CARE SUNT MODALITĂȚILE DE ELIMINARE A APEI LA OAMENI? - ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE - 2025

Cele Principalele căi de eliminare a apei la om sunt uretra, in sistemul urinar; anusul, în sistemul digestiv; și porii pe piele. Urina este evacuată prin uretră, fecale prin anus și transpirați prin pori.

Mecanismul de eliminare a apei la om este un act de reglare internă a fluidelor care menține echilibrul electroliților în concentrații sănătoase pentru organism, precum și menținerea volumului necesar de apă.

Principiul acestui echilibru de lichide în corpul uman funcționează după cum urmează: cantitatea de apă pe care o persoană o expulzează trebuie să fie aceeași cantitate de apă pe care persoana trebuie să o ingere. Setea și dorința de a ingera săruri minerale acționează ca un mecanism indicator pentru care trebuie să bei apă și să reîncorporezi electroliții.

Ținând cont că eliminarea apei este un proces, fie fiziologic imposibil de evitat, fie total involuntar, apa potabilă pentru om este una dintre cele mai importante și necesare activități voluntare pentru o sănătate bună și pentru viața în sine, dacă nu de o importanță mai mare.

O ființă umană poate supraviețui până la cinci săptămâni fără mâncare pentru a mânca, dar numai aproximativ patru sau cinci zile fără apă. Lichidele și alimentele sunt principalele moduri de a consuma apă prețioasă pentru organism.

Cele mai frecvente rute pentru eliminarea apei la om

1- urinare

Este actul sau procesul de eliminare a urinei și mecanismul de reglare și expulzare mai mare a apei pe care organismul îl are.

Rinichii sunt responsabili de filtrarea sângelui de impurități care sunt apoi direcționate ca deșeuri sub formă de lichid către vezică. Odată ce este plină, persoana simte nevoia să o elibereze de încărcătura toxică și o face prin uretră.

Majoritatea deșeurilor din urină se prezintă sub formă de proteine ​​nitroase precum uree și creatinină. Acestea sunt eliminate prin urină după un proces de filtrare, reabsorbție și secreție care are loc la rinichi.

Corpul are aproximativ trei litri de sânge, iar cei doi rinichi filtrează aproximativ 180 litri de sânge pe zi (125 ml / min). Acest volum se filtrează între 50 și 60 de ori pe zi, dar doar unul sau doi litri sunt excretați în urină în fiecare zi.

În acest fel, rinichii sunt esențiali pentru a menține echilibrul volumului de apă din corp și compoziția salină a fluidelor din interior; expulzarea excesului de apă împreună cu toxinele filtrate din sânge.

2- defecație

Este actul sau procesul de eliminare a materiilor fecale, cu ajutorul căruia organismul scapă de partea nedigerată a materialului solid care a fost mâncat anterior ca hrană.

Bolusul alimentar, odată prelucrat și eliberat de stomac, trece sub forma unei mase pastoase semi-solide (numite chimie) în duoden, unde secrețiile biliare din ficat descompun substanțe nocive și procesează grăsimile.

Apoi, chimia își continuă drumul prin restul intestinului subțire, care absoarbe nutrienții necesari pe parcurs. Masa din ce în ce mai solidă este transportată în intestinul gros sub formă de deșeuri. În cele din urmă ajunge în rect, unde este gata să fie expulzat ca materie fecală prin anus.

Acest întreg proces necesită lichide care să ajute atât la transportul alimentelor pe întregul tract digestiv și intestinal, cât și la secreția substanțelor esențiale pentru digestie, descompunere și transformare.

Prin urmare, în materiile fecale, care sunt semisolide, se elimină zilnic aproximativ 100 până la 200 mililitri de apă din corpul uman, ceea ce adăugat la volumul eliminat în urină este echivalent cu între 1.200 - 2.200 ml apă zilnic.

Acest volum de apă eliminat în fecale poate crește dramatic în caz de diaree, de 5 până la 7 ori mai mult. Din acest motiv, este foarte recomandat să menținem aportul de apă și săruri minerale și, astfel, să ajutăm organismul să mențină echilibrul menționat mai sus.

3- transpirație

Este procesul de producere a transpirației ca mecanism al corpului uman pentru reglarea propriei temperaturi. Se mai numește și transpirație. Transpirația este de obicei 99% apă cu un pH între 5 și 7, 0,5% minerale precum potasiu și săruri și 0,5% substanțe organice, cum ar fi urea.

Este produs în dermul pielii de glandele sudoripare și expulzat prin porii pielii. Acest fluid provine din apa localizată între celulele țesuturilor interne ale corpului, numite lichid interstițial, care este filtrat de bila glandelor sudoripare.

Pentru persoanele sedentare, producția sa este foarte scăzută cu temperaturi medii moderate, în jur de 300 ml pe zi, dar se poate ridica la câțiva litri pe zi datorită activităților fizice intense, temperaturilor ridicate în mediu și / sau a nivelurilor ridicate de umiditate, care depășesc 2, 6 litri.

Atât apa cât și sărurile minerale sunt eliminate în acest proces, de aceea este foarte important să mențineți hidratarea organismului și consumul de alimente după ce a transpirat mult timp și, astfel, să mențineți echilibrul descris deja la începutul articolului.

În procesul de eliberare a energiei sub formă de căldură în timpul exercițiului fizic, evaporarea transpirației produse este cel mai eficient mod pentru ca organismul să regleze temperatura și să o elibereze de calorii. Un litru de transpirație evaporată la 30 ° C este echivalent cu 580 kcal ars.

În condiții normale, o ființă umană elimină aproximativ 300 ml de apă pe zi sub formă de transpirație. Pe lângă cele eliminate prin urină și fecale, eliminarea medie a apei este de aproximativ 2500 ml pe zi, ceea ce ar trebui să fie aceeași cantitate de apă care ar trebui să fie ingerată zilnic de către o persoană.

Alte modalități de eliminare a lichidelor

De asemenea, corpul uman eliberează apă: sub formă de aburi în respirație atunci când expiram și sub formă de salivă atunci când scuipăm sau tusim sau strecurăm. În plus, femeile elimină lichidul în secrețiile vaginale.

În ciuda faptului că sunt considerate și mecanisme de eliminare, volumul de apă expulzat este foarte mic în comparație cu cele trei principale.

Referințe

1. Apele Nestle. Eliminarea apei și a deșeurilor. Recuperat de la: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). Organele eliminării. Ekhart yoga online. Recuperat de la: ekhartyoga.com.
3. Jay Constant. Construirea unei sănătăți mai bune - Partea a 3-a - Eliminare Conspiratie alimentara buna Nord. Recuperat de la: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Echilibrul de apă corporal. Recuperat de la: h4hinitiative.com.
5. Biologie moleculară și celulară. Bilanțul de fluide și electroliți. Universitatea din California -UC Berkley. Recuperat din: mcb.berkeley.edu.
6. Alok Kalia (2008). Căile de pierdere a apei. Filiala Medicală a Universității din Texas - Departamentul de Pediatrie. Recuperat din: utmb.edu.
7. Website anestezie educație. Fiziologia fluidelor - un text on-line. Recuperat de la: anaesthesiamcq.com.