a te obișnui” cu stimulul fobic, expunându-te la el, reduce activarea fiziologică și emoțională înaintea acestor stimuli.

Tehnici de relaxare

Expunerea poate fi completată de obicei cu tehnici de relaxare, în special la persoanele cu un nivel foarte ridicat de anxietate.

În cazul în care fobicii sunt reticenți în expunerea vie, expunerea poate fi folosită în imaginație, care este puțin mai eficientă sau prin realitatea virtuală.

În prima, după o ședință de relaxare, pacientul trebuie să depună eforturi pentru a-și imagina cu totală claritate și detaliu situațiile de temut despre care urmează să-i spună psihologul. La fel ca expoziția live, aceasta este realizată și ca ierarhie.

În ceea ce privește realitatea virtuală, este o metodă relativ recentă care funcționează foarte bine pentru fobii. Programul poate fi personalizat pentru a se potrivi cu fobiile de șobolan și este mai atractiv decât alte tipuri de expunere pentru majoritatea pacienților.

Referințe

1. Asociatia Americana de Psihiatrie (APA). (2013). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Fobii specifice Barcelona. Universitatea din Barcelona. Preluat pe 16 noiembrie 2016.
3. Studiu epidemiologic privind alcoolul și afecțiunile conexe. Medicină psihologică, 37 (07), 1047-1059.
4. Frica de șoareci. (Sf). Preluat pe 16 noiembrie 2016, de pe Wikipedia.
5. Musophobia. (Sf). Preluat pe 16 noiembrie 2016, de pe Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). Epidemiologia fobiei specifice DSM-IV în SUA: rezultate de la National
7. Ce este Murifobia? (Sf). Preluat pe 16 noiembrie 2016, de la Fobiile comune.
8. Îți poți opri frica de șobolani. (Sf). Preluat pe 16 noiembrie 2016, de la Just Be Well.