ASTENIE: SIMPTOME, CAUZE, TIPURI ȘI TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Oboseala este un simptom produs de o varietate de cauze diferite. Aceasta face ca persoana care suferă de ea să se simtă slabă și fără energie. Oboseala extremă pe care o produce rămâne mult timp și, de obicei, provoacă o mare lipsă de motivație și dorință de a desfășura orice activitate.

Astenia nu apare de obicei de la sine, ci ca un simptom al unei alte probleme mai grave. Cu toate acestea, uneori, o lipsă generală de energie poate fi singura sau cea mai importantă dificultate prezentă. Acesta ar fi cazul, de exemplu, a ceea ce se întâmplă în astenia de primăvară.

Sursa: pixabay.com

În cele mai multe cazuri, lipsa de energie și motivație care însoțește astenia poate provoca mari dificultăți în viața celor care suferă de aceasta. În cazuri mai complexe, pot apărea alte simptome, cum ar fi probleme de memorie, concentrare și atenție, ceea ce face ca multe sarcini zilnice să fie provocatoare.

În variantele mai severe ale asteniei, persoana are, de asemenea, apetit slab, dorință sexuală scăzută, mișcări încetinite, dificultăți de somn și simptome depresive. Este chiar posibil să apară unele simptome mai grave, cum ar fi halucinațiile, febra, modificările vederii sau pierderea cunoștinței.

Simptome

Principalul simptom al asteniei este lipsa de energie care poate fi locală sau generalizată. Persoana experimentează o mare oboseală continuă, afectând uneori doar câteva organe sau părți ale corpului. Cu toate acestea, în general, această oboseală cronică este prezentă în tot corpul.

Potrivit cercetărilor în acest sens, în majoritatea cazurilor de astenie nu există o slăbiciune musculară adevărată, ci mai degrabă este doar un simptom perceput de individ. În orice caz, efectele pe care le provoacă această oboseală sunt foarte reale și pot împiedica mult dezvoltarea unei vieți normale.

Astfel, printre altele, persoana va trebui să depună eforturi mari pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice, trebuind să recurgă la puterea de voință. Acest lucru determină, de obicei, că pe termen mediu și lung, activitatea individului să scadă pe lângă motivația sa.

Dacă nu se rezolvă la timp, astenia poate ajunge să afecteze multe domenii din viața unei persoane, inclusiv relațiile cu ceilalți, munca sau hobby-urile. Prin urmare, este necesar să găsiți cât mai curând cauza care provoacă această oboseală și să interveniți asupra ei cât mai curând posibil.

Tipuri

Pe baza mai multor factori, este posibilă clasificarea asteniei în diferite tipuri. În continuare vom studia cele mai comune diviziuni.

Astenia regală vs. Astenie percepută

În unele cazuri, sentimentul unei persoane de a avea mai puțină energie, forță sau rezistență este cauzat de pierderea efectivă a tonusului muscular. Aceasta poate apărea ca urmare a diferitelor boli și tulburări, cum ar fi distrofia.

În cazul afecțiunilor medicale, cum ar fi miastenia gravis, persoana își păstrează puterea intactă, dar după ce face un fel de exerciții fizice, aceasta o pierde rapid. Din această cauză, tulburările în care se întâmplă acestea sunt foarte greu de diagnosticat.

În alte momente, pierderea forței este percepută doar. Aceasta înseamnă că, chiar dacă persoana resimte de fapt oboseală sau slăbiciune, mușchii ei continuă să funcționeze corect. În aceste cazuri, originea problemei este de obicei psihologică și nu fizică.

Tipuri de astenie fizică

Când senzația de oboseală și lipsa de forță este cauzată de o problemă fizică reală, care nu are legătură cu o patologie, aceasta poate fi de trei tipuri: oboseală centrală, oboseală neuromusculară sau oboseală musculară periferică.

1- Oboseală centrală

Oboseala centrală este adesea descrisă ca o reducere a semnalelor purtate de nervi către mușchii motori, astfel încât există o scădere a forței brute pe care persoana o poate folosi într-o sarcină.

Se crede că oboseala centrală poate apărea ca un fel de mecanism de apărare împotriva supraexercițiului fizic, care ar putea pune în pericol integritatea corpului prin a nu se opri. Nu se știe exact cum apare această problemă, dar cercetările sugerează că ar putea fi legată de nivelurile de serotonină din creier.

2- Oboseala neuromusculară

Nervii controlează mișcările corpului determinând numărul, ordinea și forța mișcărilor diferiților mușchi. Când un nerv simte oboseală sinaptică (stare în care nu poate face conexiuni cu alți neuroni cu ușurință), nu este în măsură să stimuleze mușchiul pe care l-ar activa în mod normal.

În general, oboseala neuromusculară apare numai atunci când se efectuează mișcări foarte aproape de limita superioară de forță pe care o persoană ar putea să o dezvolte în condiții normale. De exemplu, apare de obicei în rândul persoanelor care efectuează antrenamente de forță, care trebuie să mute greutăți mari într-o perioadă scurtă de timp.

Persoana care se confruntă cu oboseală neuromusculară nu simte durere sau senzație neplăcută. Cu toate acestea, mușchiul încetează să răspundă treptat, până când pur și simplu nu mai execută mișcarea.

Acest proces este esențial pentru a înțelege modul în care unele dintre câștigurile de forță apar în rândul sportivilor, cum ar fi gimnaste sau haltere. O parte din procesele lor de pregătire fizică sunt responsabile de creșterea numărului de ori în care pot efectua mișcări solicitante, fără a ajunge la starea de oboseală neuromusculară.

3- Oboseala musculară periferică

Oboseala musculară periferică apare atunci când corpul nu este în măsură să furnizeze unui mușchi specific toată energia necesară pentru a efectua o mișcare specifică. În aceste cazuri, se simte o senzație de arsură, iar partea afectată nu mai este capabilă să efectueze o contracție.

Această problemă este asociată și cu exercițiile fizice și, prin urmare, poate fi rezolvată cu odihnă și cu un aport suficient de nutrienți pentru organism.

cauze

Pe lângă tipurile de oboseală fizică pe care le-am văzut deja, care apar din funcționarea normală a organismului, unele persoane experimentează astenie care este cauzată de alte cauze diferite. Acestea pot fi asociate cu o patologie de bază sau cu diferite probleme psihologice.

1- Astenie cauzată de cauze sau boli fizice

Lipsa de energie și motivație asociate asteniei poate apărea din cauza diverselor probleme legate de organism. Unele dintre cele mai frecvente sunt următoarele:

- Procesele de alergie sau cele legate de tulburările autoimune. Acesta este cazul, de exemplu, al asteniei de primăvară sau al unor pacienți care au fost infectați cu virusul SIDA.

- Infecții generalizate ale organismului, datorită contribuției enorme a substanțelor nutritive pe care organismul trebuie să le facă pentru a face față invaziei externe și a lipsei în consecință a energiei care este liberă pentru a efectua alte sarcini fizice.

- Niveluri scăzute ale anumitor nutrienți, hormoni sau vitamine din organism. De exemplu, unele dintre substanțele cele mai legate de oboseala cronică sunt vitamina D și testosteron.

- Unele boli precum tumorile, diabetul sau anumite tulburări neurologice pot avea astenie printre simptomele lor.

- În cele din urmă, utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi anxietolitice sau antidepresive, poate provoca efectul secundar al oboselii cronice.

2- Astenia cauzată de factori psihologici

Conform celor mai recente cercetări în acest sens, mai mult de jumătate din cazurile de astenie ar putea fi cauzate de cauze exclusiv psihologice. În acest caz, problema se numește astenie psihogenă sau funcțională.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale acestui tip de oboseală cronică este prezența continuă a nivelurilor ridicate de stres. Acest lucru ar apărea, de exemplu, în cazuri de sindrom de burnout sau la persoane cu niveluri foarte ridicate de cerere de sine.

Un alt factor care poate provoca astenie funcțională este perturbarea extremă a modelelor de somn. Acest lucru se poate datora, de exemplu, insomniei sau modificărilor ritmurilor circadiene; de exemplu, din cauza unei schimbări de timp foarte extreme (cum ar fi în jet lag).

În cele din urmă, astenia psihogenă apare, de asemenea, ca unul dintre cele mai frecvente simptome în multe tulburări psihiatrice, cum ar fi depresia majoră, tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea obsesiv-compulsivă sau bipolaritatea.

complicaţiile

Astenia nu poate pune în pericol viața sau sănătatea unei persoane. Cu toate acestea, în cazurile în care este doar un simptom al unei boli de bază, este posibil să se agraveze până când devine o amenințare reală pentru bunăstarea individului.

Datorită acestui fapt, în aceste cazuri este necesar să mergem cât mai curând posibil la un specialist pentru a ne ajuta să rezolvăm problema de bază.

Dimpotrivă, în cazurile în care astenia apare din cauza unor factori psihologici sau ca o consecință a unei tulburări mentale, starea de bine fizică a individului nu trebuie să fie afectată în niciun fel. Cu toate acestea, anumite zone din viața ta pot suferi de oboseală cronică.

Printre altele, lipsa de energie și dificultăți în îndeplinirea tuturor tipurilor de sarcini pot duce la probleme de muncă, pierderea prieteniei sau a relațiilor romantice, lipsa de interes pentru hobby-uri și hobby-uri și chiar apariția anhedoniei (aplatizare emoțională severă).

În cele mai severe cazuri de astenie funcțională, ar putea ajunge la o tulburare psihologică, cum ar fi depresia. Acest lucru se datorează faptului că unul dintre principalii factori de risc pentru apariția acestei boli este tocmai o activitate redusă și lipsa de stimulare în viața de zi cu zi.

tratamente

Deoarece astenia poate fi cauzată de mai mulți factori diferiți, nu există nici o modalitate de remediere a acesteia. În continuare vom vedea care sunt cele mai eficiente tratamente pentru fiecare dintre tipurile de oboseală cronică existente.

Astenie din cauze fizice

În cazul persoanelor care se confruntă cu oboseală cronică din cauza supraexercițiului continuu, cum ar fi sportivii sau persoanele care efectuează exces de muncă fizică, principalul remediu pentru astenie este repausul. În general, dacă nu există altă problemă, după câteva zile de odihnă, individul își va recupera toată energia fără dificultăți.

În unele cazuri, în plus, va fi necesar ca persoana să crească numărul de calorii pe care le consumă sau substanțele nutritive pe care le contribuie la organismul său. Acest lucru este valabil mai ales în cazul persoanelor care petrec mult timp alimentând sau încearcă să slăbească.

Astenia din cauza bolilor

Atunci când oboseala cronică este cauzată de efectul unei boli, nu are niciun folos să încercați să ameliorați izolat acest simptom. În general, o intervenție asupra patologiei subiacente va fi necesară pentru a elimina cauza rădăcină.

Cu toate acestea, în unele cazuri, anumite medicamente pot fi administrate persoanelor cu o boală cronică incurabilă care cauzează astenie.

De exemplu, la persoanele al căror nivel de testosteron este redus din cauza unei boli, utilizarea terapiei de substituție hormonală îi poate ajuta să își recapete o parte din vigoare.

Oboseala cronică produsă din cauze psihologice

În cazul celui de-al doilea tip de astenie, care este cauzat de o tulburare psihică sau alte cauze pur psihiatrice, intervenția se va concentra, în mod normal, pe doi factori: schimbări în stilul de viață și terapie psihologică.

Anumite modificări ale stilului de viață pot ajuta la ameliorarea multor simptome ale stresului, anxietății și altor probleme conexe. Astfel, atunci când acești factori sunt eliminați, oboseala cronică tinde să dispară de la sine, fără a fi nevoie de vreun alt tip de acțiune.

Pe de altă parte, instrumente precum terapia cognitivă comportamentală, meditația sau terapia de acceptare și angajament pot ajuta la eliminarea unora dintre factorii psihologici legați de apariția asteniei funcționale.

În cazul prezenței tulburărilor mai grave, cum ar fi depresia, este uneori necesară utilizarea de medicamente psihotrope care să permită persoanei să își îndeplinească sarcinile în mod eficient, în timp ce caută o soluție pe termen lung. Cei mai utilizați în această privință sunt inhibitorii recaptării serotoninei.

Referințe

1. "Astenie: Ce provoacă slăbiciunea sau pierderea energiei și forței?" la: ePain Assist. Preluat pe: 05 octombrie 2018 de la ePain Assist: epainassist.com.
2. "Astenie: ce este și ce simptome produce?" în: Psihologie și minte. Preluat pe: 05 octombrie 2018 din Psihologie și minte: psicologiaymente.com.
3. "Ce provoacă astenie?" în: Healthline. Preluat pe: 05 octombrie 2018 de la Healthline: healthline.com.
4. „Asthenia” în: Britannica. Preluat pe: 05 octombrie 2018 de la Britannica: britannica.com.
5. „Slăbiciune” în: Wikipedia. Adus pe: 05 octombrie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.