10 ABILITĂȚI COGNITIVE ALE FIINȚEI UMANE - PSIHOLOGIE - 2025

Cele abilități cognitive sunt competențe legate de cunoaștere, de exemplu, facultatea, în mod conștient sau inconștient, pentru a lua informațiile primite, precum și procesul pe baza cunoștințelor dobândite anterior.

Cu toate acestea, rareori acordăm atenție la ce sunt aceste capacități cognitive, cum acționează și ce mecanisme sunt implicate în numeroasele procese mentale pe care creierul nostru le efectuează zilnic.

Când vorbim despre abilități, vorbim despre toate acele capacități pe care creierul nostru trebuie să le funcționeze și să le lucreze cu informațiile pe care le dobândim din mediul nostru.

Care sunt cele mai importante abilități?

Percepţie

Prima abilitate cognitivă pe care o folosim pentru a obține orice tip de informație din mediul nostru este percepția. Este procesul care are funcția de a codifica și coordona diferitele senzații elementare pentru a le da semnificație.

Și de ce este importantă percepția?

• Pentru că ființa umană are nevoia de a se adapta mediului.
• Pentru că mediul în care trăim este complex și în schimbare.
• Deoarece percepția comandă materialitate și ne creează realitatea.
• Pentru că dacă nu percepem lucrurile, ele nu pot intra în mintea noastră.

Când citiți, ascultați sau atingeți orice, prima funcție pe care ați pus-o în funcție este percepția:

1. Stimulii ajung la receptorii noștri.
2. Receptorii trimit informația către creierul nostru.
3. Odată ce informațiile sunt în creierul nostru, acestea pot începe să fie procesate.

Aceasta înseamnă că modul în care vezi lucrurile, le percepi și le interpretezi, este punctul de plecare pentru a putea îndeplini restul funcțiilor cognitive, deoarece modulează modul în care informația îți ajunge în creier.

Mai mult, ceea ce face deosebită această abilitate cognitivă este faptul că, spre deosebire de alte abilități cognitive, este marcat mai mult de determinanți psihologici interni decât de abilități cognitive.

Aspecte precum experiență, temeri, obsesii, dorințe, așteptări sau valori, modulează percepția, astfel încât starea noastră psihologică joacă un rol foarte important în determinarea modului în care informația ajunge la noi. minte.

Atenţie

În afară de percepție, o altă funcție cognitivă care joacă un rol fundamental în intrarea informațiilor în creierul nostru este atenția.

Când vine vorba de primirea informațiilor, modul în care îl percepem este la fel de important ca elementele la care acordăm atenție. Cu alte cuvinte, atenția modulează componentele pe care le vom percepe.

Creierul nostru captează numeroși stimuli, dar numai unii sunt conștienți, restul sunt percepuți subliminar. Prin urmare, atenția este un proces care alege care stimuli urmează să captăm. Este un fel de filtru pe care mintea noastră trebuie să-l introducă cu informații relevante în creierul nostru.

Atenția este un proces adaptativ, deoarece ne permite să surprindem mai bine mediul și să răspundem într-un mod eficient.

În plus, după cum știți deja, putem direcționa atenția. Mai precis, îngrijirea efectuează 3 procese:

• Procese selective : când trebuie să răspundem la un singur stimul sau sarcină.
• Procese de distribuție : când trebuie să participăm la mai multe sarcini în același timp.
• Procesele de întreținere sau suport : când trebuie să participăm pentru perioade relativ lungi de timp.

Am putea spune că atenția, împreună cu percepția, sunt două capacități pe care ființele umane le posedă care acționează ca premise pentru ca informația să ajungă la creierul nostru și, prin urmare, joacă un rol fundamental în restul proceselor cognitive.

Adică:

Dacă percepeți lucrurile în mod corespunzător și acordați atenție lucrurilor relevante, procesele mentale pe care le faceți mai târziu vor beneficia, deoarece acestea vor lucra cu informații adecvate.

Cu toate acestea, dacă percepeți lucrurile într-un mod distorsionat, acordați atenție stimulilor irelevanți sau nu sunteți în imposibilitatea de a vă menține atenția asupra unor aspecte importante, procesele dvs. cognitive vor avea o dificultate suplimentară, deoarece informațiile pe care le vor trebui să funcționeze nu vor fi adecvate.

Înţelegere

Odată ce informațiile au ajuns la neuronii din creierul dvs., următorul element esențial pentru ca sarcinile îndeplinite de atenție și percepție să nu fie în zadar este înțelegerea.

Înțelegerea, după cum știți bine, se referă la „înțelegerea” informațiilor care tocmai au ajuns la noi. Cu toate acestea, nu putem defini înțelegerea ca un singur proces sau o singură abilitate, ci mai degrabă ca un set al acestora.

Înțelegerea implică o serie de procese precum analiza, critica sau reflecția, care sunt articulate de mintea noastră într-un mod interactiv. De exemplu, când citiți o știre în ziar, pentru a înțelege factorii de conținut, precum:

• Cunoștințele dvs. generale (memoria dvs.) despre lume și mai precis despre subiectul știrii.
• Percepția dvs. despre știri, atenția pe care o acordați și modul în care o codificați prin memoria de lucru.
• Limbajul tău, care îți permite să recuperezi sensul pe care l-ai păstrat în neuronii tăi despre fiecare cuvânt citit.

Interacțiunea dintre aceste procese vă va dicta capacitatea de a înțelege orice informație pe care doriți să o păstrați în neuronii dvs., adică orice informație pe care o percepeți și doriți să o acordați atenție.

Memorie

Odată ce informațiile procesate ajung la creierul dvs., mecanismul care pornește este memoria (ceea ce ne amintim). Dar ce ne referim la memorie? Poate cum spunea Cofer:

„Dacă amintirile noastre ar fi perfecte și n-ar fi eșuat niciodată în momentele de nevoie, probabil nu am simți nici cel mai mic interes pentru ele.”

Această afirmație concepe memoria ca o simplă memorie sau, mai degrabă, ca un set de amintiri și informații stocate, dar memoria este mult mai mult decât atât.

Și s-ar putea să vă întrebați … Dacă memoria nu este memorie, ce este? Căci memoria este un proces sau un set de procese care permit codificarea, stocarea și preluarea informațiilor, odată ce au „intrat” neuronii noștri.

Pentru a vedea mai clar tot ceea ce presupune memoria, să aruncăm o privire asupra diferitelor tipuri de memorie pe care le avem.

Memorie senzorială

Memoria senzorială este o memorie foarte scurtă (de la 1 la 3 secunde) care funcționează împreună cu sistemul de percepție pentru a procesa informațiile pe care vrem să le intrăm în minte.

Adică, atunci când percepem orice stimul, creierul nostru începe deja să-și amintească, iar prin această memorie senzorială, sistemul nostru perceptiv este dat doar timpul potrivit pentru a putea memora elementul care intră.

Memorie de scurtă durată

Memoria pe termen scurt acționează ca o memorie de lucru: când memoria senzorială și-a făcut deja treaba care ne-a permis să percepem informații, această memorie pe termen scurt (care durează de la 18 la 30 de secunde) intră în joc.

Această memorie pe termen scurt păstrează la dispoziție (memorează) informațiile care tocmai au fost percepute timp de câteva secunde pentru a putea fi stocate corect.

În plus, această memorie de lucru reactivă de asemenea materialele stocate în memoria pe termen lung, pentru a integra noile informații cu ceea ce era deja posedat.

Memorie pe termen lung

Odată ce memoria senzorială și memoria pe termen scurt au funcționat, apare memoria pe termen lung, „memoria cu majuscule”.

Acest tip de memorie este cunoscut popular ca „memorie” și conține toate acele informații care au fost deja stocate în creierul nostru, conțin amintirile noastre.

Limba

Strâns legat de memorie găsim limbajul. Prin limbaj se înțelege capacitatea de a relaționa un sistem de coduri, cu semnificații ale obiectelor din lumea exterioară, precum și acțiunile, calitățile și relațiile dintre ele.

Limbajul ar putea fi considerat o formă specială de memorie, care ne permite să ne amintim automat relația dintre un cuvânt și un sens.

Orientare

Prin orientare, înțelegem setul de funcții psihice care ne permit să realizăm, în orice moment, situația reală în care ne regăsim. Cu alte cuvinte, experiențele și amintirile tale fac posibilă cunoașterea propriei persoane și a situației tale în spațiu și timp.

Cu toate acestea, orientarea dvs. nu este o simplă memorie, ci conjuncția mai multor amintiri și cunoștințe care se reunesc. De exemplu: Când vă aflați pe un drum într-un loc necunoscut pentru dvs., este posibil să aveți capacitatea de a vă orienta în timp ce conduceți.

Dar această capacitate de orientare nu este o simplă memorie, multe alte capacități intră în joc:

S-ar putea să vă ajute să vă uitați la hartă înainte și să vă amintiți unele aspecte ale drumului, este posibil ca cunoștințele dvs. despre țara sau regiunea în care vă aflați să contribuie, de asemenea, la orientarea sau ca cunoștințele dvs. mai generale despre funcționarea tipică a drumurile și șinele sunt esențiale pentru a obține rulmenții.

Interacțiunea diferitelor părți ale creierului nostru și diferite procese mentale ne permite să avem o capacitate generală care ne permite să ne orientăm atât în ​​spațiu, în timp, cât și în persoană.

Praxias

Praxisul este capacitatea pe care o avem de a efectua mișcări voluntare, intenționate și organizate. Abilitatea care vă permite să efectuați orice mișcare cu orice parte a corpului dvs. este reglementată de regiunile specifice ale creierului dvs. care alcătuiesc praxis.

Există 4 tipuri diferite de praxis.

• Praxii Idemotor : abilitate care vă permite să efectuați în mod deliberat gesturi simple, cum ar fi fluturarea.
• Praxii ideale : capacitatea de a manipula obiectele care necesită o secvență de gesturi și mișcări, cum ar fi tăierea unei foi cu foarfeca.
• Praxis facial : capacitatea de a mișca părți ale feței cu un obiectiv, cum ar fi sărutul.
• Praxis visoconstructive : capacitatea de a planifica și de a efectua mișcări pentru a organiza o serie de elemente în spațiu, cum ar fi un desen.

Functii executive

Funcțiile executive ar putea fi concepute ca „lipiciul” abilităților noastre cognitive. Ei sunt cei care sunt responsabili de începerea, organizarea, integrarea și gestionarea restului funcțiilor pe care creierul nostru le are.

Să luăm un exemplu:

Vrei să faci din tine un ou prăjit. În memoria dvs. pe termen lung, este perfect păstrat încât, pentru a face asta, trebuie mai întâi să luați o tigaie, să turnați ulei în ea și să așteptați să se încălzească, să spargeți oul și să-l puneți deasupra uleiului în clocot.

Până acum foarte bine, îți amintești perfect. Cu toate acestea, fără funcțiile dvs. executive, nu veți putea să o faceți!

Și este că, fără ele, nu ai putea percepe situația, fă-ți memoria de lucru să funcționeze corect pentru a-ți aminti că tocmai ai ridicat tigaia, așezați informațiile respective cu amintirile despre cum să faceți un ou prăjit sau să planificați corect aceste amintiri.

Raţionament

Raționamentul ar fi ca „plusul” pe care îl conține creierul nostru pentru a efectua operații superioare. Cu raționament, suntem capabili să îndeplinim funcții de organizare legate de logică, strategie, planificare sau rezolvarea problemelor.

Raționamentul ne permite să integrăm informațiile pe care le-am stocat în neuronii noștri, astfel încât să putem „dobândi cunoștințe noi prin ceea ce știm deja”.

Cu această abilitate cognitivă apar ideile, judecățile sau concluziile noastre.

Metacogniție

În cele din urmă, o ultimă abilitate cognitivă pe care aș dori să o comentez este aceea care depășește cognitia, metacognitia. Abilitățile metacognitive controlează, direcționează, îmbunătățește și aplică rezolvarea problemelor abilităților cognitive.

Cu alte cuvinte, metacogniția este ceea ce ne permite să învățăm modul în care funcționează creierul nostru, având grijă de lucruri precum:

• Proiectați pașii de urmat,
• Autoreglează acțiunile și procesele noastre de gândire.
• Evaluează cum funcționează lucrurile,
• Dobândiți capacitatea de a anticipa (înainte)
• Dobândiți abilitatea de a îmbunătăți (feedback).

Referințe

1. Carrol, JB (1993). Abilități cognitive umane un sondaj de studii factor-analitice. Universitatea din California de Nord la Chapel Hill.
2. Herrera, F. Abilități cognitive. Departamentul de Psihologie Evolutivă și Educație Universitatea din Granada.
3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Mecanisme neuronale de interferență cu dubla sarcină și limitarea capacității cognitive în cortexul prefrontal. Nature Neuroscience (17), 601–611.