BALNEOTERAPIE: ISTORIC, EFECTE, ȘTIINȚĂ ȘI CONTRAINDICAȚII - ECONOMIA - 2025

Terapia spa este o terapie alternativă care pretențiile de a ajuta la combaterea diferitelor boli și boli de baie. Este o practică de medicină tradițională care se practică frecvent în spa-uri; dar istoria sa datează de câteva mii de ani.

Balneoterapia este considerată în mod normal o disciplină diferită de cea a hidroterapiei, deși există anumite asemănări între cele două și unele dintre practicile lor sunt foarte similare. Cu toate acestea, modul specific în care sunt realizate aceste două terapii este suficient de diferit pentru a le separa.

Sursa: pixabay.com

Unele dintre cele mai frecvente practici de balneoterapie includ băi în izvoare sau ape bogate în minerale diferite, masaje prin mișcarea apei, imersii la frig și căldură și utilizarea noroiului medicinal pentru masaje și alte practici similare.

Nu există prea multe studii care confirmă presupusele beneficii ale balneoterapiei și este nevoie de mai multe cercetări asupra acesteia; dar practicienii săi afirmă că poate fi foarte util să tratezi probleme la fel de diverse ca osteoartrita, dermatita, stresul, durerile de cap sau de la cap sau fibromialgia.

Istorie

Utilizarea izvoarelor calde și a apei îmbogățite pentru a îmbunătăți sănătatea și relaxarea datează de câteva mii de ani. Se crede că anumite populații antice stabilite în apropierea surselor naturale foloseau apa caldă pentru a se curăța și pentru a combate unele probleme de sănătate.

Cu toate acestea, prima mențiune din istoria occidentală a beneficiilor izvoarelor termale este cea a lui Hipocrate, care este considerat de mulți a fi părintele medicinei moderne.

Acest gânditor credea că toate bolile au fost cauzate de un dezechilibru al lichidelor corporale și a considerat că băile calde ar putea ajuta la corectarea acestora.

Civilizații antice

Imperii precum Grecia și Roma au folosit apele medicinale dincolo de domeniul sănătății și al curățeniei. Astfel, băile termale au devenit locuri pentru adunări sociale și centrul culturii ambelor civilizații.

În timpul secolelor în care ambele imperii au stăpânit lumea, izvoarele fierbinți au suferit o dezvoltare mare. De la a fi doar locuri de relaxare unde veteranii de război s-ar putea odihni, au devenit autentice minuni arhitecturale unde toți cetățenii ar putea merge pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a socializa cu ceilalți.

Cu toate acestea, astăzi știm că grecii și romanii nu au fost singurii care s-au bucurat de beneficiile balneoterapiei.

Vechiul Regat al Egiptului a folosit, de asemenea, izvoare termale și noroi medicinal pentru a îmbunătăți sănătatea locuitorilor săi; iar primele saune finlandeze datează de peste 7000 de ani.

Evul mediu și modern

După căderea Imperiului Roman, multe dintre practicile culturale ale acestei civilizații au căzut în uz, inclusiv balneoterapia. Cu toate acestea, noile culturi au continuat să dezvolte această disciplină și să utilizeze beneficiile izvoarelor termale pentru a le îmbunătăți sănătatea.

Astfel, de exemplu, Imperiul Otoman a încurajat utilizarea hamamului sau a băilor turcești, care au împărtășit multe asemănări cu băile romane. În Japonia, se cred că izvoarele au toate tipurile de beneficii pentru corp și minte, motiv pentru care au fost utilizate pe scară largă.

În perioada Renașterii și a epocii victoriene, diferite culturi europene au popularizat recent băile termale. Astfel, în aproape toate țările din Bătrânul Continent și în multe colonii americane au început să fie folosite sursele naturale de apă îmbogățită.

Al XIX-lea încoace

Cândva în secolul al XIX-lea, a fost creat cuvântul „talasoterapie”, care provine din termenii greci thalassa (ocean) și thepepeia (vindecare).

Acesta a fost folosit pentru a descrie o serie de tehnici legate de apă și de baie, care se presupune că au îmbunătățit atât sănătatea fizică cât și cea mentală a celor care le-au practicat.

Tot în acest secol, primele spa-uri moderne au fost deschise atât în ​​Statele Unite, cât și în Europa. În scurt timp au devenit destinații foarte populare pentru călătorii de clasă superioară, care au petrecut câteva zile în hoteluri de lux relaxându-se cu băi termale și primind tot felul de tratamente.

Astăzi, un număr mare de hoteluri din lume au spa propriu, fără a fi nevoie să fie amplasate în apropierea unei surse naturale de izvoare termale.

Popularitatea balneoterapiei continuă să crească, iar practicile sale s-au dezvoltat foarte mult în ultimele decenii.

Efecte fiziologice

Balneoterapia constă în tratarea unor probleme de sănătate prin băi, de obicei în izvoarele calde și alte tipuri de ape îmbogățite cu minerale.

Susținătorii acesteia susțin că această disciplină poate ajuta la combaterea anumitor probleme, cum ar fi artrita, problemele respiratorii și hipertensiunea arterială, dar cum o face exact?

Potrivit practicienilor acestei discipline, luarea băilor în izvoarele termale crește în siguranță temperatura corpului, în așa fel încât ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor și virusurilor.

În același timp, crește și presiunea hidrostatică din organism, îmbunătățind circulația și oxigenarea celulelor.

Toate aceste efecte împreună presupun că ajută la eliminarea toxinelor și la creșterea numărului de nutrienți pe care le primesc celulele din organism. Pe de altă parte, băile termale pot accelera metabolismul și contribuie la îmbunătățirea sistemului digestiv.

Atunci când sunt utilizate topic, izvoarele calde ajută, de asemenea, să combată anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, infecțiile fungice și dermatita, precum și să accelereze vindecarea tuturor tipurilor de răni.

În cele din urmă, a lua în mod regulat băi termale ar putea ajuta la reducerea stresului, eliminând astfel unele dureri (cum ar fi durerile de spate sau de cap) și probleme psihologice.

Ce spune știința despre balneoterapie?

Majoritatea beneficiilor presupuse ale balneoterapiei nu au fost dovedite în mod corespunzător prin experimente fiabile.

Prin urmare, cei mai mulți experți din lumea științifică văd această disciplină cu scepticism și avertizează că este posibil să nu fie la fel de benefică pe cât susțin susținătorii săi.

Din această cauză, de cele mai multe ori balneoterapia trebuie utilizată doar ca ajutor la alte terapii mai consacrate și nu ca un substitut pentru acestea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul bolilor sau tulburărilor grave care se pot agrava dacă nu sunt tratate corect.

Cu toate acestea, există unele dovezi că balneoterapia ar putea ajuta la combaterea anumitor probleme; în special, artrita, fibromialgia și durerile de spate.

Artrită

Potrivit unui studiu publicat în 2008 în Jurnalul de reumatologie, balneoterapia poate fi eficientă într-o oarecare măsură în tratarea osteoartritei.

Analizând șapte studii clinice cu aproape 500 de participanți, cercetătorii au găsit dovezi că această terapie alternativă a fost mai eficientă decât utilizarea niciun tratament.

Un alt studiu din 2003, acesta publicat în baza de date Cochrane a revizuirilor sistematice, a găsit unele dovezi că balneoterapia poate ajuta într-o oarecare măsură în tratarea artritei reumatoide.

Cu toate acestea, ambele studii au avut anumite probleme metodologice, de aceea este nevoie de mai multe cercetări în acest sens.

Fibromialgia

Un studiu mic, cu 42 de participanți, publicat în 2002, a reumatologiei, a părut să indice că pacienții cu fibromialgie și-au redus simptomele și și-au îmbunătățit starea de spirit prin participarea la ședințe de baie de 20 de minute, o dată pe zi, pe săptămână.

Cu toate acestea, mărimea mică a eșantionului și lipsa altor studii similare care confirmă aceste descoperiri înseamnă că experții în tratarea acestei boli nu pot afirma încă că balneoterapia este o metodă eficientă pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților.

Dureri de spate

Un studiu din 2005 publicat în revista Research in Complementary and Natural Classical Medicine a sugerat că scăldatul în ape minerale și sulfuroase ar putea ameliora durerile de spate, în special durerile de spate inferioare.

Studiul a comparat starea de sănătate a 30 de pacienți care au urmat un program de balneoterapie cu cel al altor 30 care au utilizat o terapie stabilită și a constatat că primii au obținut rezultate mai bune.

Cu toate acestea, studiul a arătat anumite probleme, deci sunt necesare mai multe dovezi pentru a afirma eficacitatea acestui tratament.

Contraindicații

În ciuda faptului că balneoterapia, în principiu, nu prezintă probleme pentru majoritatea persoanelor care o folosesc, există unele cazuri în care poate fi periculos să faci băi termale cu scopul de a trata o boală.

Mai exact, medicii avertizează împotriva utilizării acestei proceduri pentru persoanele cu probleme cardiace severe, tensiune arterială extrem de scăzută, sarcină avansată, vene varicoase extrem de simptomatice, epilepsii necontrolate sau unele boli precum tuberculoza sau diabet zaharat sever.

Înainte de a începe un proces de balneoterapie, dacă credeți că puteți aparține oricăruia dintre aceste grupuri de risc sau că băile termale pot reprezenta o problemă pentru dumneavoastră, consultați medicul dvs. obișnuit pentru a vedea dacă puteți efectua această practică în siguranță.

concluzie

Balneoterapia a fost folosită de mii de ani pentru a îmbunătăți sănătatea într-un mod sigur, nedureros și cu costuri reduse.

Cu toate acestea, așa cum am văzut deja, dovezile științifice în acest sens sunt destul de rare și, prin urmare, este mai bine să nu folosiți această terapie alternativă ca singura modalitate de a trata o boală gravă.

Totuși, în majoritatea cazurilor, scăldarea în izvoarele fierbinți nu prezintă nicio problemă, iar beneficiile sale posibile sunt foarte numeroase.

Așadar, dacă credeți că este ceva cu care doriți să experimentați sau doriți să încercați, nu ezitați să faceți acest lucru după consultarea unui specialist.

Referințe

1. "Ce este balneoterapia?" în: From The Grapevine. Preluat pe: 17 decembrie 2018 de la From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. „Istoria cronologiei spa-urilor: evoluția călătoriei până acum” în: Swim University. Preluat pe: 17 decembrie 2018 de la Universitatea Swim: swimuniversity.com.
3. „Scăldat pentru calmarea stresului” în: Jurnal Yoga. Preluat pe: 17 decembrie 2018 din Yoga Journal: yogajournal.com.
4. „3 Beneficii pentru sănătate ale balneoterapiei” la: VeryWell Health. Preluat pe: 17 decembrie 2018 de la VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapie" în: Wikipedia. Adus pe: 17 decembrie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.