Selenofobia este sentimentul de frică irațională sau frica de luna, întuneric și lumină. Toate simptomele suferite de persoanele cu această fobie sunt intensificate dacă sunt la o lună plină.
Problema poate deveni atât de puternică încât persoanele afectate, pe lângă faptul că sunt îngrozite să o observe în fiecare noapte, sunt respinse de cuvântul lună sau chiar de simple imagini ale acestuia.
Pentru a înțelege ce este selenofobia, voi începe prin a descrie pe scurt conceptul de fobie. Derivat din cuvântul phobos, care înseamnă panică. este o frică intensă și irațională de natură patologică față de o persoană, un lucru sau o situație. Fobia este mult mai gravă decât o simplă teamă. Cei care suferă de aceasta au o nevoie irezistibilă de a se abține de la tot ceea ce le poate declanșa anxietatea.
Selenofia se află în așa-numitele fobii specifice. Acestea sunt considerate un tip de tulburare de anxietate, în care o persoană poate simți simptome extreme de anxietate sau poate avea un atac de panică atunci când este expusă obiectului care le produce frica irațională.
La o persoană cu selenofobie, simplul fapt că trebuie să ieși noaptea și să înfrunte obiectul care provoacă disconfortul (luna, în cazul nostru), poate provoca sentimente fizice și psihice severe de anxietate și panică.
Selenofobia se încadrează în fobiile specifice tipului de mediu, în care frica se referă la situații legate de natură și fenomene atmosferice, cum ar fi ploaia, furtunile, precipitațiile sau apa.
cauze
Cauzele fobiilor specifice, cum ar fi selenofobia sau fobia lunii, se dezvoltă în general când copilul are între patru și opt ani. În unele cazuri, acestea pot fi rezultatul unui eveniment traumatic dezvoltat la o vârstă fragedă, care a declanșat fobia.
De asemenea, fobia unui membru al familiei este o cauză comună pentru ca acesta să înceapă în copilărie, deoarece aceștia sunt învățați prin învățare viciară.
În cazul selenofobiei, cauzele care ar fi putut să o declanșeze sunt cu adevărat necunoscute. Nu este clar că se datorează unor evenimente anterioare sau învățării vicare, deși este adevărat că fobiile de tipul mediului, printre care se numără selenofobia, se dezvoltă de obicei în copilărie.
Fobiile care persistă pe parcursul vârstei adulte se remit rar (apare doar în 20% din cazuri).
Poate că cauzele s-ar putea datora faptului că, în mod normal, atunci când ne gândim la Lună, avem tendința de a reflecta asupra măreției sale și, în consecință, cât de mari sunt unele dintre evenimentele naturale care au loc pe Pământ. Acest lucru ne face să ne gândim la cât de mici suntem ființele umane înainte de toate acestea. Acest lucru, într-un fel, ar putea explica această fobie.
Pentru diagnosticul de fobii specifice, este necesar să se țină seama de diferitele criterii de diagnostic, marcate de DSM:
- Teama accentuată și persistentă care este excesivă sau irațională, declanșată de prezența sau anticiparea unui obiect sau situație specifică, în acest caz, a lunii.
- Expunerea la Lună provoacă aproape spontan un răspuns de anxietate. Trebuie avut în vedere faptul că, de obicei, anxietatea la copii se manifestă sub formă de chinuri, plâns, inhibiție sau îmbrățișare.
- Persoana recunoaște că frica de lună este excesivă sau irațională. La copii este posibil să nu apară această recunoaștere.
- Fata de lună este evitată sau, dacă este înfruntată, rezistă la anxietate sau disconfort ridicat.
- Comportamentele de evitare a lunii, anxietatea anticipativă sau disconfortul cauzat de situația de temut, interferează într-un mod care întrerupe ritmul normal de viață al persoanei, în relațiile de muncă, sociale și de familie. Pe lângă simptomele clinice de care suferă persoana.
- În cazul în care fobia a apărut la copii sub 18 ani, durata simptomelor trebuie să fi fost de minimum 6 luni.
Profesionistul medical, înainte de a diagnostica pe cineva cu fobie, trebuie să efectueze o evaluare minuțioasă a pacientului prin verificarea istoricului medical și efectuarea unui examen fizic complet. În plus, vor fi efectuate diverse teste psihologice pentru a exclude o altă patologie atât fizic cât și psihologic. Toate acestea pentru a exclude că simptomele prezentate se datorează unei alte tulburări.
Terapeutul va trebui să se asigure întotdeauna că simptomele anxietății, angoasei sau comportamentelor de evadare sau evitare față de lună nu sunt cauzate de prezența unei alte tulburări mentale (TOC, tulburare de stres posttraumatică, tulburare de anxietate de separare , fobie socială, tulburare de panică agorafobă sau agorafobie fără istoric de tulburare de panică).
Dacă medicul de familie suspectează sau consideră că pacientul are fobie și este suficient de grav pentru a afecta funcționarea unei normalități în viața sa, ar trebui să-l trimită la un psihiatru sau psiholog. Profesionistul medical, prin diferite tehnici și instrumente de evaluare, cum ar fi testele psihologice, va putea evalua situația actuală a pacientului și va putea începe, dacă este necesar, un tratament de urmărire.
Consecințele unei fobii
Pentru a putea înțelege mai bine consecințele pe care o fobie le poate avea asupra individului care o suferă, voi continua să descriu ce se întâmplă în corpurile lor:
- Activare vegetativă crescută: aceste reacții apar la nivelul sistemului fiziologic. Unele dintre simptomele care pot apărea sunt tahicardie, transpirație, roșeață, paloare, stomac supărat, gură uscată, diaree etc.
- Reacții în sistemul motor sub formă de comportamente de evitare sau de evadare: când subiectul întâlnește neașteptat situația de temut și dacă este obligat să rămână în situația menționată, atunci pot apărea tulburări ale performanței motorii la nivel vocal și / sau verbal.
- Reacții la nivelul sistemului cognitiv:Acestea sunt reacții precum anticiparea consecințelor favorabile și catastrofale. Sunt produse obsesiv. Iar acțiunile apar la nivel compulsiv de evadare sau evitare. La nivel fiziologic, amigdala este cea care are cea mai mare importanță în depozitarea și recuperarea evenimentelor periculoase de care suferă oamenii. Situat în creier, în spatele glandei hipofizare, declanșează eliberarea hormonilor de „luptă sau zbor” pentru a face față stărilor de alertă sau situației de stres mare. Astfel, când în viitor se experimentează un eveniment similar cu cel experimentat anterior, acea zonă recuperează din memoria sa acțiunile efectuate anterior și corpul reacționează ca și cum același lucru s-ar întâmpla ca data trecută.Persoana poate experimenta acest lucru ca și cum s-a întâmplat din nou așa cum este pentru prima dată, cu aceleași simptome.
De asemenea, trebuie menționat că modificările majore ale unei fobii specifice, cum ar fi selenofobia, pot determina persoana să poată ieși doar în noaptea lunii noi (când nu se apreciază nici o lună). Astfel, acesta îi perturbe considerabil viața normală, limitându-l mai ales în ceea ce privește viața sa socială sau de muncă, împiedicându-l să îndeplinească joburi de noapte.
Tratament
Pentru a depăși selenofobia, este necesar un tratament sau însoțire terapeutică, pentru aceasta există diferite terapii. În continuare, voi explica fiecare dintre ele:
- Tehnici de expunere psihologică : în această tehnică, profesioniștii confruntă pacientul cu situația temută, în acest caz, luna. Expunerea treptată și progresivă determină oamenii să-și controleze treptat temerile, reducând și simptomele produse de anxietate. O persoană afectată de selenofobie poate suferi un tratament de expunere treptată, începând să încerce să iasă în timpul nopții cu o lună în scădere sau în ceară, fără a trebui să o observe, astfel încât, în ultimul pas al expunerii, să se poată confrunta cu ieșirea din noapte de lună plină și să poți observa direct.
- Desensibilizare sistematică: în această tehnică, în loc să se confrunte cu luna în direct, se folosește imaginația pacientului sau o expunere treptată, care proiectează stimulul temut în mintea lui. În ambele exemple de tratament, expunerea sau imaginația stimulului se oprește atunci când pacientul nu își poate controla anxietatea și este reluat atunci când nivelul anxietății scade. Treptat, subiectul reușește să reziste la perioade mai lungi și mai mult și astfel frica se pierde.
- Terapia cognitivă: cu această tehnică, se încearcă să se ofere pacientului toate informațiile posibile contrastate, pentru a anula convingerile pe care subiectul le are despre acea situație sau obiect de care se tem. În acest fel doriți să mergeți în căutarea pentru a câștiga încredere și a se familiariza treptat cu acesta, cu obiectivul ca persoana să nu vadă acest stimul ca pe un lucru de care să-i fie frică și să se poată confrunta că frica lor este irațională și exagerată.
- Metode de șoc: acestea sunt terapii care sunt în cadrul abordării comportamentale, unde apare o expunere forțată la stimul, până când anxietatea subiectului scade și poate fi controlată. Diferă de desensibilizarea sistematică prin aceea că, în această metodă, subiectul s-ar confrunta direct cu luna, fără niciun fel de escaladare a situațiilor.
- Programare neurolingvistică: în prezent este un tratament care este utilizat pe scară largă pentru anumite fobii, dar rezultatele acesteia nu au fost încă dovedite științific.
Alte tratamente alternative includ terapii cu flori Bach, cărți și grupuri de auto-ajutor și hipnoză. Utilizarea medicamentelor psihoactive nu este de obicei recomandată în tratamentul fobiilor, deoarece, deși poate atenua simptomele de anxietate, nu elimină problema. În orice caz, dacă este necesar pentru a reduce simptomele de anxietate, cel mai util tratament medicamentos pentru a face față acestei fobii este inhibitorii recaptării serotoninei.
Unele tratamente sunt capabile să facă modificări la nivelul creierului, înlocuind memoria și reacțiile avute anterior printr-un comportament mai adaptativ. Fobiile sunt fenomene iraționale, creierul reacționează excesiv la un stimul.
Dacă vă simțiți identificați, aveți o teamă irațională, frică de ceva, situație sau persoană, iar această teamă vă împiedică să duceți o viață normală care vă afectează în viața de zi cu zi, de aici vă sfătuim să vă consultați cu un specialist pentru a vă putea bucura de un viață plină.
Referințe
- Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. Noi publicații Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "Prevalence, Severity and Comorbidity of 12-months DSM-IV Disorders in the National Comorbid Survey Replication", iunie 2005. Archive of General Psychiatry, Vol. 20.