15 OBICEIURI DE STUDIU ESENȚIALE PENTRU ELEVII BUNI - ECONOMIA - 2025

În obiceiurile de studiu pot fi învățate și de a dezvolta anumite tehnici pentru a îmbunătăți performanțele academice și capacitatea de a învăța. Aceste obiceiuri sunt importante pentru copii, adolescenți, studenți și adulți care trebuie să studieze frecvent, deoarece altfel poate fi dificil să treacă examenele.

Vine timpul examenului și credeți că ar fi trebuit să începeți deja studiul. Cu toate acestea, mai aveți de lucru, nu ați reușit să organizați materialul, aveți îndoieli de ultim moment …

Succesul academic și securitatea cu care vă confruntați cu un examen depind de planificarea dvs., de organizația dvs., de timpul pe care l-ați putut dedica studiului, de a avea material bun, de a vă controla starea emoțională …

Diferite investigații în legătură cu realizările academice pe care studenții universitari le realizează astăzi, de exemplu, indică faptul că o lipsă de obiceiuri de studiu contribuie semnificativ la obținerea de rezultate slabe în această etapă.

Obiceiurile de studiu sunt cel mai puternic predictor dacă vorbim despre succesul academic, mai presus de capacitatea de memorie sau inteligența pe care o deține.

Prin urmare, dacă doriți să profitați la maxim, vă încurajez să vă cunoașteți și să vă antrenați în obiceiuri de studiu care îmbunătățesc modul în care înveți.

Definiția obiceiurilor de studiu

Putem defini studiul ca ansamblul de abilități, comportamente și atitudini care sunt direcționate spre învățare. Este facilitatea pe care ați dobândit-o pentru a studia antrenând diverse activități.

Este modul în care obișnuiți să abordați studiul, adică modul în care vă organizați în timp, spațiu, tehnicile pe care le utilizați sau metodele pe care le puneți în practică pentru a studia.

De exemplu, ai putea spune că ai un obicei de studiu dacă în fiecare zi studiezi 2 ore la o anumită oră.

Obiceiurile de studiu sunt modele obișnuite atunci când abordați sarcina de studiu. Aceste modele sau stiluri sunt la rândul lor formate din tehnici de studiu (sublinierea, luarea de note, rezumarea …).

11 obiceiuri bune de studiu și cum să le dezvolți

1. Pregătiți-vă pentru examene în avans

Dacă studiați un examen pe care îl aveți în trei luni timp de 3 ore pe săptămână, îl veți învăța mult mai bine. Ba mai mult, cunoștințele se vor așeza în memoria ta pe termen lung, adică o poți folosi în viața ta reală și o vei păstra mult timp.

Dacă studiați cu o zi înainte sau cu două sau trei zile înainte, puteți trece, dar cunoștințele rămân în memoria pe termen scurt și în cele din urmă se vor pierde.

Studiind cu câteva zile înainte de a servi doar pentru a trece, devii un student care trece cu cunoștințe mediocre.

2. Studiază cu energie și fără foame

A-ți fi foame te va distrage și vei scăpa de energie, făcând concentrarea mult mai dificilă. Prin urmare, este foarte important să luați micul dejun sau prânzul înainte de a începe să studiați.

Printre alte alimente, migdalele și fructele sunt opțiuni bune.

3. Locații alternative de studiu

Dacă alternați locurile unde studiați, veți îmbunătăți atenția și păstrarea învățării.

De asemenea, studiul săptămânilor într-un singur loc poate fi obositor și plictisitor. Alternarea între diverse biblioteci sau săli de studiu și casa dvs. este o opțiune bună.

4. Ia examene de batjocură sau batjocură

A-ți da întrebări sau teste de testare batjocură este mult mai eficient decât sublinierea sau recitirea. Vă veți pune întrebări posibile și veți exersa pentru testul propriu-zis.

Adică, ai mai susținut multe examene posibile înainte, iar examenul real va fi unul în plus. De asemenea, probabil, în „examenele batjocoritoare” vă veți pune întrebări care vor coincide cu examenul real. Cu cât faci mai multe încercări, cu atât mai bine.

5. Exersați sau faceți plimbări înainte de examene

Cercetările efectuate la Universitatea din Illinois au arătat dovezi că 20 de minute de exercițiu înainte de examen pot îmbunătăți performanța.

Este o greșeală generală - atât la părinți cât și la elevi - să crezi că în ziua examenului sau cu o zi înainte trebuie să fii amară, fără să ieși și să studiezi toată ziua.

Nu treci examenul cu o zi înainte, îl dai în toate orele pe care le-ai dedicat lunile sau săptămânile anterioare.

6. Citiți comprensiv

În primul rând, este important să citiți cu atenție. Pentru ca studiul dvs. să fie eficient, trebuie să puteți citi în mod cuprinzător. Aceasta înseamnă să citiți încet, profund și gânditor.

De asemenea, pentru învățarea eficientă, trebuie să puteți spune atunci când nu înțelegeți ceea ce citiți, pentru a corecta concepțiile greșite. A citi în mod cuprinzător implică o trecere în conținutul textului, a pune întrebări și toate acestea favorizează memorarea programului.

Toate abilitățile care fac parte din înțelegerea lecturii se numesc „meta-înțelegere”.

Înțelegerea meta este cunoștințele pe care le aveți despre cunoașterea dvs. și conștientizarea modului în care funcționează. Dacă meta-înțelegerea dvs. este ridicată, puteți să vă monitorizați în mod eficient înțelegerea lecturii.

A avansa fără a înțelege ceea ce ai citit sau a memora fără a înțelege te poate confunda și vei uita rapid ce ai studiat.

7. Învață să planifici

Planificarea este necesară dacă vrei să fii eficient și eficient în activitatea ta. În acest fel veți obține performanțe mai mari investind mai puțin efort.

Când planificați studiul, sarcina dvs. este să vă adaptați munca zilnică sau studiul la ceea ce este stabilit în plan, astfel încât să încetați să improvizați despre ce să faceți în orice moment și să evitați amânarea de a nu face nimic atunci când aveți multe lucruri de făcut. .

Având în vedere că promovați crearea unui obicei, vă permite să vă concentrați mai mult timp, evitați acumularea de muncă pentru ultima zi și vă permite să mergeți mai relaxat.

O planificare bună se întâmplă pentru că ești conștient de abilitățile tale, de limitările tale (concentrare, viteză atunci când studiezi …) și, prin urmare, adaptezi-l la caracteristicile tale individuale.

Nu uitați că, dacă este necesar, puteți face întotdeauna ajustări la planificare. Este important să fie flexibil și rectificabil, dar acest lucru nu înseamnă că îl puteți omite și apoi să-l rearanjați. Acesta ar trebui să fie cazul în cazul în care apar evenimente neprevăzute.

În plus, este important să fie realist și să îl puneți în scris pentru referințe zilnice. Când o faci, scrie-o în mod vizual, astfel încât să poți vedea.

Stabiliți un calendar pe hârtie și scrieți tot ce se întâmplă acolo. Îți va permite să vezi în timp ce funcționează pentru tine, ce te face să pierzi timpul, care este timpul necesar pentru a îndeplini toate obiectivele … și îți va permite să te adaptezi mai bine la nevoile tale reale.

8. Încercați să studiați aceeași oră în fiecare zi

Trebuie să transformi studierea într-o practică care te ajută să îți îndeplinești obiectivele și să creezi un mod de a studia care îți permite să câștigi încredere în tine.

Încercați să găsiți un echilibru între disponibilitatea dvs. și cele mai bune ore de studiu (concentrare) pentru a încerca să vă ajustați planificarea.

Dacă plănuiți corect, reușiți să vă conformați și mențineți, de asemenea, o rutină de studiu optimă, veți evita studierea cu o seară înainte de examen, ceea ce, contrar a ceea ce fac mulți studenți, este o decizie greșită.

9. Luați note bune și puneți întrebări în clasă

Dacă îți petreci timpul planificând și studiind, dar materialul de bază nu este bun, efortul investit va fi de mică utilitate. Din toate aceste motive, analizați modul în care luați note, încercând să aveți grijă de aspectele pe care le afectați (idei relevante, coerență, ordine, curățenie …).

Dacă reușești să fii o persoană rapidă și îngrijită și să iei notele bine, nu va trebui să le cureți mai târziu și vei economisi timp.

Când luați note, încercați să găsiți abrevieri care vă vor permite să mergeți mai repede și să vă concentrați mai mult pe ceea ce spune profesorul.

Când ascultați lecția în clasă, încercați să acordați cât mai multă atenție și puneți orice întrebări aveți. Acest lucru va face mai ușor să înțelegeți programul și vă va economisi timp și atunci când studiați.

De asemenea, obișnuiește-te să cauți informații despre ceea ce nu înțelegi. Folosiți internetul, manualele de informații etc., dar asigurați-vă că toate informațiile pe care le studiați le înțelegeți și puteți relaționa cu programul pe care îl studiați.

Este o metodă esențială pentru a obține învățare profundă și vă va ajuta să faceți față întrebărilor la examen.

10. Țineți actualizat materialul de studiu

Păstrarea materialului actualizat necesită constantă. În fiecare zi treceți în revistă ce s-a văzut în clasă și nu lăsați totul pentru ultima zi.

Dacă păstrați materialul la zi, veți putea pune orice întrebări care apar în acest moment, ceea ce va evita ca momentele dinaintea examenului să vă găsiți cu o cantitate mare de informații pe care nu le înțelegeți și nu sunteți în stare să le gestionați și să le memorați.

Țineți cont și de tipul de examen cu care vă confruntați, deoarece materialul poate și trebuie adaptat la acesta.

Nu este același să aveți un examen oral, unde este esențială o bună fluiditate verbală, capacitatea de a reacționa sau o comandă rapidă a subiectului, decât un examen de dezvoltare, cu întrebări scurte sau cu alegere multiplă.

Pregătește-te pentru fiecare tip de examen și exersează cerințele de care ai nevoie pentru fiecare dintre ele.

Pentru un examen oral, revizuiți subiectele cu voce tare și găsiți pe cineva cu care să împărtășească subiectele. Această persoană trebuie să vă poată spune punctele tari și punctele slabe, astfel încât să puteți îmbunătăți pentru ziua examenului,

La un examen oral este important să arăți încrezător și încrezător și să faci o schemă mentală înainte de a spune lecția. Acordați atenție primelor și ultimelor lucruri pe care le spuneți, deoarece acestea sunt relevante pentru ascultător. Este important să vă distribuiți bine timpul și să puteți relaționa conceptele.

Dacă examenul are întrebări scurte, trebuie să puteți sintetiza corect, trebuie să aveți o memorie bună și o mare comandă a subiectului.

Dacă testul este la alegere multiplă, citiți foarte bine instrucțiunile. De obicei pare un examen mai simplu, deoarece este unul de recunoaștere, dar de obicei greșelile sunt reduse, astfel încât o greșeală poate juca un truc pentru tine.

11. Aveți grijă de locul de studiu și eliminați elementele distractive

Toate acestea se întâmplă pentru că eliminați toate elementele care distrag atenția: dispozitive electronice, materiale pe care le puteți avea pe masă … Este esențial ca locul dvs. de studiu să fie clar.

Este recomandat să fie iluminat cu lumină naturală, dar dacă nu este posibil și studiați cu lumină artificială, lumina albastră este mai potrivită. Țineți cont și de temperatură, deoarece influențează studiul.

Întrucât veți petrece mult timp acolo, trebuie să fie un loc cald și confortabil. Aveți grijă de tăcere, deoarece zgomotele vă vor distrage și vă vor scoate din concentrarea studiului.

Când vine vorba de muzică, puteți studia în tăcere sau cu muzică soft în fundal dacă vă ajută să vă concentrați.

Când mergeți să vă așezați să studiați, luați toate elementele de care anticipați că veți avea nevoie și lăsați-le aproape de îndemâna dvs. Acest lucru vă va împiedica să pierdeți accentul, deoarece trebuie să vă ridicați pentru a obține lucrurile de care aveți nevoie.

12. Stabilește-ți obiective concrete

Începe mic. Este modalitatea de a construi învățătură semnificativă, de a începe să o asimilezi și să nu o abandonezi după câteva zile.

Obiectivele pe care le-ați propus trebuie să fie realiste, specifice, clare și concrete. Trebuie să știți ce obiective trebuie să atingeți, nu numai pe termen lung și mediu, ci și pe termen foarte scurt.

Când atingeți fiecare dintre aceste obiective, răsplătiți-vă. Ar trebui să laude efortul depus. Aceste premii ar trebui să fie lucruri mici care vă ajută să continuați în dinamica studiului și este necesar ca acestea să vă motiveze.

De exemplu, un premiu poate fi să vorbești cu un prieten, să te uiți la telefonul mobil o vreme … Un premiu nu este, de exemplu, să te ridici să-ți întinzi picioarele sau să mergi la baie. Trebuie să fie ceva care are valoare de consolidare pentru tine.

De aceea, întăririle înainte de obiectivele sau obiectivele propuse sunt personale și specifice fiecăruia dintre noi.

Dacă aveți sarcini sau locuri de muncă foarte complicate, distribuiți-le în sarcini mai mici, care nu vă blochează și nu vă paralizează și vă permit să vă descurcați mai bine și să continuați să mergeți înainte fără a fi copleșit de volumul de muncă.

13. Folosiți tehnici de studiu

În cadrul unor obiceiuri de studiu bune, este recomandat să utilizați tehnici de studiu. Ne referim la sublinierea, rezumatul, utilizarea hărților minții, diagrame …

Toate acestea ajută la concentrarea atenției, facilitează înțelegerea, vă ajută să discriminați ceea ce este relevant din ideile secundare, favorizează capacitatea de analiză și sinteză și facilitează studiul.

Tehnicile de studiu vă ajută să reduceți timpul de studiu și să facilitați recenziile pe care le faceți în momentele cele mai apropiate de examen.

Revizuirea este importantă pentru a face față unui test bine. După cum argumentează studiile asupra curbei uitării: odată ce studiem ceva, majoritatea informațiilor se estompează în momentele ulterioare.

Pentru a-l contracara, revizuirea este esențială. Pentru a face acest lucru, planificați-le și în ghidul dvs. de studiu. De exemplu, la câteva zile după ce ați studiat un subiect, economisiți timp pentru a examina subiectele din trecut.

Pe măsură ce studiați, luați note în timp ce citiți. Dacă faceți o prezentare generală a materialului care are sens și coerență pentru dvs., amintirea detaliilor vă va fi mai ușoară.

Dacă există idei sau concepte pe care nu le puteți păstra, utilizați un „card sau un sistem post-it”. Scrieți-le și lăsați-le într-un loc vizibil, astfel încât să îl puteți consulta în mod regulat și acest lucru favorizează păstrarea.

14. Faceți pauze scurte

Este important să studiați în mai multe perioade la rând și să faceți pauze scurte după fiecare etapă de studiu.

Distribuiți timpul pe care vi l-ați propus să studiați în funcție de o cheie pentru dvs.: în fiecare oră pauză sau după studierea fiecărui subiect etc.

Atunci când distribuiți materialul pe care îl veți studia, alocați timp atât pentru studiu, cât și pentru pauze. Rețineți că atenția durează în jur de 30-40 de minute.

Puteți, de exemplu, să vă odihniți cel puțin 5 minute în fiecare oră de studiu și când ați studiat timp de aproximativ 3 ore, extindeți odihna mai mult.

Odată finalizat, întărește-te. Faceți ceva care vă place și care vă ajută să vă deconectați.

Uneori este indicat să studiezi în companie deoarece, dacă amândoi lucrezi pentru a-ți îndeplini planificarea, vei studia timpul propus și vei fi încurajat să faci acest lucru și poți folosi pauzele împreună pentru a scăpa și a vorbi despre alte lucruri.

15. Petreceți mai mult timp subiectelor dificile

Este important ca atunci când vă planificați să luați în considerare ce subiecte sunt mai dificile, precum și care dintre ele aveți un volum mai mare de material de studiat. Acest lucru vă va facilita munca și vă va ajuta să optimizați resursele.

De asemenea, rețineți că ar fi foarte util dacă ați pune ordinea de studiu a fiecărui subiect în funcție de nivelul dvs. de concentrare.

Dacă știți că nivelul dvs. de concentrare este foarte bun imediat ce începeți să studiați, studiați mai întâi subiectele care necesită mai multă complexitate.

Dacă, dimpotrivă, sunteți unul dintre acei oameni care se distrage la început și care după un timp începe să se concentreze, începeți cu un subiect simplu și lăsați-i pe cei complexi pentru mai târziu.

16. Mențineți o atitudine pozitivă și motivați-vă

O atitudine negativă sau simptome precum anxietatea sau spiritul scăzut sunt, de asemenea, asociate cu probleme slabe de performanță academică asociate cu pierderea motivației și frecvența scăzută a activităților legate de studiu, adică lipsa obiceiurilor de studiu.

Motivația în sine, sau înțeleasă într-un alt mod, capacitatea de a întârzia satisfacția, precum și capacitatea de autocontrol sunt esențiale atunci când menținem obiceiuri adecvate care ne permit să ne atingem obiectivele.

Prezența anxietății sau a simptomelor depresive duce la situații în care nu ne putem adapta eficient la cerințele academice, ducând și la probleme de performanță academică.

Diverse investigații au descoperit o relație în ceea ce privește prezentarea problemelor legate de anxietate și depresie în populația universității, profilul obiceiurilor de studiu pe care le mențin și relația lor cu performanțele academice.

Prin urmare, încercați să mențineți o atitudine pozitivă, încercați să vă relaxați și să găsiți momente de plăcere, faceți sporturi care vă vor ajuta să vă calmați anxietatea.

Cum influențează obiceiurile de studiu învățarea?

Ca student, trebuie să fii capabil să studiezi independent și să ai o învățare bună pentru tine. Aceasta implică o bună capacitate de autocontrol și o bună gestionare a timpului și a resurselor proprii.

Diferite investigații au arătat relația dintre timpul petrecut studiind, eficacitatea cu care petreci timpul respectiv și relația cu performanțele academice.

Din păcate, mulți tineri ajung să părăsească sistemul educațional, fără abilități de studiu bune. Este interesant să interveniți pentru a promova un studiu eficient și pentru a ajuta la remedierea problemelor de studiu ale tinerilor de astăzi.

Importanța autoeficienței

Dacă puneți în practică diferitele obiceiuri de studiu și sunt constante, acestea vor îmbunătăți nu numai rezultatele dvs. academice, ci și eficiența de sine.

Nu numai că veți putea să vă atingeți obiectivele, dar veți putea să o faceți în mai puțin timp, vă veți crește respectul de sine, vă veți construi propria învățare într-un mod semnificativ și veți crește în siguranță și încredere în sine.

Un nivel ridicat de autoeficiență percepută este un element care protejează și crește motivația, ajută la o mai bună tolerare a eșecului, reduce tulburările emoționale, cum ar fi anxietatea și vă ajută, de asemenea, să îmbunătățiți performanțele academice.

Prin toate sfaturile pe care vi le voi oferi pe tot parcursul articolului, puteți lucra pentru a dobândi competență și încredere mai mare în voi înșivă. Puneți în practică aceste activități de autoreglare și ele vă vor ajuta să vă generalizați autoeficacitatea.

Diverse investigații concluzionează că atunci când subiectul este perceput ca fiind competent, ei sunt implicați activ în propriul proces de învățare.

Este imperativ să ai încredere în abilitățile tale, să ai așteptări mari de tine, să te simți responsabil pentru realizările tale. Și toate acestea influențează strategiile pe care le-ați pus în aplicare pentru a aborda studiul.

Referințe

1. Augusto Fernández, ME (2012). Performanțe academice și obiceiuri de studiu legate de zona de limbi străine: engleza. Studiu de caz pentru al
   doilea ciclu al învățământului primar. Innovagogy.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Atitudini, obiceiuri de studiu și performanță în matematică: diferențe în funcție de sex. Psicotem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Relația dintre autoeficiența și performanța școlară și obiceiurile de studiu la elevii de liceu. Revista ibero-americană privind calitatea, eficacitatea și schimbarea educației, 6, 3.
4. Vila Gallego, OM (2010). Caracteristicile obiceiurilor de studiu, anxietatea și depresia la studenții de psihologie. Revista ibero-americană de psihologie: știință și tehnologie, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Studii de obiceiuri asociate cu bursă înaltă și scăzută. Universitatea din Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Obiceiuri de studiu și metacomprehensiune. Facultăți de ecuație, Facultatea Universității din Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Performanța studenților: impactul timpului de studiu și al obiceiurilor de studiu. Jurnal de educație pentru afaceri, 85, 229-238. UTILIZĂRI.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Studiați obiceiurile și performanța în EGB și BUP. Un studiu comparativ. Jurnalul Complutensei Educației, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Primarul Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Studii de obiceiuri și muncă intelectuală în predarea studenților. Jurnal electronic interuniversitar de formare a profesorilor, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studiul obiceiurilor și motivația învățării.
11. Program auto-aplicat pentru controlul anxietății înainte de examene, Universitatea din Almería și Ministerul Educației și Științei.