FAGOFOBIE: SIMPTOME, CAUZE, TRATAMENT - ECONOMIA - 2025

Phagophobia este un tip de fobie specifică legată de o teamă irațională de înghițire sau de sufocare. Este o tulburare de anxietate care îi determină pe cei care suferă de ea să creadă că nu vor putea înghiți mâncarea pe care o mănâncă. În cazurile cele mai severe, persoana care suferă de acesta încetează să mai mănânce complet.

Cea mai frecventă credință irațională asociată cu fagofobia este că gâtul tău este mai îngust decât de obicei; și, prin urmare, persoana crede că mâncarea nu poate trece prin ea.

Sursa: pixabay.com

Deși este o tulburare legată de alimentație, experții o clasifică ca o problemă de anxietate, deoarece cauza principală a ceea ce apare este frica.

Este o tulburare de anxietate foarte rară, dar poate afecta atât copiii, cât și adulții. Din fericire, există mai multe abordări care pot ajuta la ameliorarea efectelor sale cele mai grave sau la eliminarea totală.

Simptome

Principalul simptom al fagofobiei este o frică irațională de a înghiți sau de a mânca alimente de orice fel. Persoana afectată se teme că mâncarea nu îi va putea trece gâtul, deoarece simte că este mai restrânsă decât de obicei sau că este restricționată dintr-un anumit motiv.

În general, nu există de obicei o cauză fizică anterioară pentru această fobie. Cu toate acestea, în mod ironic, anxietatea foarte produsă de frică poate determina apariția mușchilor gâtului.

Acest lucru poate duce la faptul că persoana nu poate fi în măsură să înghită; și în cele mai grave cazuri, ar putea chiar provoca sufocare. În continuare vom vedea unele dintre cele mai importante simptome ale fagofobiei.

Simptome fizice

Ca în orice altă tulburare de anxietate, persoana afectată de fagofobie poate începe să observe o serie de senzații corporale foarte neplăcute. Printre cele mai frecvente sunt următoarele:

- amețeli

- Respiratie dificila

- Senzatia de presiune in piept

- Tingling în extremități

Toate aceste simptome obișnuite de anxietate sunt în plus față de cele menționate mai sus ale unui gât rigid. Acest lucru poate provoca o incapacitate de a înghiți, ceea ce consolidează temerile persoanei și sfârșește prin a-și crește anxietatea.

Simptome psihologice

Deoarece este o tulburare de anxietate, persoana cu fagofobie are o teamă extrem de puternică și irațională.

Aceasta înseamnă că, deși știu că nu sunt într-adevăr în pericol, cei afectați nu sunt capabili să se relaxeze și să experimenteze toate celelalte simptome ale tulburării atunci când întâlnesc stimulul care îi sperie.

Pe de altă parte, persoana și-ar putea imagina constant posibile situații în care apar probleme atunci când mănâncă mâncare. Aceste imagini mentale ar fi foarte greu de controlat și ar provoca un disconfort individual.

Simptome comportamentale

Principalul simptom comportamental cauzat de fagofobie este evitarea consumului anumitor tipuri de alimente. În chiar și cele mai grave cazuri, persoana afectată ar putea refuza să mănânce complet.

Alte simptome de comportament mai puțin frecvente pot include evitarea situațiilor în care s-ar putea să fii nevoit să mănânci în public sau să mănânci doar alimente pe care le-ai pregătit și de aceea știi că nu vor fi o problemă.

cauze

Nu există un consens general cu privire la ceea ce determină fagofobia, datorită, printre altele, deficienței de cazuri studiate de-a lungul istoriei. Cu toate acestea, cea mai acceptată teorie apără că această tulburare de anxietate ar fi cauzată de un eveniment traumatic legat de alimente.

Astfel, de exemplu, o persoană cu frică de înghițire ar fi putut suferi anterior un episod în care s-ar fi sufocat la o bucată de mâncare. Încetul cu încetul, ca urmare a evitării unor situații similare și acordării unei atenții prea mari fricii sale, aceasta ar fi devenit din ce în ce mai puternică.

Opinia celor mai mulți experți este că aceste evenimente traumatice sunt mai susceptibile să declanșeze o tulburare, cum ar fi fagofobia, dacă apar în copilărie.

Cu toate acestea, din punct de vedere tehnic este posibil ca acest tip de probleme să se dezvolte indiferent de vârsta la care persoana suferă o situație precum cea descrisă.

Tratament

Ca și în cazul tuturor celorlalte tulburări de anxietate, există mai multe abordări care pot fi utilizate pentru a trata fagofobia. Din fericire, aceste tipuri de probleme psihologice tind să aibă un prognostic foarte bun și tind să dispară dacă se lucrează corect.

Cea mai eficientă terapie pentru tratarea fagofobiei și a altor probleme similare este terapia cognitiv-comportamentală, deși recent altele precum terapia de acceptare și angajament au câștigat multă popularitate. În continuare vom vedea în ce constă fiecare dintre ei.

Abordare cognitivă - comportamentală

Terapia cognitivă comportamentală consideră că gândurile, emoțiile și acțiunile noastre sunt strâns legate. Prin urmare, dacă unul dintre aceste trei elemente este modificat, celelalte două se vor schimba și indirect.

Din această cauză, această abordare terapeutică poate fi realizată de obicei în două moduri diferite. Prima se concentrează asupra acțiunilor persoanei afectate. Pentru a o ajuta să-și depășească frica, este obligată să se expună treptat la situația care provoacă anxietate.

În cazul fagofobiei, acest lucru poate implica, de exemplu, să-l determine să mănânce alimente din ce în ce mai solide sau să înceapă să mănânce în medii pe care le consideră mai puțin sigure până când poate duce din nou o viață normală.

Cealaltă modalitate de aplicare a terapiei cognitiv-comportamentale are legătură cu modificarea gândurilor persoanei. Întrucât fobiile se bazează pe idei iraționale, psihologul va ajuta pacientul să identifice care provoacă disconfortul și să le modifice.

Acest proces este cunoscut sub numele de „restructurare cognitivă” și este de obicei cel mai eficient atunci când este realizat împreună cu expunerea comportamentală.

Terapia de acceptare și angajament

Cealaltă abordare terapeutică folosită frecvent pentru fobii se bazează pe ideea că emoțiile, gândurile și temerile nu ne pot dăuna cu adevărat.

Prin terapia de acceptare și angajament, psihologul ajută persoana să aleagă ce acțiuni dorește să efectueze și îi învață să le pună în practică, în ciuda simțirilor rele.

Cu cât o persoană se confruntă cu mai multă frică, cu atât mai puțină putere va avea asupra vieții sale. Această terapie, deși este destul de recentă, devine una dintre cele mai populare pentru tratarea problemelor precum fagofobia datorită vitezei și eficacității sale.

Referințe

1. „Fagofobie” în: Foarte bine minte. Preluat pe: 26 septembrie 2018 de la Very Well Mind: verywellmind.com.
2. „Frica de înghițire (fagofobie)” în: Ajutor mental. Preluat pe: 26 septembrie 2018 din Ajutor mental: mentalhelp.net.
3. „Fagofobie (frica de a înghiți)” în: Psihologie și minte. Preluat pe: 26 septembrie 2018 din Psihologie și minte: psicologiaymente.com.
4. „Fagofobie: frica de a înghiți” în: Amadag. Preluat pe: 26 septembrie 2018 de la Amadag: amadag.com.
5. „Fagofobie” în: Wikipedia. Adus pe: 26 septembrie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.