APATIE: SIMPTOME, TIPURI, CAUZE, COMPLICAȚII, TRATAMENTE - ECONOMIA - 2025

Apatia este o lipsă sau reducere generalizată a sentimentelor, preocupările, interesele și preocupările într - o persoană. Este o stare de indiferență, în care stări precum motivația, pasiunea sau entuziasmul dispar practic din viața individului.

De asemenea, apatia face ca o persoană să nu aibă un sens sau o valoare. Astfel, cei care se află în această stare plată emoțională au mari dificultăți în stabilirea obiectivelor și îndeplinirea lor. În general, în plus, acestea prezintă de obicei simptome de oboseală fizică și psihică, pe lângă o aparentă insensibilitate.

Uneori, apatia apare legată de probleme psihologice precum depresia majoră, schizofrenia sau demența. Cu toate acestea, nu în toate cazurile trebuie să fie cauzată de o tulburare.

Conform curenților precum psihologia pozitivă, acesta tinde să apară ca o consecință a persoanei percepând că nu are suficientă capacitate de a face față provocărilor vieții sale.

Este necesar să înțelegem că o anumită stare de apatie este normală și aproape toată lumea o experimentează la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, în cazurile în care este foarte grav, poate interfera cu dezvoltarea rutinei zilnice și poate cauza mari probleme celor care suferă de aceasta.

Simptome

Apatia, în majoritatea cazurilor, afectează în același timp toate aspectele vieții unei persoane. În general, este asociat cu o lipsă de interes și motivație în orice domeniu, care este în general cauzat de disconfort emoțional sau psihologic sau pierderea speranței.

Cu toate acestea, atunci când studiază această problemă psihologică, unii specialiști consideră că este util să-și împartă simptomele în trei categorii: comportamentale, cognitive și emoționale. Vom vedea fiecare dintre ele mai jos.

Simptome comportamentale

Primul lucru pe care îl observăm de obicei la o persoană cu apatie (sau atunci când noi înșine suferim de această problemă) este că nivelul activității sale este redus considerabil. Individul va tinde să efectueze mult mai puține acțiuni în viața de zi cu zi, având tendința pur și simplu să stea în spate.

Pe de altă parte, apaticul, din cauza lipsei sale de interes pentru împrejurimile sale, arată foarte puțină perseverență atunci când se confruntă cu orice sarcină. Când ceva este dificil pentru el, de obicei, nu mai încearcă după un timp scurt.

În cele din urmă, performanța individului este, de asemenea, redusă foarte mult în toate aspectele și acest lucru poate provoca tot felul de probleme (de exemplu, la locul de muncă sau în studii). În general, acest lucru este asociat cu niveluri scăzute de efort, care vă împiedică să atingeți standardele pe care le-ați atins anterior.

În general, persoana apatică tinde să efectueze doar comportamente automate, în care nu trebuie să încerce prea mult. Unele dintre cele mai tipice sunt vizionarea televiziunii, navigarea pe internet sau jocul video, deși cele realizate de un anumit individ vor depinde de diverși factori precum vârsta sau preferințele lor.

Simptome cognitive

Conform cercetărilor, gândul principal al unei persoane care suferă de apatie este că nu merită efortul. Din anumite motive, individul a dobândit convingerea că este inutil să încercați să îmbunătățiți, deoarece nu există posibilitatea de a duce o viață mai bună în viitor.

În general, acest lucru este asociat și cu un pesimism puternic, de obicei consecința unor experiențe traumatice sau neplăcute. Demotivarea este atât de puternică în cazul majorității oamenilor apatici, încât au mari probleme atunci când iau decizii sau se conving pe ei înșiși că trebuie să ia măsuri.

În cele din urmă, în multe cazuri există chiar o reducere a nivelurilor de gândire pe care persoana le produce. Adică, activitatea dvs. mentală tinde să scadă drastic.

Simptome emoționale

Principalul simptom emoțional cauzat de apatie este o lipsă aproape totală de interes față de orice. Persoana cu această problemă nu este în măsură să-și manifeste îngrijorare pentru împrejurimile sale, ceea ce îl determină să nu aibă dorința de a acționa sau de a-și îmbunătăți existența. În general, acest lucru este asociat cu o mare demotivare.

Pe de altă parte, toate emoțiile subiectului sunt de obicei aplatizate; adică le simt mai puțin intens decât în ​​mod normal. Atât sentimentele pozitive, cât și cele negative își pierd puterea și afectează persoana mult mai puțin, care își petrece timpul într-un fel de stare letargică.

Tipuri

Sursa: pixabay.com

Deși în mod tradițional, setul de simptome de apatie a fost considerat ca o singură problemă, într-o serie de investigații recente, mai mulți psihologi au propus ideea că există mai multe subtipuri ale acesteia.

Primul dintre acestea este apatia generală. Acest lucru ar apărea în cazul persoanelor care prezintă toate sau majoritatea simptomelor descrise mai sus și care întâmpină mari probleme în zi cu zi din cauza acesteia.

Al doilea tip se numește „apatie comportamentală”. Indivizii care suferă de aceasta nu întâmpină probleme grave cu emoțiile lor, în sensul că continuă să fie interesați de ceea ce îi înconjoară și pot fi motivați de sine; dar din diferite motive, nivelul lor de activitate este redus drastic.

Al treilea și ultimul tip este opus celui precedent și este cunoscut sub numele de „apatie emoțională”. Acestea sunt persoane care nu simt emoții puternice pentru orice li se întâmplă, dar care sunt în continuare capabile să acționeze normal și să își îndeplinească obligațiile mai mult sau mai puțin eficient.

cauze

Astăzi, încă nu știm exact ce anume provoacă apatie. Cu toate acestea, au fost identificați mai mulți factori care pot contribui la apariția sa. P

În general sunt clasificate în patru tipuri: factori biologici, tipare de gândire, cauze de mediu și tulburări asociate.

Factorii biologici

Studiul creierului uman ne-a furnizat o mulțime de date despre diferite tulburări și probleme psihologice, inclusiv apatie. În multe dintre cazurile studiate, persoanele cu această problemă au avut o legătură modificată între lobul frontal și ganglionii bazali, ceea ce ar putea explica lipsa lor de inițiativă și reducerea emoțională.

O altă dintre cele mai proeminente cauze biologice este modificarea circuitului dopaminic. Acest neurotransmițător este unul dintre principalii responsabili pentru producerea motivației și plăcerii, astfel încât reducerea sa în creier ar putea provoca această tulburare de la sine. Cu toate acestea, nu este încă clar de ce unii oameni au mai puțină dopamină decât alții.

În general, cauzele biologice ale apatiei ar putea fi strâns legate de factorii genetici; deși în unele cazuri, anumiți factori de mediu ar putea modifica creierul persoanei până la punctul de a cauza această problemă.

Tipare de gândire

După cum am văzut deja, unul dintre simptomele principale ale apatiei este lipsa motivației și a speranței pentru viitor. Cu toate acestea, unii experți consideră că acești doi factori ar putea cauza, de asemenea, problema în multe cazuri.

Unii oameni au moduri de gândire foarte pesimiste. Aceștia consideră că viitorul nu le are niciun bine, că nu au control asupra vieții lor și că nu merită efortul.

Dacă sunt menținute în timp, aceste tipare cognitive pot provoca tot felul de probleme psihologice, printre care se numără apatia.

Cauze de mediu

Genul de viață pe care o duce o persoană și ceea ce li se întâmplă poate duce și la apatie. Există multe tipuri de stresori de mediu care favorizează dezvoltarea acestei probleme.

Una dintre cele mai frecvente este prezența constantă a stresului. Când un individ trăiește constant sub o presiune foarte mare, poate ajunge să dezvolte o lipsă de interes în împrejurimile sale ca un fel de mecanism de apărare.

Pe de altă parte, un episod traumatic sau dureros are și capacitatea de a declanșa apatie în viața unor persoane. Crize precum moartea unei persoane dragi, o despărțire sau o problemă gravă de sănătate pot determina individul să nu aibă chef de a face nimic sau de a-și face griji pentru mediul înconjurător.

În cele din urmă, orice lucru care favorizează scăderea motivației poate declanșa și o stare de spirit fără listă. Printre altele, o serie de eșecuri dureroase sau lipsa unei întăriri pozitive pot cauza acest rezultat.

Tulburări asociate

Ultima cauză cunoscută a apatiei este prezența unei afecțiuni neurologice sau psihologice care are această dispoziție modificată ca unul dintre simptomele sale. Unele dintre bolile asociate cel mai adesea sunt depresia, schizofrenia și demența.

În aceste cazuri, apatia ar fi doar un alt simptom în rândul tuturor celor existente și, prin urmare, nu este tratată de obicei izolat.

complicaţiile

Doar apatia nu prezintă o problemă mai mare decât faptul că deseori este neplăcut pentru persoana care o experimentează. Cu toate acestea, consecințele acestei stări sufletești pot fi foarte dăunătoare pentru cei care suferă de ea dacă nu este tratată la timp.

De cele mai multe ori, cele mai mari probleme apar atunci când persoana este atât de lipsită de listă încât nu este în măsură să-și îndeplinească obligațiile. Acest lucru vă poate pune în pericol viața de muncă sau de student.

Pe de altă parte, relațiile sociale ale individului tind, de asemenea, să fie modificate. În general, persoana este mai puțin receptivă, acordă mai puțină atenție problemelor celorlalți și tinde să arate mai puțină răbdare cu cei din jurul său.

În cele mai grave cazuri, lipsa de activitate și sarcinile de stimulare pot duce persoana cu apatie să dezvolte un episod de depresie majoră.

Prin urmare, de îndată ce detectați că dvs. sau cineva din mediul dvs. prezintă câteva dintre simptomele acestei probleme, este necesar să efectuați un anumit tip de intervenție.

tratamente

Nu există o rețetă unică pentru a ieși dintr-un episod de apatie. Pentru unii oameni, cheia va fi schimbarea stilului de viață.

Pentru alții, modificarea modelor de gândire va fi mult mai eficientă, mai ales dacă este făcută în terapie. În cele din urmă, unele persoane vor beneficia de utilizarea de medicamente psihotrope special concepute pentru această problemă.

Modificări ale stilului de viață

Una dintre cele mai ușoare metode de combatere a apatiei este de a face schimbări în modul în care mergi în ziua ta. Când suntem cufundați în rutină, este ușor să simțim că totul este întotdeauna la fel și că nu există nimic care să ne intereseze sau să ne excite.

Dacă credeți că acesta este cazul pentru dvs., a face lucrurile ușor diferit sau a vă schimba mediul vă poate ajuta enorm. Aceasta poate varia de la modificarea ușoară a programelor dvs., până la o călătorie într-un loc pe care nu îl cunoașteți.

Pe de altă parte, este important să eliminați toți factorii din viața voastră care ar putea să vă provoace apatia. Unele dintre ele pot fi un exces de stres, o dietă nesănătoasă, având timp pentru tine sau o lipsă de stimulare socială adecvată.

Modificați modul de gândire

În unele cazuri, principala cauză a apatiei este gândirea excesiv de pesimistă. Când cineva este convins că nimic nu are sens și că nu merită efortul, este de obicei o problemă de timp înainte ca această problemă să se dezvolte.

Din acest motiv, tehnici precum restructurarea cognitivă sau terapii precum cognitiv - comportamentale pot ajuta acești indivizi să modifice modul în care văd lumea. În multe cazuri, acest lucru îi va conduce să recâștige o parte din motivația lor și să-și recâștige interesul pentru ceea ce îi înconjoară.

psychopharmaceuticals

Când apatia este foarte severă, unii psihologi sau psihiatri pot considera că este adecvat să utilizeze anumite medicamente care promovează o stare de spirit mai pozitivă. În general, acestea sunt de obicei foarte eficiente, dar trebuie să fie însoțite de un anumit tip de terapie pentru a rezolva problema rădăcinii.

Unele dintre cele mai utilizate medicamente pentru a trata această stare de spirit sunt inhibitorii recaptării serotoninei și inhibitorii recaptării norepinefrinei.

Referințe

1. „Apatie: simptome și cauze ale acestui sentiment” în: Psihologie și Minte. Preluat pe: 04 octombrie 2018 din Psihologie și minte: psicologiaymente.com.
2. „Blestemul apatiei” în: Psychology Today. Preluat pe: 04 octombrie 2018 de la Psychology Today: psychologytoday.com.
3. „10 moduri de a scăpa de apatie” în: Live Bold și Bloom. Preluat pe: 04 octombrie 2018 de Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Subtipuri distincte de apatie dezvăluite de indicele de motivație apatică. 10/04/2018, de pe un site PLOS: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. „Apatie” în: Wikipedia. Adus pe: 04 octombrie 2018 de pe Wikipedia: en.wikipedia.org.